Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fleurdanjou répond	Posté le 01-07-2010 à 21:00
si je puis me permettre attention quand même pour les fruits car ce sont des sucres cachés donc un peu oui mais pas trop

	lilou (69) répond	Posté le 01-07-2010 à 20:44
Non pas grossier grossir râââââââ voilà ce que c'est de ne pas se relire. . .. :-bd

	lilou (69) répond	Posté le 01-07-2010 à 20:43
Coucou les filles ! Comment ça va bien? Moi j'ai la pêche. A propos de fruits je m'en suis privée pendant longtemps au prétexte que ça faisait grossier maitenant je me rattrape il faut que je me contrôle. Ce soir petit café au lait et 2 biscotes. j'ai hâte de taquiner la vilaine samedi. :-* :-* :-*

	fleurdanjou répond	Posté le 01-07-2010 à 20:36
bonsoir à tous je vois que cela va bien pour tout le monde c'est bien joce81 tu en as de la chance car vois tu moi c'est l'effet inverse je cours aux toilettes 3à4 fois après manger selon le repas midi ou soir et ce n'est pas pour cela que je perds du poids davantage moi c'est la courante d'autres la constipation dur dur ah que nous sommes compliquées à bientôt

	joce81 (Graulhet, 81) répond	Posté le 01-07-2010 à 19:54
pas facile de taper avec un chat sur le clavier . . ... ma fille est là, j'en profite, mais j'arrive à manger correctement. elle est enceinte et fait un peu attention, mais gare aux fringales ! j'évite de l'accompagner. sauf pour les abricots, là, j'ai du mal à résister. Il faut dire que je suis capable de ne manger que de fruits pendant 2 ou 3 jours. Pour moi, ça me réussit plutôt bien. En mangeant la même chose, si j'ai des fruits, je perds, si je remplace par des compotes même sans sucre, je prends. En ce qui me concerne, je trouve qu'il n'y a pas assez de fruits et trop de fromage dans le régime, mes intestins n'aiment pas. avec les fruits, aucun problème de ce côté-là! je sais, je ne suis pas normale, je n'ai jamais réussi à me rendre malade avec des fruits (diarrhée ou "courante") et pourtant, j'y ai mis de la bonne volonté ;) ! j'ai forcé la dose, mais rien à faire ! :-q pas normale, j'vous dis ! Je suis sûre d'avoir perdu au moins du volume, hier, j'ai enlevé mon pantalon sans le détacher ! pour la balance, on verra samedi . . . au fait, pour nous, les fibromyalgiques, Cruella, c'est la fibro !!! Bonne soirée

	Catharina (58)(-30kg menus à 1400kal) répond	Posté le 01-07-2010 à 19:22
Bonsoir, A midi ECART j'ai craquée sur une moitier de pizza, pas cool car maintenant il va falloir rattraper si je veux ressembler a betty boop avec ses rondeurs bien placés

	babycat 15kg, 1400kc,-1,6kg (41) répond	Posté le 01-07-2010 à 17:59
merci nath-tigrou,vivement samedi pour la pesée, je sens que ça commence à payer, je me sens mieux dans mes vêtements.

	Menu lydie (- 6 kg, 1400 cal) (heuqueville, 27) répond	Posté le 01-07-2010 à 16:49
Bonjour à toutes et à Obélix, ce matin trop court pour vous écrire un petit mot. Les normandes sont là naty. Contente pour toi lilou, tu vois tes efforts payent. J'ai hate d'être à samedi pour voir le résultat sur la balance. Mais le week-end va être dur et ça commence samedi midi par le parc Astérix (manger sur place), Dimanche foire à tout avec les copains et soir barbecue. La semaine prochaine je me fais 2 jours à 900 calories. Pour ne pas ruiner les efforts que j'ai fait. Allez aux les cœurs, nous allons vaincre nos kilos

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 01-07-2010 à 16:27
bonjour naty moi c'est josie j'habite à rouen je suis normande. si ca vous dit les normandes ! allons discuter ! bonne fin de journée

	Nath-Tigrou (Objectif 15 kg /cumul -1,8 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 01-07-2010 à 15:49
Lilou ça fait plaisir de lire ton message positif :-q Babycat, une bise à ton bout d'chou ! Une petite part de gâteau est autorisé exceptionnellement et sans culpabiliser !

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