Je commence lundi 15 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 08-08-2011 à 11:11
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toute les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans votre groupe : "L'Université Savoir Maigrir". N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 04-09-2011 à 14:19
SUZON, bonjour, je me présente, je suis Isabelle, j'ai 49 ans et j'ai commencé le 8 aout, en jetant un oeil sur ce forum j'ai lu ton message, moi aussi j'ai un fils de 19 ans et demi, je n'ai jamais fait de régime de ma vie et mes deux grossesses ont été le déclencheur de ma prise de poids au fil des années, doucement mais surement. Il ne faut pas que tu te décourages, si je comprends bien tu n'as commencé cette méthode que le 15 aout donc il faut que ton organisme s'adapte, car si tu as fait beaucoup de régimes il devient résistant à la perte de poids, de plus tu devrais vois avec les dieteticienne si le 1400 calories te convient, dans tous les cas tu ne dois pas baisser les bras, garde le moral et si tu veux que l'on discute tu peux me laisser un message sur mon forum du 8 aout, allez courage à tout le monde, :-q :-*

	suzon49 (BRON, 69) répond	Posté le 04-09-2011 à 13:21
:(( >:) déprimée,écœurée, dégoutée de moi même! pas un seul milligramme de perdu, pas un seul centimètre! d'ailleurs je crois bien que je n'ai jamais mangé autant de calories (1400)que dans le régime jmc: et qu'aussi , je succombe à la tentation chaque fois que je m'occupe de ma mère et que je suis seule à m'en occuper et à en recevoir les reproches! donc suis-je , dans ma tête suffisemment cool pour ce régime et j'en ai déjà fait tellement! depuis la naissance de mon fils (il a 20 ans 1/2, je n'ai cessée d'être au régime!!!!! avez vous vu au info hier que obésité ou maigreur serait une histoire de génome? question "forum": je ne suis pas une fan du virtuel. . .là..je me lache car je craque!

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-09-2011 à 12:13
coucou les filles chacune a une baisse depuis le 15 aout, c'est super, quelque soit votre rythme d'amaigrissement ça fonctionne garder le moral, le cap et MVD comme dit notre Jenny animatrice motivation volonté détermination et moi j'ajoute le D de délire, car c'est important de garder le moral bisous et bon dimanche à tout le monde .. coucou antoine !!!

	paselo (loudun, 86) répond	Posté le 03-09-2011 à 20:59
bonjour a tous pour le moment ca se passe bien ,je suis toujours motivé, a la pesée de ce matin en trois semaine j'ai perdu 4,100Kg je suis trop contente de moi Courage a tous et a toutes et bonne continuation

	paselo (loudun, 86) répond	Posté le 03-09-2011 à 20:59
bonjour a tous pour le moment ca se passe bien ,je suis toujours motivé, a la pesée de ce matin en trois semaine j'ai perdu 4,100Kg je suis trop contente de moi Courage a tous et a toutes et bonne continuation

	paselo (loudun, 86) répond	Posté le 03-09-2011 à 20:59
bonjour a tous pour le moment ca se passe bien ,je suis toujours motivé, a la pesée de ce matin en trois semaine j'ai perdu 4,100Kg je suis trop contente de moi Courage a tous et a toutes et bonne continuation

	fanfouet (17) répond	Posté le 03-09-2011 à 14:42
Bonjour à tous et à toutes, C'est la première fois que je fais un régime. . . et aussi c'est la première fois que je viens sur le forum ; J'ai commencé le 15 août et après ces trois premières semaines de programme à 1400, avec d'incontournables petites parenthèses gourmandes, la balance affiche -3,2kg, et quelques centimètres en moins aussi, ce qui me paraît satisfaisant et m'encourage à persévérer : j'ai mis des années à "m'épanouir" de toutes ces petites rondeurs. . . je peux bien mettre quelques semaines à les atténuer. . . bon we à tous :)

	marie1964-12 (châtres, 10) répond	Posté le 03-09-2011 à 10:50
bonjour tout le monde je me suis pesée ce matin et bien sûr les excès de la semaine n'ont pas aidé à faire baisser l'aiguille :(( :(( je m'y attendais bien sûr mais quand même =(( bon il faut que je sois raisonnable : c'est un bilan quand même positif car en tout - 2 kgs c'est déjà bien, même si je stagne cette semaine et je perds des cms :-q et alors là je suis contente car je rentre mieux dans les vêtements :D il va falloir que je m'y remette sérieusement la semaine prochaine car en plus ce week-end nous avons un repas entre amis X( X( pas facile de vivre avec les autres quand j'essaie de faire attention à ce que je mange >:) >:) finalement je trouve que vous vous en sortez bien mieux que moi :-S mais je vais essayer de vous suivre à petits pas :P bon WE Marie

	VIVI-IP (SAINT SULPICE SUR RISLE, 61) répond	Posté le 03-09-2011 à 10:44
Bonjour, Pesée de ce matin : -400g. J'ai perdu 1,300kg depuis le 15 Aout. C'est pas formi formi formi formidable !!! Ca baisse pas vite mais bon. . . avec le temps, avec le temps va tout s'en va !!! Bon week-end et bonne semaine.

	natie22 (Champagne, ) répond	Posté le 03-09-2011 à 09:29
Ah le jour tant attendu :D :D :D Eh bien -1,2 kgs affichait ma copine la balance :P Doucement mais surement. . .Piano piano et 1 cm partout en moins, ça c'est :-q Et le tout sans m'être affamée, moi je trouve ça bien. A partir de lundi, je vais tenter de faire un passage à 1200 avec une journée à 900 seulement (rien qu'en voyant le menu, je sais que je tiendrais pas plus d'une journée sur le 900). Comme je pars en vacances la semaine le 12 ça fera quelques petites économies déjà ;)

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