Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 11-07-2010 à 10:00
bonjour à tous et à toutes je suis rassurée, je constate que certaines sont comme moi ; avec la chaleur, petite glace aux fruits et bcp d'eau redonne 1 kg en plus sur la balance. je suis enfin en vacances et du temps pour m'occuper de moi. je compte cette semaine avec le menu à 900 calories pour que la vilaine balance décolle légèrement. bonne semaine à vous et bon courage

	Nath-Tigrou - Semaine 3: xxxx kg (Objectif 15 kg /cumul -2,1 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 11-07-2010 à 09:33
Bonjour les cop's et Astérix, Astérix, j'ai vu la vilaine ce matin :^> je suis revenue au poids de fin de première semaine . . .. ouf :P Je suis de nouveau motivée pour cette journée :D Hier il a fait tellement chaud que les repas ont été allégés et le dessert c'est transformé en glace (recette d Docteur Cohen). On reste motivé ! Jusqu'au bout et on ne lache rien :-q

	Silhouette (Crans-Montana, CH) répond	Posté le 11-07-2010 à 08:34
Bonjour et bonne journée à tous, profitez bien du soleil avant les orages!!! :)

	Elena (menu végétarien 1400 cal- 13 kgs à perdre (L'Aiguillon, 09) répond	Posté le 10-07-2010 à 22:30
Qui avait de la quiche au tofu ce soir au menu ? Ou qui en a déjà mangé ? Bonne nuit et à bientôt.

	fleurdanjou répond	Posté le 10-07-2010 à 21:08
ce soir grosse chaleur donc salade composée façon champêtre avec rappé de surimi car je n'aime pas trop les bâtons oui car il faut bien utilisé les restes comme les cœurs de palmiers je vois que tout le monde va bien

	Mady (1400c -20kg-62 ans) (DIJON, 21) répond	Posté le 10-07-2010 à 20:27
ça y est , j'ai les cheveux rouge et noir sur fond blond clair ! et très courts. A midi j'ai fait des tomates farcies avec le reste de filet mignon et un oeuf : pas terrible je préfère la vraie foarce à tomate et ce soir re-salade champètre mais avec du thon, et une boule de glace, une ! mmmmm!!!!! par cette chaleur, c'est bon. à plus tard

	Silhouette (Crans-Montana, 39) répond	Posté le 10-07-2010 à 19:24
Reprendre de bonnes habitudes, ce soir elle ont volé en éclats! X( Bon demain je m'y remets!!! Bonne soirée à tous! :-*

	joce81 (Graulhet, 81) répond	Posté le 10-07-2010 à 17:38
Pour moi, presque 3 kg en 3 semaines. Je suis contente, j'ai aussi perdu des cm. Je fais quelques écarts, je pourrai peut-être perdre un peu plus vite, mais ça me convient comme ça. je n'ai pas l'habitude de faire un régime, alors si je me frustre trop, je vais craquer ! Bon courage à tous, il faut tenir bon, on va (re)prendre de bonne habitudes alimentaires, et c'est ça qui compte dans la durée. Bon WE

	Miss BA (57) répond	Posté le 10-07-2010 à 16:48
Eh ben moi , j'ai repris 800 grammes cette semaine je suis dégouttée. J'avoue que j'ai j'ai mangé des biscuits ciagerttes Du coup je n'ai perdu que 1.7 kg depuis le 21 juin.Avec ce rythme là je ne crois pas que je vais perdre mes 10 kg de trop d'ici septembre. . .

	babycat 15kg, 1400kc,-2,1kg (41) répond	Posté le 10-07-2010 à 16:06
je suis super contente -1kg400 cette semaine ce qui fait -3,800kg depuis le début et donc j'ai enfin atteind mon poids d'avant ma grossesse, mais bon il m'en reste encore à peu près 10 à perdre.Félicitations à tous pour cette semaine et c'est parti pour une nouvelle.

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