Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 26-09-2011 à 22:29
bonsoir, -:) lucobin ( -:) comme j'aimerai que tu me donnes ceci soit le samedi ou le dimanche car c'est relativement compliqué à suivre oui il y a eu beaucoup de kilos de perdus si vous faites bien votre programme comme a indiqué le docteur vous allez baisser il ne faut pas se démoraliser se prendre la main venir sur le forum se faire des amies amis bien lire tout ce que vous pouvez avoir sur le site regarder les vidéos bien regarder les menus féliciter le personnel c'est très important peser boire se faire plaisir tout en sachant que vous devez maigrir prendre ceci comme un défit,un jeu mettre sa pte famille dans le système apprendre à manger correctement sinon vous aurez les enfants avec les mêmes soucis découvrir les légumes frais en surgelés en conserves avoir une ou deux boites de raviolis oui des raviolis de marque et regarder les glucides lipides etc dérriére et le jour ou vous n'avez pas le temps nous ouvrons , c'est le docteur qui l'a dit à la télévision prendre le temps de manger avec sa te famille une fois par semaine se faire plaisir quand vous savez que vraiment vous l'avez mérité éviter de manger des sucreries seule il vaut mieux le faire avec nore beau monde que de se cacher bon je vous aime mais je vais à la douche bonne soirée à demain =============================== demain matin l'émission :-q

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 26-09-2011 à 22:16
bonsoir, -:) fierreponds (fefnoy-le-luat, 60) r -:) écoute moi j'en prends régulièrement et des très fort pour ma polyarthrite il faut retirer le sel de la table et boire beaucoup d'eau tu ne peux rien faire d'autre à part souffrir besoin de conseils tu demandes bonne soirée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 26-09-2011 à 22:12
bonsoir, je me suis trompé c'était à -:)mimi2118 -:) que je ne pouvais pas répondre bonne nuit

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 26-09-2011 à 22:11
bonsoir, -:) Nath_76160 -:) je ne peux pas te répondre à sa place très bonne soirée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 26-09-2011 à 22:08
-:) marinette -:) je rêve ,je sens que tu vas allez au coin demain toi c'est malin hum tu ne vas pas venir chialer demain fessée devant tout le monde bonne nuit au lit ;)

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 26-09-2011 à 22:05
bonsoir, -:) Nath_76160 -:) oui c'est très bien tu as vraiment fais ceci à la lettre et c'est parti les kilos vont partir encore nous allons devenir des sacs d os bonne soirée

	marinette49 (49) répond	Posté le 26-09-2011 à 22:04
Bonsoir a toutes Moi aussi je suis Marinette mais je n'ai pas a perdre 46 kilos sinon il me resterais plus rien, Tu es encore la Ollive je me demandes comment fais tu pour corresponde a toutes,je vois que tu es fourrée partout,je( rigoles) sa fais du bien,et bien moi je vais avoir la fessée car j'ai manger un chausson et pris un grand verre de jus d'orange,j'étais avec des copines a un concours de belote et j'ai remporter une belle langue de beauf.je t'invites a venir la manger ma chère Ollive. Je vous fais de grosses bises. :-* :-* :-* :-*

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 26-09-2011 à 22:03
bonsoir, -:) laguepe_42400 ( -:) tu as raison de demander , mais tu sais il faut gérer un peu tes repas à ta façon dés l'instant que tu changes un aliments qui sont pas dans des catégories pas tellement recommandé le saumon est un aliment très bien tu pèses et c'est tout bonne soirée

	lucobin (VILLENEUVE D ASCQ, 59) répond	Posté le 26-09-2011 à 22:02
bonsoir les filles petite perte de la semaine 1 avec 1kg perdu avec 1400kal je crois que mon corps n a pas eu le déclic CHOC alors pour le secouer je passe à 1200 cette semaine il y a pourtant beaucoup de produits laitiers bon courage a toutes j espère perdre un peu cette semaine :-O

	fierreponds (fefnoy-le-luat, 60) répond	Posté le 26-09-2011 à 22:01
Je suis allée chez le médecin samedi et il m'a prescrit. . . de la cortisone! Génial pour mon régime.

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