Je commence lundi 15 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 08-08-2011 à 11:11
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toute les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans votre groupe : "L'Université Savoir Maigrir". N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-09-2011 à 10:01
le + âgé à gauche LORD , plus grand et + fort que le second OSCAR que je mets en photo ils sont pas haut surtout oscar ! ce sont des petits bergers belges, qui ressemblent beaucoup au gronandael , sauf qu'ils sont miniatures et sans queue ( à leur naissance on leur coupait, je crois que c'est interdit maintenant) l'histoire dit qu'ils étaient les chiens des bâteliers, les péniches étaient tirés par des chevaux, on mettait ces chiens sur les chevaux pour les stimuler

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-09-2011 à 09:57
mimi tu dis mon 1er chat, tu en as beaucoup ? j'ai 2 chiens, mais ils vieillissent l'un aura 16 ans le 11 novembre et l'autre 14 le 18 janvier ce sont des schipperkés, c'est pas très connu en France, du moins quand je les ai achetés

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-09-2011 à 09:54
Antoine j'ai appris toute seule pour le PC, les enfants m'ont montré des trucs au début, puis après j'ai créé des blogs, deux forums privés avec des anciennes JMC en somme l'informatique c'est mon dada, et je suis sûre que mes gosses sauront pas faire ce que je fais ;) il va y avoir des cours informatiques au village, mon mari s'est inscrit, peut être qu'il écoutera mieux les profs que moi j'ai essayé de lui apprendre à envoyer un mail quand je suis partie plusieurs jours ches maman, il n'y est pas arrivé, pourtant tout était noté sur une feuille Mimi bin oui je pense que ça concerne surtout les filles ! je le vois dans mes forums privés, elles craquent toutes comme ça, elles ont maigri avec jmc puis pour des raisons familiales , elles craquent, elles râlent aussi de craquer le mieux est de pas avoir à la maison tous ces tucs machins qui nous empoisonnent la vie, mais pas évident quand il y a des enfants, et quand on a des invités qui ont pas envie de manger des batons de crudités à l'apéro pour moi le gros problème est ma surdité, je ne peux plus avoir une discussion avec la famille, alors je les regarde parler, je me sens isolée et du coup je tape dans les bicuits salés, ça je pourrai jamais résoudre ce problème là et ça me fait bcp de mal alors la communication c'est ici et sur mes forums, une droguée du PC, mais drogue obligatoire pour me sentir comme les autres, la réunion hier soir, je suis là mais je me demande pourquoi ya pas de solution à ce pr

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-09-2011 à 09:47
coucou les filles et Antoine pas eu le courage de revenir le soir sur le PC après la réunion pour le téléthon mon asso va redémarrer aussi la semaine prochaine alors je fouine je fouine sur ce site, je viens de découvrir la nouvelle présentation des équivalences alimentaires dans bonus mais classée en 4 catégories de 900 à 1600 c'est super ! tout se fait pour que vous trouviez rapidement des réponses à vos questions, bientot vous n'aurez plus besoin de nous ! hein ! ;) j'ai envoyé un message privé à Nathou pour lui dire de nous rejoindre, pour moi ça descend un peu aussi, :-q Marie mes coups de compulsion se situe le soir tard, c'est con car la journée tout se passe bien, alors c'est parfois tentant de finir les biscuits salés du samedi soir , là j'en ai mis dans une boite, j'y touche pas j'essaye de me coucher un peu + tôt car parfois je traine jusque 1h du matin moins depuis quelques temps vous voyez je connais tout ici mais j'en suis au même point que vous toutes, mais vous m'avez remotivée LOL

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 15-09-2011 à 05:21
Bonjour, Pour des raisons de confidentialité, vous avez la possibilité de mettre votre profil en mode privé. Pour cela, voici la démarche à suivre : 1. accéder à votre profile en cliquant profil depuis votre page d'accueil. 2. cliquer sur l'onglet "Préférences". 3. Dans la partie confidentialités, vous avez une partie "profil". De là vous avez l'option de rendre votre profil soit privé, soit public. Je reste à votre entière disopsition si vous avez besoin de mon aide. Bonne journée

	mimigroschat (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 14-09-2011 à 22:13
Sur mon message précédent, je vous ai mis une photo de mon petit chat Gustave!!! C'est mon premier chat et j'en suis dingue :D Biiiises

	mimigroschat (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 14-09-2011 à 22:11
Bonsoir les filles et Antoine! Marie : comme toi je suis allée sur le forum du 5 septembre. . .un peu dur quand même, donc bienvenue à Nathou, si elle décide de nous rejoindre. Bon à 18h, j'ai craqué sur 4 nounours en guimauve, 2 rouleaux de réglisse, 4 fraises Tagada. . .je suis pas fière de moi, grosse pulsion..et après gros gros regrets. Ce soir,j'ai essayé de limiter les dégâts mais au moins une fois par semaine. . .je craque et ça me stresse et je gonfle, je gonfle. . .arghhhhhhhhh!!! on a quand même toutes un sacré problème avec ces pulsions. . .Antoine, ça te fait ça à toi aussi ou c'est juste réservé à nous les filles?? On pourrait essayer de ce trouver un petit code, une phase, un geste qu'on ferait chaque qu'on sent qu'on va vraiment craquer ( faut pas se priver non plus!!), Votre avis ?? Allez je vous souhaite une très bonne nuit, Bibises et à demain! Mimigroschat

	marie1964-12 (aube, ) répond	Posté le 14-09-2011 à 21:45
rebonsoir je continue car je voulais accueillir "notre nouvelle venue dans le groupe" :x curieuse, j'ai lu les messages sur le forum du 5 septembre dont tu parlais Domi et j'ai bien compris que non crue et remise sans cesse en cause sur sa perte de poids importante @-) elle ne tiendrait pas longtemps dans son groupe : c'est dommage, nous sommes là pour nous aider pas pour nous démonter et nous mettre en doute X( si elle se trouve bien parmi nous, tant mieux, au moins je pense qu'elle sera tranquille ;) on ne se juge pas sur les différences de perte de poids des un(e)s et des autres :) chacun son rythme, chacun sa façon de vivre son JMC en fonction du poids qu'on a à perdre, le plus important c'est d'aller au bout :-q :-q tous ensembles ! courage et tenez le coup, vous êtes super bien partie et surtout tant mieux pour vous, n'écoutez pas les mauvaises langues qui doutent, ou vous disent que ce n'est pas possible : c'est simplement de la jalousie :D à plus

	marie1964-12 (aube, ) répond	Posté le 14-09-2011 à 21:37
bonsoir tout le monde :x je viens de lire tous vos messages et je suis ravie que tout le monde aille bien :-q Antoine, effectivement le pain complet est le meilleur : à condition de le prendre chez le boulanger et pas sous vide (car là ils rajoutent des matières grasses dans la fabrication ) après c'est le pain blanc qui est le moins enrichi mais c'est une question de goût : nous avons droit à tous les pains :P c'est surtout ce que l'on met dessus qui "nous fait déraper du JMC" X( si t'en abuse pas, pas la peine de t'embêter l'esprit : tu manges ce que tu as et rachète uniquement lorsque tu en manques, sinon cela revient plus cher effectivement car on utilise pas tout et là ton épouse peut te dire que cela coûte cher de faire le régime JMC :-S moi j'utilise ce que j'ai dans mon frigo et mes placards et j'échange avec la liste d'aliments : je gère mon budget en équilibrant et cela ne me revient pas plus cher de faire attention : je ne gâche pas et finit "les restes" le lendemain s'il le faut : du moment que c'est équilibré :-q c'est vrai Domi que les sentiments et les "mauvaises passes" jouent sur notre moral et notre façon de nous nourrir, cela devient de la "boulimie compulsive" et j'en suis malheureusement atteinte :( un coup de cafard et je me jette sur tout ce qui est sucré ou un apéro : j'arrive pas encore à bien contrôler mes émotions : mais je vais y arriver à la longue :D lentement mais sûrement sera ma devise dans cette épreuve ! à plus et :

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-09-2011 à 15:03
ANTOINE,il arrive à tout le monde de se tromper ou d'oublier j'en suis la preuve,toutes mes excuses envers ta femme, je voulais seulement mettre les choses au point,au sujet du pain courage à toi,personne n'est à l'abri de cette cochonnerie d'accident quelque soit l'âge ! amitiés à tous 2 un ptit café pour vous 2 ?

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