Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	kcie (nice, 06) répond	Posté le 27-09-2011 à 19:42
Bonjour à toutes, j'ai une question voila je travail à l'hopital donc j'ai un horaire trés décaler, donc je mange vraiment mal plutot je grigniote . Depuis je n'ai que perdu 2,2 kg en 4 semaines de régime et ça me demoraliser vraiment..; :(( Et en plus je mange toujours ' carrés de chocolat noir avec du pain au gouter et je n'arrive pas à perdre cet habitude. :^> je suis préte à entendre vos idée MERCI :-q

	depart_ami (02) répond	Posté le 27-09-2011 à 19:41
bonsoir à tous(tes) ;) j'ai enfin fini de lire vos commentaires,non de d.. le temps que je lise tout :-S il est l'heure de preparer le repas du soir(pas le temps de penser à manger :-q ) je suis de matin encore cette semaine donc je vous souhaite un bonne soirée(debout 5H :(()courage à tous(tes) ;)

	sonia_31 (31) répond	Posté le 27-09-2011 à 19:20
JE PASSE VOUS DIRE BONSOIR j ai pas craquer j ai rien manger entre deux

	Pensee2762 (évreux, 27) répond	Posté le 27-09-2011 à 18:57
merci ollive sympa ce sont mes doses de 2 repas par jour + fromage blanc 0% je sais pas beaucoup je compense quand j'ai faim avec une bonne gorgée d'eau avant les repas je ne veux plus grignoter c'est le temps qui me manque OUPSSSS lol Bisous bonne soirée

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 27-09-2011 à 18:47
OLLIVE je passe te faire un coucou hi!hi! rigolo tes ampoules !!! c'est vrai que nos amies ont besoin d'être éclairées :-q :-q :-q :-* :-* :-* ;) Pierrette

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 27-09-2011 à 18:15
bonsoir, -:) nouche_2 (17) -:) tu vas bien ?? tout se passe bien je te souhaite une très bonne soirée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 27-09-2011 à 18:14
bonsoir, -:) laguepe_42400 (42) -:) très bonne soirée et bon courage pour demain

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 27-09-2011 à 17:29
bonsoir, -:) Pensee2762 (évreux, 27) -:) oui tu peux prendre des plats cuisinés par contre tu regardes bien les étiquettes derrière les boites et tu compares derrière les boites liquides glucides protéines en bas tu as le tableau les calories c'est en gros 350 j'espère que cela va allez bonne soirèe

	nouche_2 (17) répond	Posté le 27-09-2011 à 17:29
Bonjour a toutes les amiesaniennes et nouelles sur ce forum . ma tite ollive que de travail pour toi mais tu adore tout ceci ce matin je suis allee chez le medecin pour ma tourista je croyais avoir pris 3 tonnes mais non il ne me reste que des pelures d'oignon a perdre mais mais . . ... les 4 kilos d'avant eux ne se sont pas envoles alors bongo j'ai gagnee et j'ai le droit de rejouer encore quelques semaines dans ton forum . et j'ai repris a faire mon blog et et mon carnet . bisous a bientot nouche 17

	Pensee2762 (évreux, 27) répond	Posté le 27-09-2011 à 17:24
merci laguepe je vais essayer , j'ai perdu 2kg400 la première semaine je verrais ou ca me mène cette semaine :-q la je vais aller faire un peu de sport en préparant ma valise pour partir en voyage lundi prochain !!!! c'est un bon sport non ? et trés motivant je trouve MDR AU PLAISIR

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