Je commence lundi 15 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 08-08-2011 à 11:11
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toute les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans votre groupe : "L'Université Savoir Maigrir". N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cicile_t (les pavillons sous bois, 93) répond	Posté le 27-08-2011 à 09:25
Ouf soulagée -1kg100 j avais peur car j avais fait des écarts dimanche !! J ai fait super attention le lendemain et g fait une autre journée avec galette et légume et viande légumes yaourt ss fruit et juste le pain du matin !! Je m attendais a perdre un peu plus La ça fait donc 15 jours et - 4kg il me reste donc 20 kg !! Je ne me suis pas mesurer depuis le début mais mes pantalon me serre moins a la taille et mes Collegue me disent que ça se voit ! Bon j ai eu moins faim cette semaine et j ai souvent pas manger le fruit du matin ou du soir Et la ou je suis super contente c est que je ne suis pas obsédée par la nourriture !! Je ne pense pas au repas suivant en faite c un des régime le plus facile que j ai fait car meme si on mange moins on mange qd meme de tous et du coup je me sent moins frustrée Attention je dit pas que des fois g envie de tombe ds le fromage mais je me. Résonne encore on verra Désole j ai écris un roman j ai pas souvent le temp de venir discuter avec vous dommage Bisous a tous le monde j espère que la Valence sera gentille avec vous et courage a celle et ceux qui n auront pas bcp perdu

	VIVI-IP (SAINT SULPICE SUR RISLE, 61) répond	Posté le 27-08-2011 à 09:14
Ne t'inquiètes pas Minigrochat, si cela peut te rassurer moi non plus je ne perds presque rien. J'ai commencé le lundi 15 Août et je n'ai perdu que 0.900kgs dont 0.100g cette semaine. Je fais le régime à la lettre et depuis que j'ai commencé, je n'ai fait aucun écart. Je me dis continue, ne désespère pas. . .. Dans ces conditions combien de temps vais-je tenir sans désespérer ! Bon wee-end et bonne semaine.

	mimigroschat (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 27-08-2011 à 08:34
Hello!!! Bon alors j'essaye de garder le sourire :D . . .mais ce matin la balance m'a miné le moral, -100grs et pas un de plus, -3cm de tour de talle, le reste ne bouge pas! J'arrive dans une phase difficile car j'ai relu mon carnet minceur en le comparant à la liste des repas et je ne mange pas tout ce qui est prévu dans le programme 1400! Mon organisme ferait-il de la résistance ? ? ? Là le pain au chocolat me fait les yeux doux et comme j'ai le moral dans les chaussettes, je le dévorerai bien même si ce matin je n'ai pas faim du tout!! juste envie de manger pour me soulager. . ..mais je vais pas craquer!!! Je vais certainement prendre une consultation avec une diététicienne pour qu'elle regarde mes repas et m'explique les raisons de cette stagnation!! Bon WE à toutes et à Antoine ( je crois que tu es le seul garçon du forum!!!), je vous souhaite une balance plus sympa que la mienne ;) Désolée d'avoir un peu (beaucoup..!!) fait ma Cosette ce matin , mais grâce au forum et pendant que je me lamente sur mon triste sort!!! je ne suis pas en train de céder à une pulsion débile! Bibises Mimigroschat

	dominique2111 (NORRENT FONTES, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-08-2011 à 00:41
:) :( ;) :D :-S :P :^> :-O @-) X( O:-) B-) >:) :(( -:) :-bd :-q :x =(( :- <X si si qu'ils fonctionnent LOL dormez bien

	polcath (vosges, 88) répond	Posté le 26-08-2011 à 21:04
je voudrais bien comprendre pourquoi les émoticônes ne fonctionnent plus @-) @-)

	polcath (vosges, 88) répond	Posté le 26-08-2011 à 21:02
merci domi mdr :D :D :D rendez vous demain ;)

	dominique2111 (NORRENT FONTES, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-08-2011 à 19:39
Polcath sourire pour la pesée avant et après la douche, ça me rappelle quelqu'un ça ! allez pour rigoler un peu les filles

	dominique2111 (NORRENT FONTES, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-08-2011 à 19:37
pour Antoine, j'ai une amie créatrice de gifs animés , c'est signé Alice

	polcath (vosges, 88) répond	Posté le 26-08-2011 à 19:05
ça y est j'ai une meilleure tête, quel plaisir ce massage du cuir chevelu :-q :-q elle est géniale cette coiffeuse ! sinon le temps c'est plutôt cata, il pleut, ça tonne mais rien de méchant, d'autres ont eu plus de souci dans la région :( tu as raison DOMI, un vrai temps d'automne :-bd Natie t'as trouvé des piles?? ;) moi si je me pèse avant et après la douche et bien j'ai parfois une différence de 300g en moins ou en plus ça dépend des jours!!!

	dominique2111 (NORRENT FONTES, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-08-2011 à 17:52
coucou mon ptit SOLEIL oui un peu malfichue aujourd'hui, ça m'arrive quand je me couche très tôt (22h30) ça ira mieux demain manque de soleil ici, tu m'en envoyes ? vrai temps d'automne qui ne donne envie de rien faire bisous ;)

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