Je commence lundi 25 juin

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-06-2012 à 09:20
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	AURORE_2 (30) répond	Posté le 17-09-2012 à 21:39
Demain matin je dois laisser mes loulous à la garderie à 7h30 du matin pour aller à Toulouse. Deux jours de réunion la-bas. . . Le mardi soir ils dorment chez leur père. Mercredi ils vont au judo. La nounou m'a dit que Ben s'accrochait à l'école. Il fait bien ses devoirs, il a envie. . . Je suis contente.

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 17-09-2012 à 21:02
Karine moi aussi je suis suivie par une diet. Je la voie mardi prochain! Je suis aussi devant Casstle. . .! Ça me détends. . . Mon cheri est au foot. . .

	sibilleka (reims, 51) répond	Posté le 17-09-2012 à 20:48
aurore je prend soin de mon cher et tendre, et lui aussi, il vient de me faire comprendre que je devais absolument perdre du poids, je me suis fait un engueuler, mais bon, j'y arrive pas, j arrete pas de grignoter c'est hyper chiant car j'ai vraiement envie de perdre. le regime jmc est cool,sympas, mais j'ai besoin qu'on me surveille, donc je vais serieusement prendre RDV avec une diet qui me suivera, la voir une fois par mois, cela devrait me motiver, on verra mais il faut que je fasse quelques choses. Et je vais prendre RDV avec mon doc pour une prise de sang aussi. bon je vous laisse, je vais regarder castle bisous les filles et bonne nuit karine

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 17-09-2012 à 13:19
Jane genial d'avoir pris le temps et d'avoir parle clairement et calmement à ton mari. . . Angèle courage pour la salle de bain. C'est super que vous soyiez de nouveaux complices . . . Karine, prends soin de ton chéri. De mon côté, dimanche après midi SEXE, dimanche soir SEXE !!! On a repris notre rythme . . . Dimanche soir j'ai fais light. Et dimanche après midi 1h de vélo. . . Les enfants ont été adorables de retour de leur père. Sinon. . . BOULOT BOULOT BOULOT !!! C'est pour ça que je viens moins souvent. Mais je vous lis et vous me manquez. Gros bisous

	jane_259 (aromas, 39) répond	Posté le 17-09-2012 à 12:15
Coucou les filles Pas pu venir plus tôt sur le forum ce matin je suis partie de bonne heure à la recherche d'1 pneu pour le tracteur de mon cher et tendre car hier matin il a éclaté son pneu et le tracteur est planté au bois. . .mais bon j'ai trouvé. . .je suis forte..lol :) Angèle tes travaux ne sont pas finis mais dit toi que pour l'instant tu n'as pas a faire le ménage. . .lol et après quand ce sera fini embauche belle-maman pour t'aider. . .lol En rentrant cuisine pour que les grands puissent emporter (tomates farcies gratin de courges et oseille). . . Bon je vous laisse à plus tard. . . ;)

	angele73 (LAVOUTE-CHILHAC, 43) répond	Posté le 17-09-2012 à 10:30
COUCOU les filles, je vois que le W E s'est bien passé pour vous, des petits soucis avec vos maris, gardez l'espoir moi tout s'est arrangé et pourtant je n'y croyais plus :P Moi moins 700g cette semaine trop contente après une soirée Couscous et patisserie orientale plein de gras et de sucre et se WE j'ai fait des gaufres et j'en ai mangé 2 :^> ou 3 peut etre et régime Cohen à fond pour le reste J'ai fini les antibio ce matin et j'espère bien pour un long moment Moi je suis allé voir mon chéri faire voler des avions en modèles réduits et on est passé voir un copain qui s'est fait opéré une hernie AIE le pauvre les enfants en ont bien profité et nous aussi des dimanche ensemble sans s'engueuler j'avais pas vu çà depuis 2 ans au moins :-S Ma salle de bains est toujours pas opérationnel le menuisier nous a planté deux jours cette semaine, et le beau frère de mon mari n'est pas venu ( pas envie) et cette semaine il est parti à Sète voir la mer . QUEL C. ..! Lui quand il a besoin d'un coup de mains c'est tel jour tel heure et il te demande pas si çà t'arrange Sinon on se lave chez mes parents ils sont deux maisons plus loin : çà fait rire les loulous (pour le moment) petit sac avec les habits propres et les serviettes de toilettes, le gel douche y'en a chez Mamy. C'est pire qu'au camping. La maison est pleine de poussière et de Bazar ; sinon çà sera cool après :) BIZZ a ++ les filles changez rien je vous adore çà booste le régime ce forum et çà aide à tenir Parlez parlons c'est COOOl :-q

	jane_259 (aromas, 39) répond	Posté le 16-09-2012 à 22:39
Juste un petit coucou pour vous souhaitez une bonne nuit pleine de beaux rêves. . . O:-)

	sibilleka (reims, 51) répond	Posté le 16-09-2012 à 21:13
bonsoir encore un dimanche de fait, et en plus avec du beau temps, il y avait une brocante dans ma rue, j y suis allée et j ai trouvé des puzzles en bois pour mes loulous et un sac de clipo (petit et gros) et un jouet pour mettre sur la poussette pour bébé, le tout pour 6€ Aurore, je sais que je dois laisser le temps à mon mari. Il est vraiment pas bien avec ses antibio, il a des vertiges, perte de mémoires et à du mal des fois à dire les mots, mais encore une semaine et aprés ca ira mieux. pas de grignotage aujourd hui, normal j'étais ooccupé, il faut vraiment que je trouve à m'occuper les mains. Demain coiffeur, elle vient à la maison (je penserai à toi momo), je vais etre toute belle. bonne soiree les filles

	sibilleka (reims, 51) répond	Posté le 16-09-2012 à 21:13
bonsoir encore un dimanche de fait, et en plus avec du beau temps, il y avait une brocante dans ma rue, j y suis allée et j ai trouvé des puzzles en bois pour mes loulous et un sac de clipo (petit et gros) et un jouet pour mettre sur la poussette pour bébé, le tout pour 6€ Aurore, je sais que je dois laisser le temps à mon mari. Il est vraiment pas bien avec ses antibio, il a des vertiges, perte de mémoires et à du mal des fois à dire les mots, mais encore une semaine et aprés ca ira mieux. pas de grignotage aujourd hui, normal j'étais ooccupé, il faut vraiment que je trouve à m'occuper les mains. Demain coiffeur, elle vient à la maison (je penserai à toi momo), je vais etre toute belle. bonne soiree les filles

	jane_259 (aromas, 39) répond	Posté le 16-09-2012 à 20:45
Bonsoir les filles bonne journée ?? Pour moi super journée le matin cuisine l'après- midi sieste "crapuleuse" un peu de télé et promenade avec mon homme et mes chiens pour 1h avec un super soleil. . .repos et détente. . . :) Aurore concernant la conversation avec mon mari je lui ai dit que fallait que ça change que l'on prenne du temps pour nous jusqu'à maintenant nous n'avions pensé qu'aux enfants et pas à nous. . .donc il faut qu'on se prenne 1 week-end tous les 2 mois (pour commencer!!) pour nous. . .qu'il laisse un peu de côté son bricolage son bois. . .que nous étions trop dans la routine et que pour qu'un couple perdure qu'il fallait autre chose que cela. . . que c'était à lui de chercher ou on irait. . . maintenant je laisse mijoter et je reprends la discussion dans quelques jours. . . ;)

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