Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nanou0234 (montesson, 78) répond	Posté le 24-09-2011 à 08:11
salut les filles. petit coup de blues. j'ai suivi le programme à la lettre, je fait du sport et je n'ai perdu que 500g. j'espère que ça va aller mieux les semaines qui viennent parce que c'est le genre de truc qui me fait craquer. félicitations à celle qui ont perdu 1 ou 2 kg bonne journée à toutes

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 24-09-2011 à 08:01
bonjour, -:) mimi2118 -:) toutes mes félicitations c'est très bien allez on continu bonne journée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 24-09-2011 à 08:00
bonjour, -:) Lattifa -:) toutes mes félicitations tu fais attention aujourd'hui et demain quand-même et vive les kilos qui reste sur le forum bonne journée

	mimi2118 (DIJON, 21) répond	Posté le 24-09-2011 à 07:57
bonjour tous - 1 bon kg aujourd'hui après une semaine - je suis contente - le + dur est le week end - mais j'y crois - j'essaierai de + coller aux repas proposés la semaine prochaine - les seuls excès de la semaine : un carré de chocolat par jour (pour le moral !!!). bisous à tout le monde - passer un bon week-end ensoleillé et faites bien vos courses.

	Lattifa (LUZINAY, 38) répond	Posté le 24-09-2011 à 07:27
Bonjour à tous, J'ai perdu 2kg, d'autant plus que samedi dernier je suis allée au resto le soir, et dimanche matin j'avais un repas en famille. Dans la semaine je n'ai fait aucun exces, j'ai suivi à la lettre le programme, en remplaçant certains aliments. Wahou ça motive 2kg, mais bon je ne me fais pas d'illusion, j'ai 13kg à perdre, ce n'est que le début. Aujourd'hui je suis de mariage et demain dimanche on organise une vente moules frites pour l'école, autant dire que le weekend va être rempli de tentation, mais je n'ai pas envie de tout gacher, alors je vais essayer de tenir bon. Bon week end à tous.

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 24-09-2011 à 07:02
bonjour, -:) laguepe -:) toutes mes félicitations ,tu sais ce que tu dois faire mais reste bien motivé besin de conseil tu demandes BRAVO :-q bonne journée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 24-09-2011 à 07:00
bonjour, -:) EMYLOO ( -:) pour la bonne raison que nus avons plus de temps et que c'est le weekend,si tu veux te faire un pt plaisir demain sans trop d'abus ,je trouve que c'est plus logique bonne journée -:) sunny33 -:) oui il est certain que les personnes qui ont pas mal de kilos à perdent c'est plus long mais tu vas maigrir tranquillement et surtout je vais faire mon possible pour t'aider bonne journée -:) KIKICHARLIE69 (69 -:) oui nous avions de charmants mr mais ils vont bien nous donner de leurs nouvelles,ils seront toujours les bienvenus bonne journée

	laguepe_42400 (42) répond	Posté le 24-09-2011 à 06:28
:) bonjour tous voilà la pesée que 600 gr mais cette semaine je suis honnête j'ai fais quelques bêtises X( alors je me remotive à fond je me lance un défi pour la semaine prochaine - 1kg et vous votre poids ? je suis sûre que vous avez perdu :-q bonne journée à tout le monde et plein de gros bisous :x a bientôt de vous lire

	KIKICHARLIE69 (69) répond	Posté le 23-09-2011 à 22:54
coucou à toutes (je ne sais pas où sont les garçons. . . y a t il tjs des garçons dans la salle ? ? ?) Pesée demain ? alors super confiante !! du moins du moins du moins et j'espère à vous toutes aussi bonne nuit bye bye

	sunny33 répond	Posté le 23-09-2011 à 22:40
Merci a Ollive et Melimelo pour leur reponse cye n'est pas evident au debut de tout gerer,pour ma part j'ai beaucoup a perdre et j'ai toujours une faim de loup. . .bon courage a tous

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