Je commence lundi 09 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-04-2012 à 08:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Mary62138 (Billy-Berclau, 62) répond	Posté le 15-04-2012 à 08:11
Bonjour à toutes les filles, merci à Dominique ,Cricri et Genevieve pour leurs encouragements, je suis à 1400 calories, ma journée de baptème je pense l'avoir bien géré mais nous y retournons aujourd'hui. Bravo à toutes les filles qui ont réussi leur 1ère semaine, celles qui sont décues ne vous découragez pas, toutes ensembles nous allons réussir.

	ANGIE_01600 (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 14-04-2012 à 23:18
Bonsoir! Quelques tentations pour moi aujourd'hui, j'ai trop de choses à faire et je n'arrive pas à gérer, du coup je suis énervée, et quand je suis énervée, en général je me venge sur la bouffe. . . ce qui après coup m'énerve encore plus! Bon, je suis sûre que je ne suis pas la seule dans ce cas!!! :^> J'espère que vous avez bien tenu le coup. Bonne nuit et à demain!

	NICOLE_485 (drancy, 93) répond	Posté le 14-04-2012 à 19:37
Bonjour à toutes et tous, Hier j'étais ballonée et j'appréhendais la pesée du samedi car j'avais le sentiment de ne pas avoir perdu de poids, mais ce matin surprise j'ai perdu 1 kG. Il est vrai que lorsque je vous lis je n'ai pas perdu autant que certaines, mais bon, pour avoir commencer lundi je suis tout de même ravie (je suis également à 1400). Bon courage à vous toutes

	victoire35 répond	Posté le 14-04-2012 à 18:12
Il fait bien frais; Une petite soupe nous fera du bien. Bonsoir à chacun. :-* J'espère que votre journée a été bonne et que vous avez pu résister aux tentations. Pour moi, 5 km à pied: l'inverse du chemin d'hier. Demain, s'il fait beau, nous irons marcher au MONT SAINT MICHEL. Qui vient avec moi? Je vous souhaite une très bonne soirée avec tous ceux que vous aimez. :-*

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-04-2012 à 12:19
VOILà de bons résultats cette semaine, je pense que tout le monde est pas passé pas vu de Monsieur ;) je file c'est l'heure de passer à la cuisine

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-04-2012 à 12:18
ANGIE MERCI DE LE RAPPELER lol :-q ENTRE LE 1200 ET LE 1400 OUI JE VEUX BIEN, MAIS PAS LE 900 HEIN LES FILLES

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-04-2012 à 12:16
VIVIANE OUI BIEN SUR QUE TU PEUX CHANGER . . . REGARDE LES EQUIVALENCE CHANGER LA VIANDE CONTRE AUTRE CHOSE. . . TU VERRAS POISSONS OEUFS zut je me bats avec mes majuscules :(( donc respecte les quantités indiquées dans le tableau des équivalences onglet 1400

	hapheca (GUENROUET, 44) répond	Posté le 14-04-2012 à 11:17
je suis le régime 1400.

	hapheca (GUENROUET, 44) répond	Posté le 14-04-2012 à 11:16
Bonjour à toutes et à tous, moi j'ai perdu 1,8 kg, je suis très contente :D :D :-q . hier soir j'avais encore faim, mais je n'ai pas craqué, je suis fière de moi. bon courage à toutes et tous pour la suite. Bon week-end et à lundi pour la 2ème semaine. bisous!!! :-*

	mikado28 (aunay sous auneau, 28) répond	Posté le 14-04-2012 à 11:02
Bonjour à toutes, je me suis pesée et -2,100kg, je suis très contente, moins gonflée du ventre, pas le temps ce matin de me mesurer, je le ferai demain matin.Je fais celui à 1200kcal et il est vrai que je n'ai pas faim, sauf en milieu d'après midi ou là j'ai un petit creux mais ça passe rapidement!!Bon courage à tout le monde et bravo pour vos efforts. :D on continu comme ça, bon week

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