Je commence lundi 25 juin

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-06-2012 à 09:20
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	momo_645 (La Foye Mongault, 79) répond	Posté le 10-07-2012 à 07:22
coucou les filles Merci Coxe pour ton soutien, en effet je ferai ce que je pourrai mais plus facile a dire qu'à faire avec un boss plus que "trés con" Bonne journée à toutes, courage cette troisième semaine

	Coxe (77) répond	Posté le 09-07-2012 à 22:53
@ momo Et ben pas facile effectivement !! bah fait ce que tu peux pis voilà !!! de toute façon comme tu l'expliques tu ne peux faire autrment . . .. . . après si c'est supportable au niveau douleur et que tu gères ça le fait après faudra bien trouver une solution moins pénible par rapport à ton arthrose ! En tout les cas je te souhaite tout pleins de courage ;)

	Coxe (77) répond	Posté le 09-07-2012 à 22:50
@ Aurore Ah bah super contente pour vous 2 et tes loulous !!! une nouvelle vie commence pour toi et une nouvelle Aurore va naître :) oui comme tu dis super ton plan et c'est une très bonne idée d'officialisé tout ça avec eux !!!! Oui c'est vrai , la santé fait tout :) alors si tu l'as tu peux tout te permettre !!!

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 09-07-2012 à 22:00
Lol une de mes plus proches amies (qui était une cliente à la base) s'appelle Janine! Elle est géniale, en surpoids mais hyper coquette, toujours bien habillée. . . Elle s'habille beaucoup chez Marina Rinaldi. . . Ou Sonia Rykiel. Elle est vraiment à l'aise avec son corps alors que moi, j'assume pas mes rondeurs et du coup j'arrive jamais a m'habiller. . . On peut être ronde et belle. Tout est une question d'attitude en fait. Si tu te sens belle, tu es belle . . . Bonne nuit les filles. . .

	jane_259 (aromas, 39) répond	Posté le 09-07-2012 à 21:51
Merci Aurore mais il faut que je t'avoue que Jane n'est que mon pseudo ! Mon vrai prénom est Jeanine! Mais tu peux toujours m'appeler Jane ! Lol ! Bon je vous laisse et je vous souhaite à toutes une bonne nuit plein de rêves en chocolat. . . Lol

	momo_645 (La Foye Mongault, 79) répond	Posté le 09-07-2012 à 20:37
Voici ma liste: -ne plus avoir mal au dos -être bien dans ma peau -pouvoir mettre ma culotte sans être obligée de m'asseoir !!! -voir le bout de mes pieds -retrouver ma coquetterie

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 09-07-2012 à 20:34
Bravo les filles pour vos listes. . . Jane j'adore ton prénom, j'ai un gros faible pour Jane Austeen "orgueil et préjugés". . . Mon côté fleur bleue. . . Lol Mouchette, la vie de couple c'est pas évident. . . 1 h de vélo. . . Mon chéri me soutien et prépare à manger. Il vient de commander 4 places pour le One Woman Show de Claudia Tagbo vendredi au Festival d'Avignon. . . Il m'invite avec ma soeur et mon beau-frère. . . On va s'en payer une bonne tranche! Ce soir : steak haché + quinoa + poivrons rouges grilles + flan à la vanille (uniquement pour moi! Lol

	jane_259 (aromas, 39) répond	Posté le 09-07-2012 à 18:21
Un petit coucou avant de faire le repas du soir. Aurore je suis très contente pour toi que tout ce passe bien entre ton chéri et tes petits. . . comme on peut l'entendre dire quand l'amour va tout va. . . j'ai pensé à ma liste de motivation et je vais la partager avec vous : 1 Pour mes problèmes de santé (hypertension) 2 Pour être mieux dans ma tête et dans mon corps 3 Pour profiter des mes petits enfants (lorsque j'en aurai) 4 Et pour plaire à nouveau à mon mari (30 ans de mariage en 2013)

	mouchette03 (CHAMBLET, 03) répond	Posté le 09-07-2012 à 18:15
très bonne idée que de faire une liste et de l'afficher , on va avoir à peu près la même en ce qui me concerne - me retrouver , pouvoir me regarder dans la glace ( le miroir lolll j'éxcris glace et je vois de suite mon parfum préferé menthe chocolat!!! il y a des mots à éviter! ) -plaire à mon mari ( c'est plus le cas. . ..) à ma fille -pouvoir m'habiller , avoir envie de refaire les magasins, d'essayer sans me sentir moche, mal . - préserver ma santé ( avec la ménopause , il faut faire attention ) - retrouver mes sensations quand je courre. et aussi offrir un superbe cadeau de Noêl à ma famille, j'ai commencé le 25 juin et six mois. . .. . ..25 décembre !voilà ce qui motive ! perdre ces fichus kilos pour Noêl ! Et commencer sur de bonnes résolutions 2013 !* Voilà mon challenge et j'y arriverai! - retrouver le moral; la joie de vivre, de me sentir bien dans mon corps, dans ma tête, ça n'a pas de prix si ce n'est pour l'instant les efforts du régime mais ça vaut le coup. Courage et bonne continuation.

	pita54 (chelles, 77) répond	Posté le 09-07-2012 à 17:51
Merci Mouchette03 pour les bonus. Ceci va m'aider qd j'aurai fait qq écarts. Très bonne idée les filles de noter ce pourquoi nous voulons maigrir. C'est un moyen supplémentaire qui peut nous aider. Bonne soirée.

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