Je commence lundi 15 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 08-08-2011 à 11:11
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toute les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans votre groupe : "L'Université Savoir Maigrir". N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-09-2011 à 11:52
antoine 1ère questions as tu des images dans un dossier de ton PC ? si oui tu fais parcourir tu vas dans le dossier, tu cliques sur l'image et sur ouvrir puis ça viendra ici tout seul dans le cadre ajouter une image si l'image est bien passée tu vois le code puis après tu cliques sur ok quand le post passera tu verras l'image je file car jardinage ici ce matin et jardinage là bas cet après midi gros bisous à toutes et à antoine

	Antoine_2011 (Nice, 06) répond	Posté le 22-09-2011 à 11:01
a tous bonjour,a Nathou bienvenue :x chez nous il n'y aucun soucis,car on respecte tout le monde et je pense que ceux qui ne t'on pas crue ne sont pas intelligent car a quoi celà sert-il de ne pas dire la vérité sur sa perte de poid >:) tu sait je dit toujours qu'il y à des personnes instruites qui n'ont pas d'intelligence, mai le contraire est plus fréquent, je suis(parit-il le seul homme de l'équipe,j'ai 75 printemps,j'ai 25 kg a perdre en 6 mois j'en ai perdu 7,4kg en 5 semaines(LA VERITE SI JE MENT)je pense être sur la bonne voie B-) :-q :-* :-* :-* a toutes les copines,Domi je ne sait toujours pas mettre une image :^> :^>

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-09-2011 à 20:12
coucou on vient de rentrer de chez maman, je vais manger un peu et reviendrai après, Nathou sois la bienvenue sur ce forum ;)

	nathou_152 (Châlons-en-Champagne, 51) répond	Posté le 21-09-2011 à 16:11
bonjour tout le monde je viens sur votre forum parce que Dominique m'y a invité j'ai commencé le régime le 5 septembre, j'ai vraiment beaucoup de poids à perdre mais je perds vraiment très bien je me suis sentie agressée dans le forum "je commence le 5 septembre " parce que j'ai perdu beaucoup de kg en une semaine on ne me croyait et on a mis ma parole en doute ! avec la compréhension et le soutien de Dominique je reviens vers vous j'espère que vous m'aiderez et croirez en moi ! bonne journée à tous et à très vite

	Antoine_2011 (Nice, 06) répond	Posté le 21-09-2011 à 15:06
bonjours a toutes les copines :-q O:-) je vois que ça marche pour toutes tant mieux pour moi ça va sans plus car je n'y comprend plus rien avec ce nouveau progamme,et de plus je ne suis qu'un nul en informatique je ne sait toujour pas mettre une image, de plus avec JMC qui dit qu'il faut faire 5000 pas par jour,a 75 balais,plein d'arthrose,c'est un peut dificile mais avec les quelques kg que j'ai perdu je vais a pied faire mes courses,avant j'étais éssouflé et je devais m'arreter plusieur fois, maintenant je le fait d'une seule traite,et parfois en marche rapide et tout va bien :-q ,je ne sait pas ce qui ce passe je n'ai plus que deux smeylay :-q O:-) ces deux la bon je vous quitte pour aujourd'hui bisous Antoine

	marie1964-12 (aube, ) répond	Posté le 20-09-2011 à 22:08
bonsoir tout le monde :x je vois que tout le monde est bien occupé ces temps ci en travaux ou occupations professionnelles ou autres moi j'étais un peu absente : j'ai eu mon grand qui habite Lyon pour un week-end prolongé donc régime un peu relâche ces derniers jours >:) mais tant pis la balance a l'air de bien se porter quand même : pas repris : c'est déjà cela :-q depuis le début j'ai perdu 3.5 kgs : c'est certainement peu pour beaucoup :-S pour moi je trouve cela très bien :) :) perdus lentement mais sans espoir de retour (lol) :D je me trouve plus à l'aise dans mes vêtements c'est bien ;) et j'en remets d'autres anciennement trop justes : chouette ! en plus j'ai même fait du sport : je suis allée à mon 1er cours de country et même si j'avais un peu l'air d'un éléphant qui essaie de suivre des rats d'opéra :(( j'ai passé une bonne soirée : je recommence jeudi prochain et si je tiens le coup physiquement, je compte bien m'y inscrire à l'année : cela me fera du bien de bouger un peu plus :-q :-q et je vous assure que j'ai bien bougé et transpiré :-q on a pas de nouvelles de la personne du groupe du 5 septembre qui devait nous rejoindre : j'espère qu'elle n'a pas été trop malmenée et que du coup elle n'ose plus tchatcher sur le forum : Domi tu sais quelque chose ? Antoine t'as réussi à insérer tes photos avec le plan que je t'avais fait ? si non demande j'essaierai de t'aider à hauteur de mes moyens ;) bonne nuit et à plus

	mimigroschat (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 20-09-2011 à 20:52
Coucou tout le monde! Domi : je me disais bien aussi qu'elle avait un peu maigri Valérie Damidot ;) Je vois que tu ne manques pas d'activités, prends soin de toi quand même!! Moi c'est aussi à fond, demain je pars à Lyon pour le travail, et la fin de semaine je travaille jusqu'à samedi soir :( Côté régime, c'est reparti, mon petit coup de mou semble s'éloigner! Y a pas beaucoup de monde. . .mais bon,tout le monde doit être bien occupé! Bonne soirée Mimigroschat

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-09-2011 à 19:22
hello y a quelqu'un ? journée épuisante, en + du jardinage à la nouvelle maison, y a eu une visite dans la notre, avec la proprio et quelqu'un de l'étude notariale, après j'ai fait une pause pour regarder questions pour un champion j'espère que ce sport va me faire perdre 10 calories :P gros bisous à tout le monde, demain escapade chez maman et une réunion associative au retour pour mon association très bonne soirée ;)

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 19-09-2011 à 23:05
Mimi, surtout qu'elle fait ça bien valérie Damidot, tu sais qu'elle est cliente JMC ? je sais plus où j'ai vu ça, peut être sur facebook ou sur le blog de Jean michel bon je vais pas trainer à aller au dodo, quand je pense que je me couchais jamais avant minuit, une heure parfois 2 h je fais des progrès ! bisous dormez bien

	mimigroschat (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 19-09-2011 à 21:35
Bonsoir les filles et Antoine! Ben Domi, ça avance tes travaux, bravo! moi ça y est ça prend forme, on va attaquer les peintures des plafonds ce WE! mais c'est un sacré chantier!!! j'aurai peut-être dû appeler Valérie Damidot ;) Côté régime, j'ai reperdu le 1kg que j'avais repris, ouf mais je suis un peu en période de doute, j'ai du mal à gérer les écarts et il va falloir que je refasse une semaine ou je suis le régime à la lettre sinon, j'ai un peu peur de lâcher l'affaire. . . Bravo Antoine, 6,5 Kg en 5 semaines, c'est super bien!!!! regardes pas trop le résultat à la semaine mais le global, c'est plus motivant!! moi j'ai perdu 4kg en 5 semaines et je peux remettre quelques vêtements qui début août me faisait ressembler à une rosette de Lyon bien ficelée :D pour VIVI IP, sur le forum Auvergne, une des filles n'a rien perdu le 1er mois en faisant le 1400. elle a fait le 1200 et elle a fait 1 ou 2 jours par semaine le 900. Par contre aucun écarts et elle a perdu 10 kg en 2 mois, faut essayer plusieurs combinaisons, y en a bien une qui va te convenir! Suzon, t'es toujours sur le 1400 ? tu pourrais essayer de mixer les différents plan de repas ? chacune son rythme, t'inquiètes pas ça va finir par décoller. Moi je note tous mes repas et mes écarts dans le carnet minceur comme ça quand ça marche bien ou moins bien , je sais pourquoi! Voilà, bonne soirée bibises d'Auvergne où il fait bien frisquet!! Mimigroschat

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