Je commence lundi 15 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 08-08-2011 à 11:11
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toute les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans votre groupe : "L'Université Savoir Maigrir". N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	natie22 (REIMS, 51) répond	Posté le 15-08-2011 à 20:06
Bah perso ça commence fort, à peine commencé que j'ai déjà eu droit à un "de toute façon tu le continuera pas" X( X( Quelqu'un vient m'aider à mettre un coup de pied au cul à ma mère ? :-S :-S Grrrrr du coup me suis énervée et j'ai dit cash "je veux même pas en parler, même pas évoquer le régime (qui n'en est pas un dirait m'sieur Cohen) avec toi" NON MAIS OH !!! :D :D :D

	suzon49 (BRON, 69) répond	Posté le 15-08-2011 à 17:23
Bonjour, Moi aussi, j'ai commencé ce matin !!! j'ai déjà fait tas de régimes! j'ai perdu tas de kilos et repris kilos+++ et volume , j'ai 62 ans, 72.400kg mon poids de forme est 66kg. cela ne semble pas beaucoup mais ils sont incrustés et puis je grignote quand je suis stressée,quand je m'ennuie, Je suis peu habituée des forums et m'y sens mal à l'aise! enfin voilà! c'est parti! :(

	suzon49 (BRON, 69) répond	Posté le 15-08-2011 à 17:23
Bonjour, Moi aussi, j'ai commencé ce matin !!! j'ai déjà fait tas de régimes! j'ai perdu tas de kilos et repris kilos+++ et volume , j'ai 62 ans, 72.400kg mon poids de forme est 66kg. cela ne semble pas beaucoup mais ils sont incrustés et puis je grignote quand je suis stressée,quand je m'ennuie, Je suis peu habituée des forums et m'y sens mal à l'aise! enfin voilà! c'est parti! :(

	a_bach (TRAPPES, 78) répond	Posté le 15-08-2011 à 17:22
Bonjour, je m'appelle Audrey, je me suis inscrite aujourd'hui, je commence donc aujourd'hui avec pour objectif 13 kgs à perdre. Ce n'est pas une première pour moi mais cette fois-ci je vais vraiment tout faire pour que ça fonctionne durablement. Bon courage à toutes et tous !

	grouxy (Chernex, 99) répond	Posté le 15-08-2011 à 16:35
Bonjour, moi, c'est Catherine et je vis en Suisse romande. J'ai aussi commencé ce matin. Je m'y attendais un peu, mais je vois pas le bout de cet après-midi et mon estomac se rappelle à moi, alors je visite tous les forums pour penser à autre chose. J'ai 7 kilos à perdre. C'est pas grand chose, mais ça fait un moment qu'ils se sont installés X( Allez courage

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 15-08-2011 à 15:51
Bonjour :) les outils minceur sont mis à votre disposition pour vous aider tout au long de votre parcours. N'hésitez pas à utiliser entre autre la partie " BONUS " vous y trouverez la liste des équivalences. Bon courage ;) Jenny animatrice du programme SAVOIR MAIGRIR

	marode68 (68) répond	Posté le 15-08-2011 à 15:46
Bonjour à toutes et tous,j'ai 61 ans et j'ai commencé à manger Jmc depuis le 18 avril et moins 17 kg!donc courage vous y arriverez aussi, suivez les conseils que vous donne le site et sans grand effort le succès sera au bout!! bises

	kreestel974 (issé, 44) répond	Posté le 15-08-2011 à 15:26
oui j'ai trouver a force de farfouiller un peu partout sur le site, je te remercie. :-q

	sandy101 (orchard park, 14) répond	Posté le 15-08-2011 à 15:22
oui tu trouveras les recettes avec ta liste de course. elles ont l air tres bonne et facile a suivre. sandy

	sandy101 (orchard park, 14) répond	Posté le 15-08-2011 à 15:20
bonjour, j ai commence aujourd hui, j ai pris mon petit dejeuner a 7h , il est 9h17 du matin,(heure americaine) et je meurs de faim!!! c est pas suffisant pour moi! :-S je pense rajouter des proteines en poudre dans mon yaourt pour ma colation.

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