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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 12-09-2011 à 04:32 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 27-09-2011 à 10:41 | ||
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bonjour,
*-:) obelix1502 (frameries, 99) *-:) je trouve que tu te débrouilles très bien même si tu ne fais pas exactement le programme tu fais en fonction et les potages c'est très bien+150 gr viande + légumes ce que tu désires ,et fromage + pain fruit tu es à combien 1600 tu travailles car si tu as de l'activité tu dois mangé plus,si tu penses faire des bêtises tu le dis à une diététicienne demande si tu as besoin encore de conseils |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 27-09-2011 à 10:32 | ||
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bonjour,
*-:) catherine6061 *-:) bonne journée et merci |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 27-09-2011 à 10:31 | ||
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bonjour,
*-:) marinette64-2 *-:) bonne journée et merci de préciser ta perte les filles sont contentes de savoir :-q |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 27-09-2011 à 10:25 | ||
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bonjour,
*-:) lyne1344 *-:) tu viens sur le forum et je vais t'expliquer et tout ira bien tu reviens bonne journée |
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giny1905 (CIZELY, 58) répond | Posté le 27-09-2011 à 10:19 | ||
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bonjour, alors bilan de la semaine passée? il y a u de la perte de poid? moi je devais commencer le 19 ms g attaqué hier je me régale o final je mange + qu'avant. . .j'espere avoir un vrai résultat à la fin de la semaine !!
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 27-09-2011 à 10:16 | ||
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Bonjour,
Vous pouvez suivre l'actualité de Jean-Michel Cohen sur son blog tous les jours. Pour cela, vous pouvez y accéder en cliquant sur le lien situé sur la bare de navigation de gauche : Blog de Jean-Michel Cohen (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen.asp). Bonne continuation et bonne journée |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 27-09-2011 à 10:14 | ||
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bonjour,
*-:) jeannine4 *-:) toutes mes félicitations , c'est très bien bonne journée |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 27-09-2011 à 10:11 | ||
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bonjour,
*-:) nanou0234 *-:) oui l'émission est à 9 heures et très intéressement je vais vous le mettre tous les soirs pour que vous puissiez-vous en rappeler du lundi au jeudi tous les jours à 9heures je vois que tu es organisé c'est très bien bonne journée |
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obelix1502 (frameries, 99) répond | Posté le 27-09-2011 à 10:10 | ||
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Bonne journée à tout le monde.
J'attaque ma deuxième semaine. Je ne peux pas suivre tous les menus comme ils sont inscrits (manque de temps à cause du boulot). Mais je remplace par d'autres menus de la même valeur en calories. Aux repas principaux,je ne mange pas d'entrée, mais un potage de légumes sans MG ni féculent. Y en a t-il d'autres dans le même cas? Merci de m'aider. :( |
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obelix1502 (frameries, 99) répond | Posté le 27-09-2011 à 10:10 | ||
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Bonne journée à tout le monde.
J'attaque ma deuxième semaine. Je ne peux pas suivre tous les menus comme ils sont inscrits (manque de temps à cause du boulot). Mais je remplace par d'autres menus de la même valeur en calories. Aux repas principaux,je ne mange pas d'entrée, mais un potage de légumes sans MG ni féculent. Y en a t-il d'autres dans le même cas? Merci de m'aider. :( |
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