Je commence lundi 21 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Codynamique (60) répond	Posté le 22-06-2010 à 21:23
bonsoir à toutes et tous , je suis très satisfaite des menus proposés, je suis vraiment repue ! je n'ai pas pu gouter les carottes de ce soir, CAR pas eu le temps de les faire cuire, vu que je suis rentrée tard . . . oups !! J'ai juste mangé un peu plus de betteraves. bilan du 2eme jour : pas de fringale, ni de sensation de privation ! ALORS je continue d'être motivée !!! bonne continuation à vous toutes et tous et RESTEZ ZEN ! bonne nuit et à demain matin, de bonne heure et de bonne Humeur !!! Cody

	fleurdanjou répond	Posté le 22-06-2010 à 21:23
coucou à tous tout va bien je trouve les repas copieux et comme j'adore cuisiner cela me convient parfaitement, à suivre sur le long terme, courage à celles et ceux qui trouveraient cela difficile je comprends que cela peut être un peu rébarbatif pour celles qui n'aiment pas cuisiner ou qui n'ont pas le temps personnellement je suis à la maison allez haut les cœurs à bientôt

	fleurdanjou répond	Posté le 22-06-2010 à 21:20
coucou à tous tout va bien je trouve les repas copieux et comme j'adore cuisiner cela me convient parfaitement, à suivre sur le long terme, courage à celles et ceux qui trouveraient cela difficile je comprends que cela peut être un peu rébarbatif pour celles qui n'aiment pas cuisiner ou qui n'ont pas le temps personnellement je suis à la maison allez haut les cœurs à bientôt

	zelda (18) répond	Posté le 22-06-2010 à 21:20
peg au dos de ton paquet de petits pois il doit y avoir une explication pour la cuisson,si il faut de la matière grasse, diminu un peu la quantité et supprime 1 petit suisse :-* :-*

	zelda (18) répond	Posté le 22-06-2010 à 21:18
lylysasa 1 verre de coca light par jour te peux, prend le temps de l'apprécie et tu verra il n'aura pas le même gout que d'habitude peg,tu peux cliquez sur les lignes bleues du menu et là tu as la recette

	ananas (81) répond	Posté le 22-06-2010 à 21:15
Bonsoir , je n'arrive pas à boire dans la journée , pas l'habitude et pour moi c'est difficile :-S quelqu'un a un conseil à me donner ? ? ?? merciiiiiiiiii bonne soire

	lylysasa (75) répond	Posté le 22-06-2010 à 21:07
bonsoir a tous moi j'ai du mal a ne plus boire de coca :(( quel un a le même problème si vous avais une idée comme je peu arrêter merci bon courage continuer a vous battre contre les kilos

	jeannine decosse (45) répond	Posté le 22-06-2010 à 21:03
BONSOIR à toutes JOSS nous avons une motivation et un objectif identique, tout en étant du même âge, et presque voisines : j'ai 60ans en août, j'ai au moins 28 kg à perdre, j'ai de gros problèmes respiratoires dûs à mon poids, et j'habite ORLEANS. j'ai commencé lundi, et j'attends avec impatience samedi pour la balance! je ne sais si sur ce forum il y a d'autres "mamy" bonne soirée à toutes

	Nath-Tigrou (81) répond	Posté le 22-06-2010 à 20:54
BabyCat nous avons le même objectif :D Pour les petits pois, je les aurais fait cuire à l'eau ou vapeur ou micro-ondes. J'aurais fait suer les oignons en ajoutant un peu d'eau en cours de cuisson et j'aurais rajouter les pts pois pour finir en finissant par l'assaisonnement. Je vais me simplifier la vie en prenant des petits pois en boite si je n'en ai plus au congélateur. Ce soir je suis repue B-) Moi aussi j'ai bien aimé les carottes façon grand mère. Demain midi avocat . . .. :^> j'aime pôôôô Je vais aller voir les équivalences. Bonne soirée et demain on reste motivé !!

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 22-06-2010 à 20:54
On trouve d'autres recettes en cliquant dans le bandeau de gauche sur "recettes minceur" j'ai commencé le 14 juin .entre mon inscription et le 1erjour du régime j'ai perdu 1,8kg la 1ère semaine 1,1kg et j'attends samedi pour savoir.Franchement je me sens mieux:moins ballonnée,Le pantalon ne serre plus ,je ne suis plus comprimée par le soutien-gorge je m'essoufle moins.Ne serais-ce que pour cela,ça vaut le coup de changer d'alimentation. J'ai 61 ans et 27kg à perdre.

2241 - 2250 de 2621

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 263
»

«
‹ Préc.
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !