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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 12-09-2011 à 04:32 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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evye (raon l''etape, 88) répond | Posté le 26-09-2011 à 15:08 | ||
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Merci Ollive et à plus tard
bonne journée |
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patpatgcmoi (paris, 75) répond | Posté le 26-09-2011 à 15:08 | ||
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pour votre info, vous avez un forum dans "questions sur le programme", dans lequel les diététiciennes répondent aux questions que vous pouvez vous poser !
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Carine_0711 (Coudoux, 13) répond | Posté le 26-09-2011 à 15:05 | ||
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Bonjour à toute,
bon maintenant je ne me péserai qu'une fois par semaine le samedi mais j'ai tellement hâte de savoir si mes efforts sont récompensés. Bon pour cette semaine je suis contente car j'ai perdu 2kg à peu près. Mais je me suis laissée aller ce week end, il y avait des repas de famille, je reprends mon régime sérieusement aujourd'hui. Le week end prochain cela devrait être calme mais le week end d'après j'ai un repas de famille . . . Comment faire ? Est ce que le lendement je prend le régime à 1200 ou 900 calories au lieu de 1400 ? |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 26-09-2011 à 14:57 | ||
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catherine cela dépends de ce que tu fais,quand nous avons un poulet c'est cuit
un steak cru j'ai toujours fais comme ceci moi,en fin de compte pour la viande question colle mais je pense que c'est cela bises les filles |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 26-09-2011 à 14:53 | ||
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bonjour,
*-:) evy *-:) tu péses ta viande cuite cela dépend de ce que tu fais si c'est un pt bourguignon c'est cuit poulet cuit un bifteck cru nous ne sommes pas à 10 gr tu as d'autres questions ma belle tu demandes bonne après-midi |
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catherine6061 (MEREVILLE, 91) répond | Posté le 26-09-2011 à 14:49 | ||
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bonjour evye, je pèse cru mais en fait je ne me suis jamais posé la question. peut-être est ce cuit. Ollive tu as peut-être la réponse ?
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evye (raon l''etape, 88) répond | Posté le 26-09-2011 à 14:45 | ||
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Bonjour, j'ai commencé ce matin et je viens sur ce post à l'invitation de Ollive car elle me motivera et me donnera des conseils et je l'en remercie.
Cet après-midi, j'ai du mal a resister pourtant il est 14h43 mais j'insiste. Je voudrais savoir si le poids indiqué pour la viande, est cru ou cuit, merci à l'avance. |
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catherine6061 (MEREVILLE, 91) répond | Posté le 26-09-2011 à 14:35 | ||
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Ollive, je viens de faire 45 minutes de sport, je crois que maintenant je vais me reposer un peu. ça fait du poids à bouger
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 26-09-2011 à 14:32 | ||
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bonjour,
*-:) Sanda *-:) toutes mes félicitations 4 pts bts tu dois avoir du travail je pense que vos journées snt bien remplies ton mari et toi Louana doit-être mignonne et belle j'espère que tu n'as pas trop de problèmes pour suivre ton pt changement alimentaire je crois que tu avais bien maigri et je tiens à te remerciez de venir faire un pt coucou ,car j'arrive à vous découvrir il y a beaucoup de monde depuis 10 jours et beaucoup de kilos parti en l'air c'est vraiment rare j'en suis forte heureuse et j'espère que tout va bien allez jusqu'à samedi pour vous bonne après-midi ollive |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 26-09-2011 à 14:25 | ||
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bonne après-midi Catherine :-*
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