Je commence lundi 25 juin

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-06-2012 à 09:20
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	AURORE_2 (30) répond	Posté le 10-08-2012 à 16:35
Coucou Angèle ! Mes enfants sortent de la sieste. Ils ont voulu regarder encore une fois "les schtroumpfs". . .! J'ai la paix pour un moment! Avec ma petite fille on s'est fait les ongles tout à l'heure. . . C'est super d'avoir une fille! Elle est plus jolie de jour en jour. Et espiègle. . . Mais ce matin elle m'a scotchée, elle a range sa chambre nickel chrome! Impressionnant !

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 10-08-2012 à 16:32
Lol je viens de me rendre compte à quel point j'étais dyslexique. . . J 'ai écrit titipote au lieu de tipopote!!! Désolée :)

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 10-08-2012 à 16:30
Bon anniversaire titipote! Tu as bien fais d'en profiter. . . Le dessin est top! Et l'amour ça fait du bien. . . De son chéri, de ses enfants . . .

	vals67 (OBERDORF SPACHBACH, 67) répond	Posté le 10-08-2012 à 16:18
cool merci de m'avoir répondu mais bon y a pas foule lol :D j espere tenir la distance sur 3 mois comme preconiser par le doc cohen ;) je souhaite perdre 10kilos mais bon je m'accroche surtout quand mon chéri me dit tu t'affines de jour en jour !!! :^> bon courage à toutes :-*

	angele73 (LAVOUTE-CHILHAC, 43) répond	Posté le 10-08-2012 à 15:19
super tipopote cool de te relire le forum çà remonte le moral quand çà va pas hésite pas à le dire on a toutes des soucis trop beau le cadeau de tes filles

	angele73 (LAVOUTE-CHILHAC, 43) répond	Posté le 10-08-2012 à 15:17
super VALS moi j'ai perdu 5 ou 6 kilos depuis le début avec des périodes de reprises super contente du programme et prete à continuer pour atteindre mon objectif je remets deja des fringues que je pouvais plus mettre et çà motive les filles du forum m'aide bien aussi en cas de craquage car çà arrive on peut pas etre parfaite

	angele73 (LAVOUTE-CHILHAC, 43) répond	Posté le 10-08-2012 à 15:13
merci momo, je l'attacherai bien au pied de la table ma petite mais elle est capable de partir avec. ce ne sont que de petits soucis mais les uns rajoutés aux autres des fois je sature. :(( Merci jane et aurore, mais je sais bien qu'en grandissant c'est encore pire. Bibiche et jane vous avez vraiment l'air d'avoir la peche (sacré journée pour jane et beau sourire pour bibiche) L'age c'est dans la tete et vous etes sacrement cool La cinquantaine à fond j'espere bien rester comme vous. Et VIVE l'AMOUR çà conserve :^> BIZZ les copines de régime A++

	tipopote0907 (saint germain en laye, 78) répond	Posté le 10-08-2012 à 14:22
Coucou les filles, Désolée je vous ai un peu laissé c'est derniers temps mais quelques soucis de santé et autres à régler comme je vous en avais parlé. Enfin bref la semaine dernière je n'ai perdu que 400g que je pense avoir récupéré cette semaine car des invitations et hier c'était mon anniversaire et oui 35 ans petite soirée en tête à tête avec mon doudou au resto c'était vraiment sympa mais j'avoue je me suis lâchée et je l'ai bien payé par la suite car rien gardé vers 2h du mat en étant rentrée à 00h. Pas de bol j'ai perdu l'habitude de manger gras car hier c'était El Rancho. Bref en arrivant mes filles m'ont fait mon cadeau un super dessin de ma plus grande représentant ma deuxième. et oui la plus grande veux faire une école d'art de la mode. Puis la soirée c'est terminée très coquinement. :P LOL Ce matin après juste 3h de sommeil j'avoue que je n'était pas tte fraîche. La semaine prochaine c'est régime booster car il faut reprendre les choses en mains. J'ai pu lire qu'il y a de nouvelles adeptes dans notre forum alors bienvenue à elles bon et bien les filles bon courage à vos pesées demain et courage à toutes. Nous y arriverons. Bonne journée à toutes. ;) PS : je vous laisse mon cadeau de mes filles. Bisous.

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 10-08-2012 à 13:54
Bibiche reste avec nous! On t'a adopté !!! Par contre Val, j'ai l'impression que beaucoup des filles de notre groupe n'ont pas tenue la distance. . . On est de moins en moins nombreuses sur le forum. . . Malheureusement !

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 10-08-2012 à 13:52
Lol ton fils cherche une Cougar? ? ? Mort de rire. . . Moi je pourrai jamais fréquenter un homme plus jeune que moi! Beurk! Mon chéri à 5 ans de plus que moi. . . Depuis le début j'ai perdu environ 6kg je crois. . . Mais faut que je me pèse demain matin car j'ai fais la crétine cette semaine. . . Bibiche

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