Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lilou (69) répond	Posté le 13-07-2010 à 19:18
M :-* erci les filles

	amandin (Luçon, 85) répond	Posté le 13-07-2010 à 18:55
Bonjour les filles, Je ne suis pas venu depuis longtemps sur le forum, je regarde de temps en temps mais je n'ai pas beaucoup de temps pour les à côté, bref pour moi car je tiens un camping et le boulot c'est de 6H à 21H voir 23H avec petite pause le midi.Je ne me plains pas j'aime ça, je recontre plein de gens super sympa et de tout horizon. Si je prends un peu de temps, c'est pour souhaitez un JOYEUX ANNIVERSAIRE à Lilou dont je suis les discutions avec vous de temps en temps. . .Pour le régime, je fais comme je peux car je n'ai vraiment pas le temps pour me faire de bons petits plats au menu mais j'essaye dans la mesure du possible de respecter les instructions et j'ai perdu 4 Kg en 3 semaines, je suis assez fière de moi même si je craque occassionellement. JM a dit de ne pas se sentir au régime et de ne pas culpabiliser alors. . . Je vous embrasse toutes très fort. Courage!!! Agnès sous le soleil de Vendée.

	Catharina (58)(-30kg menus à 1400kal) répond	Posté le 13-07-2010 à 18:21
Bon anniversaire à Lilou

	lilou (69) répond	Posté le 13-07-2010 à 17:09
M :-* erci Jiji

	jiji69 (villefranche sur saône, 69) répond	Posté le 13-07-2010 à 16:56
:D :D JOYEUX ANNIVERSAIRE LILOU ! bravo ! tu t'en es bien sorti avec le repas ;) félicitations ! que ce nouvel anniversaire t'apporte plein de joie et de bonheur ! à plus :-*

	lilou (69) répond	Posté le 13-07-2010 à 16:49
Coucou Jiji coucou les filles j'ai fêté mes 60ans avec devinez quoi??,,!!!!!Une salade de fruits et une salade de tomates + 1/2 coupe. Je m'épate toute seule enfin on verra bien samedi car les frustrations sont encore grandes et il faut encore lutter. X( A plus :-*

	jiji69 (villefranche sur saône, 69) répond	Posté le 13-07-2010 à 14:15
salut les filles ! ouf ! je récupère ma connection internet, depuis deux jours, les orages ont perturbé le réseau, il faut dire que je suis dans la zône de canicule et d'alerte aux orages !!!!!! X( quelle chaleur !!!!!! je vais mourir au boulot :(( :(( du côté du régime, c'est super, je m'épate toute seule ;) quatrième semaine, j'ai l'impression d'avoir commencé la semaine dernière et vous ? Bon la perte de poids n'est pas fulgurante mais je commence à me sentir mieux et plus à l'aise pour m'habiller, et ça c'est vraiment trop génial ! :D vous vous rappelez ? mariage de ma fille en septembre donc. . .. . .. . .. faut pas rigoler ! ;) Je qu'elle soit fière ! vous êtes prêtes pour le feu d'artifice ? moi je suis surtout prête pour une bonne glace >:) Pas raisonnable tout ça non ? :^> :^> à tout à l'heure ! :-*

	joce81 (Graulhet, 81) répond	Posté le 13-07-2010 à 12:36
fait chaud ! depuis 2 semaines, on croit que l'orage va péter, mais rien, juste des nuages, un coup de vent, de l'air moite et immobile. ça ferait du bien, ça collerai la poussière . . .. encore plus de 30° prévus cet après-midi, mais cette nuit a été plus fraîche, on a pu respirer un peu. Ce matin, je me suis pesée, je sais, on n'est pas samedi . . .. mais hier j'ai pu enfiler un short relégué depuis longtemps, alors j'ai vérifié : encore perdu ! Je ne sais pas si je vais continuer à ce rythme (ne rêvons pas !!) mais c'est super, j'ai pris un peu d'avance, parce que ce soir, anniversaire de ma meilleure amie, alors bonjour les écarts !!! je ne vais pas bouder mon plaisir, j'aime trop sa mousse à la poire pour ça, je rattraperai demain !

	Mady (1400c -20kg-62 ans) (DIJON, 21) répond	Posté le 13-07-2010 à 08:31
Bonjour à tous Jeté un coup d'oeil sur la vilaine ce matin, elle continue de descendre. Hier j'ai mangé végétarien, pas envie de viande, il faisait trop chaud. L'orage est passé en fin d'après midi : un coup de vent (10mn), 2 coups de tonnerre et une averse ; le gros de l'orage a du passer à coté ; on était un peu mieux pour la soirée, mais aujourd'hui c'est raparti. Ce matin pas de marche j'ai une séance chez muscu chez le kiné. Et je vais m'intéresser aux menus pour choisir entre normal et végétarien. A plus. Bizzzzzz

	Floh (94) répond	Posté le 12-07-2010 à 21:56
C'est super encourageant de voir nos résultats : - 3.8Kg -4kg -2.1kg - 3kg . . . :-q Nos kilos s'envolent, il faut continuer nos efforts; certaines personnes vont réussir leur pari de - 5kg :D , d'autres devront comme moi redoubler d'efforts car encore -15.3 kg à faire. On sera au top pour Noël ! :D :D

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