Je commence lundi 15 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 08-08-2011 à 11:11
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toute les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans votre groupe : "L'Université Savoir Maigrir". N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-09-2011 à 15:42
antoine déjà je peux te dire que tu peux poser des questions aux diététiciennes sans avoir à utiliser tes questions personnelles clique sur forum à gauche puis questions sur le programme tu verras le forum des diététiciennes tu fais comme ici, tu expliques ton souci elles viendront te répondre, pas tout de suite, tu peux tomber qu'elles soient là en même temps que toi elles écrivent en rouge, donc le lendemain tu y retournes et tu cherches leur réponse je sais pas si tu sais utiliser le copier coller voici le lien de leur forum http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/forum/questions-sur-le-programme/110680/les-dieteticiennes-savoir-maigrir-a-votre-ecoute.asp?reg=2361 je pense pas que le peu que tu ajoutes de germes de soja dans ton entrée te soit préjudiciable, la preuve tu as bien maigri je vais peut être demander à une fille de nous rejoindre ici, car elle a perdu 7.6 kgs la première semaine, moi ça m'a fait bizarre car j'avais encore pas vu une perte de poids si importante, mais elle m'a expliqué son souci cependant les autres ont mis en doute sa sincérité sur le forum où elle allait, ici je suis sûre que ça va mieux se passer pour elle ce midi j'ai eu envie de m'y remettre sérieusement , comme mon mari finissait un reste de viande, moi j''en ai pas pris, j'ai droit à 50 m fr fromage, j'ai envie de les prendre maintenant car j'ai faim gros bisous

	Antoine_2011 (Nice, 06) répond	Posté le 13-09-2011 à 12:30
Bonjour a toutes :x , c'est avec un très grand plaisir de vous répondres et de savor que vous me regrétiez B-) , avant de vous parler de moi je vous répond,Marie bravo d'avoir resister a la tentation au macdo(Ha si EVE avait fait la même chose!!!! >:) )et c'est vrai que tu n'est pas une poubelle :-q Dominiquemerci de svoir que je t' ai manqué, mon régime est :-q ,je vais en parler après avoir dit bonjour a Mimigroschat :x mon régime est OK :-q j'ai commencer le 15 comme vous je pesait 104 kg a la pesée de samedi 97,5 kg :-q :-q :-q qu'en pensez-vous mais il est vrai que je suisn motivé et je suis les plans de repas a la lettre, je ne me casse la tête parfois car c'est moi qui cuisine,et je ne rachéte pas du fromage(par exemple)lorsque je n'ai pas fini celui de la semaine précédente,Mon coach est au courant :P j'ai un service a vous demander ,voilà,j'ai acheter un bocal de germe de soja et comme il m'en reste a chaque crudité j'en met une petite pincée,est-ce bon ou pas,je n'ose pas le demander a Astrid car il ne me reste plus que 16 questions, j'ai du pain complet tous les jours et hier mon épouse a entedu JMC dire a la télé qu'il vaut mieux manger un bon morceau de pain du boulanger car le complet contien des matières grasses @-) j'en garde un peut pour la prochaine je vous :-* :-* :-* :-* toutes Antoine

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-09-2011 à 11:09
je vais aller voir le blog d'anelor je la connais bien, je l'ai rencontrée au repas jmc à paris avez vous vu la nouvelle présentation des courses et repas j'aime bien car là ça met bien en évidence la rubrique BONUS bises

	mimigroschat (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 13-09-2011 à 09:48
Bonjour les filles et Antoine!!!!! J'espère que vous êtes en pleine forme!! moi ça va même si la reprise est un peu dure!!! Si vous avez le temps, allez faire un petit tour sur le blog d'Anelor Dabo, il y a un super article sur le BUT ! Bises et bonne jopurnée, Je repasse ce soir vous faire un petit coucou! mimigroschat

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-09-2011 à 09:45
Marie tu as raison de dire qu'on est pas des poubelles ! on a été habitués à la maison à finir nos assiettes, fallait pas jeter ! nos parents ont connu l'après guerre et les difficultés de se nourrir convenablement mais tu dois être + jeune que moi et pourtant on a reproduit le schéma de nos parents avec nos enfants bises et bonne journée à toutes et à antoine

	marie1964-12 (aube, ) répond	Posté le 12-09-2011 à 21:37
coucou les filles et bon retour par mis nous à "notre homme" :x Antoine on s'est fait du souci de ne pas avoir de tes nouvelles :-S si tu vas bien et ta femme également alors nous voila rassurées ! ravie de te revoir et pour le reste on verra plus tard :) ce week-end pas eu le temps de me peser en raison d'un voyage à Eurodisney avec ma petite famille : journée sympa mais déséquilibrée au possible :-bd par contre j'ai pris conscience d'une chose que je voulais vous faire partager : je me suis surprise moi-même ma fille avit pris un menu enfant au Mac Do pour le repas du soir et bien entendu elle n'avait plus faim :-S et moi je mangeais son reste de frites ( pour pas laisser ) et là je me suis fais la remarque que je mangeais sans avoir faim : donc j'ai laissé ; pareil pour sa glace : poubelle . . .. je mangeais plus pour finir les restes de ma puce plus que par plaisir ou faim :-O alors j'ai réussi à mettre à la poubelle au lieu de les manger : c'est pas moi la poubelle :-q résultat ce matin, après un week-end de marche et de fatigue au pays de Mickey - 800 g (environ : je reste sur ma vieille balance et je ne veut surtout pas en changer pour avoir le détail au gramme près ! ) je suis ravie :D surtout que la semaine dernière j'avais stagné à cause de mes excès : c'est reparti :-q à plus pour des nouvelles des autres membres tenez le coup, on se motive et on y arrivera tous et toutes ;)

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-09-2011 à 15:11
bonjour Antoine ça fait plaisir de te revoir ici, on s'est demandé ce qui se passait au fil des semaines le gros groupe du forum s'est amenuisé comment se passe ton régime ? bises

	mimigroschat (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 12-09-2011 à 14:05
Bonjour Antoine!!!!! On s'est toutes inquiétées. . ..tu penses bien, le seul garçon de la bande! Donnes nous de tes nouvelles et de ton régime! A bientôt Mimigroschat

	Antoine_2011 (Nice, 06) répond	Posté le 12-09-2011 à 11:43
:x bonjours a tous et toutes en général et Dominique 2111,vous ne m'avez pas predu :-q j'avais un problème d'ordi j'espère que maintenant tout va marcher @-) j'attend d'avoir de vos nouvelles j'en ai pour vous :-* :-* :-*

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-09-2011 à 10:59
Mimi bin oui te décourage pas, des hauts et des bas on en a toutes connu, rares doivent être ceux ou celles qui n'ont jamais fait d'écart la relâche faut la corriger tout de suite sinon on fera une fois puis 2 puis + hein dominique rivron , tu as un problème que tu fais un test ? :P bises les filles et très bonne journée

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