Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	apoline (vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 04-07-2010 à 13:16
merci kitty pour tes encouragements,ce qui est dommage je ne peut pas faire du sport j'ai une entorse a la cheville et ça me bloque a la maison

	Elena (L'Aiguillon, 09) répond	Posté le 04-07-2010 à 11:22
Bravo Silhouette ! Quel encouragement ! Bonne motivation. :-q

	Silhouette (Crans-Montana, 39) répond	Posté le 04-07-2010 à 08:23
Bonjour à tous, génial depuis le début, c'est à dire le jour de mon inscription, le jour ou j'ai réellement attaqué le régime j'ai éliminé plus de 4kg, et les mensurations de la taille, des hanches et des cuisses ont commencé légérement à diminuer. C'est super :D c'est très motivant ou dans les cas encourageant! Bon dimanche à tous ;)

	Nath-Tigrou - Semaine 2: -0,300 kg (Objectif 15 kg /cumul -2,1 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 04-07-2010 à 08:01
Bonne journée

	Silhouette (Crans-Montana, 39) répond	Posté le 03-07-2010 à 22:11
Bonsoir à toutes ainsi qu'à Obélix, Je ne me suis pas pesée ce matin, j'étais pressée je partais marcher pour la journée, c'étais une super journée sympa mais un peu fatiguante! ;) Je vais me peser demain matin tranquillement et en prenant mes mesures! Bonne soirée à tous! :-*

	Silhouette (Crans-Montana, 39) répond	Posté le 03-07-2010 à 22:02
Bonsoir à toutes ainsi qu'à Obélix, Je ne me suis pas pesée ce matin, j'étais pressée je partais marcher pour la journée, c'étais une super journée sympa mais un peu fatiguante! ;) Je vais me peser demain matin tranquillement et en prenant mes mesures! Bonne soirée à tous! :-*

	Nath-Tigrou - Semaine 2: -0,300 kg (Objectif 15 kg /cumul -2,1 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 03-07-2010 à 21:50
Nessly la semaine dernière tu as eu une perte exceptionnelle :-q et cette semaine 1,3 :!: total 3,9 kg c'est magnifique !!! Le repas de ce soir :-S je mange bien, j'ai un bon coup de fourchette et je finis mes assiettes sans rechigner mais là :^> je n'ai mangé que la salade ile de France ! Je vais aller manger le melon comme une friandise. Par contre les carottes et le poisson sont au frais pour demain soir ;) Demain midi je fais un écart . . .. magret au barbecue :P

	nessly (27) répond	Posté le 03-07-2010 à 20:31
bonsoir les filles, et le gars! ;) pour pas eu le temps de venir vous voir aujourd'hui, pour moi ca fait 1.3kg en moins c'est moitié moins que la semaine passée, mais cette semaine, j'ai fais quelques ecarts, donc je suis quand meme contente!! le principal c'est que ca descend, n'est ce pas??!!! j'ai vu que dans l'ensemble tout le monde a perdu, c'est super, continuons tous en coeur!! bonne soiree!! :-*

	babycat 15kg, 1400kc,-2,1kg (41) répond	Posté le 03-07-2010 à 19:28
la salade ile de france, un vrai régal, si tout les régimes pouvait être comme celui là. On perd même en ce fesant plaisir. :P

	kitty (OISE, 60) répond	Posté le 03-07-2010 à 19:02
A APOLINE ET VIVI 01 Tenez bon les filles j'étais désespérée la semaine dernière aussi. Apoline ça dépend des personnes, certaines c'est doucement mais sûrement d'autres c'est plus rapide, ça fait 1KG en tout c'est bien, pour ma part j'ai gardé la régime à 1400 calories (conseil du dr cohen) mais j'ai supprimé le fromage le soir juste ça. essaie peut etre la formule à 1200? bon courage on va y arriver (avant les vacances je ne sais pas moi non plus mais bon l'essentiel c'est d'y arriver) grosses bises ;)

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