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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 12-09-2011 à 04:32 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Carine_0711 (Coudoux, 13) répond | Posté le 26-09-2011 à 16:40 | ||
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Désolé pour avoir poster 2 fois la même question, j'ai fait une mauvaise manipulation.
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Carine_0711 (Coudoux, 13) répond | Posté le 26-09-2011 à 16:38 | ||
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Bonjour à toute,
bon maintenant je ne me péserai qu'une fois par semaine le samedi mais j'ai tellement hâte de savoir si mes efforts sont récompensés. Bon pour cette semaine je suis contente car j'ai perdu 2kg à peu près. Mais je me suis laissée aller ce week end, il y avait des repas de famille, je reprends mon régime sérieusement aujourd'hui. Le week end prochain cela devrait être calme mais le week end d'après j'ai un repas de famille . . . Comment faire ? Est ce que le lendement je prend le régime à 1200 ou 900 calories au lieu de 1400 ? |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 26-09-2011 à 15:50 | ||
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*-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:)
pour allez sur mon groupe ou vous avez des astuces des recettes etc B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acctasp?groupe_id=33188 |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 26-09-2011 à 15:45 | ||
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bonjour,
*-:) motivezen *-:) non je ne suis rien du tout ma pte biche je fais ceci par passion je suis entrain de faire de la compote de pomme et je surveille le forum pour aider, motiver et c'est tout as-tu vu plus de 60 kg de parti samedi c'est incroyable alors là je suis fière des dames et monsieur c'est un réel plaisir t'aider as-tu passé un bon weekend-end ? bonne aprés midi |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 26-09-2011 à 15:41 | ||
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catherine oui si vous avez vraiment des problèmes
vous pouvez poser vos questions aux diététiciennes qui sont très charmantes et vous répondent bonne après -midi tu as un message ou tu viens dallez |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 26-09-2011 à 15:38 | ||
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coucou
*-:) evye *-:) à plus tard et parler ensemble les filles :-q |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 26-09-2011 à 15:37 | ||
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bonjour,
*-:) Carine_0711 *-:) je viens de te mettre sur ma liste car je te trouvais pas toutes mes félicitations pour ta perte de poids je suis très contente pour toi tu était à 1400 si tu le désires descend à 1200 et la semaine prochaine tu feras des menus de rattrapage tu me le diras car je ne vais pas m'en souvenir sinon si tu as d'autres questions tu demandes bonne journée et merci pour ton gentil pt mot |
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motivezen (riedisheim, 68) répond | Posté le 26-09-2011 à 15:34 | ||
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bravo je vois que ca bouge bien tous le monde est en forme du coup moi aussi alors on fonce dans notres 2eme semaine pleins de recettes jmc et la route s ouvre a nous bises motivezen
olive pour etre si presente serais tu ""une super maraine ""lol ;) :D |
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catherine6061 (MEREVILLE, 91) répond | Posté le 26-09-2011 à 15:11 | ||
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merci à toi ollive, je pèserai cuit maintenant sauf le steack
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catherine6061 (MEREVILLE, 91) répond | Posté le 26-09-2011 à 15:10 | ||
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bonjour carine_0711 si tu as un repas de famille, tu fais un repas de rattrapage le lendemain, tu peux trouver toutes les explications dans le menu repas, dans bonus
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