Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 24-09-2011 à 08:35
bonjour, -:) marlene1984 -:) toutes mes félicitations c'est très bien allez pour la semaine prochaine il faut faire de même bonne journée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 24-09-2011 à 08:33
bonjour, -:) corinettejuju -:) toutes mes félicitations quand nous disons de ne pas se peser c'est qu il y à un motif il faut éviter de le faire rectifie ton alimentation tu es à combien de calories par jour bonne journée

	trisan (loiron, 53) répond	Posté le 24-09-2011 à 08:33
coucou alors pour moi -2.1 kgs :D trop contente et aujourd'hui encore plus moltivée pour la suite direction accrobranche ollive j 'ai vu avec une diet pour mon repas de ce midi merci pour tes encouragements bisous a toi et aux autres :x

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 24-09-2011 à 08:29
bonjour, -:) Battante_ -:) toutes mes félicitations c'est très bien tu tournes comme bon te semble dés l'instant que tu es satisfaite et que tu fais très attention tu as combien de kilos à perdent si tu ne veux pas le dire pas grave bonne journée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 24-09-2011 à 08:25
bonjour, -:) galinnette27 ( -:) toutes mes félicitations c'est très bien allez c'est parti pour lundi bonne journée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 24-09-2011 à 08:23
bonjour, -:) nanou -:) toutes mes félicitations tu es à combien de calories ? tu as bien pris tes mensurations ? donne un exemple de tes repas stp dans une journée ne te démoralise pas en 2009 je perdais toutes les semaines sans jamais faire le yoyo. alors reste cool cool avec ta propre personne bonne journée

	marlene1984 (les echelles, 73) répond	Posté le 24-09-2011 à 08:23
Pesé de ce matin et 3,2 kilos trop trop contente. . .. . .. ;)

	corinettejuju (TOURNEFEUILLE, 31) répond	Posté le 24-09-2011 à 08:21
et oui resto hier soir et le couperet est tombé j'ai repris 700 g donc perte de 300 g pour la semaine .ceci dit je me dit que je vais faire doublement attention ce week end et repartir pour une super 2eme semaine :^>

	Battante_3 (LAPEYROUSE FOSSAT, 31) répond	Posté le 24-09-2011 à 08:20
Yes, trop contente !!! Je peix pas vous dire combien de kg perdus car la balance est cassée. Et je ne vais pas la remplacer avant un bon mois, car sinon, j'ai tendance à me peser tous les jours, ce qui favorise mes écarts. Soit j'ai bien persu et je me dis, oh, je peux faire un petit écart. . .. Soit j'ai rien perdu, ça me casse le moral et je craqe ! Par contre, je vais fonctionner au cm, c'est tellement + long que la balance, que je ne vais pas le faire tous les jours ;)) Et ça me satisfait, parce que ce matin, incroyable en 1 semaine : j'ai perdu 2 cm de tour de cuisse et 3 com de tour de hanches !! Je n'en reviens pas, c'est trop cool !!!!!!! J'ai juste du louper ma mesure de tour de taille, il me semble que normalement je pers là en 1er, hors, ça n'a pas bougé ? ? ?? Enfin pas grave, le + dur, c'est la zonne autour de mon postérieur, alors I'm happy today !!!!!!!!! :-q Bon courage à tous

	galinnette27 (27) répond	Posté le 24-09-2011 à 08:17
coucou, pesée du samedi et 1.4 kgs d'envolés -très satisfaite - attention aux écarts ce week end - bon courage à tous et à toutes et bon week end

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