Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	BOBETTE objectif -5 kg(1400 kcal) (21) répond	Posté le 15-07-2010 à 17:10
salut les filles et obélix quelle chaleur, un peu d'orage mais plus de vent que d'eau. La semaine se poursuit bien, j'ai ma petite-fille en vacances pour une semaine et demie elle a 3 ans 1/2 alors il faut être là pour elle (piscine, parc de la Bouzaize, jeux). Enfin je suis bien occupée avec un peu de retard Bon Anniversaire LILOU. Je viens de reprendre en taille une grande jupe, elle passait tout droite, chic !! les kilos partent je dégonfle c'est super !! encore 2 jours et la vilaine va causer.

	Catharina (58)(-30kg menus à 1400kal) répond	Posté le 15-07-2010 à 12:09
Coucou à tous, Je vois que tout le monde va bien. Quand à moi je ne peux pas suivre le menu car mon petit bidou fais des siennes et tout ce que j'avalle se transforme immédiatement en eau, donc pour moi c'est smecta , ultra levure et féculents X( Bonne journée à tous

	tatanne (70) répond	Posté le 15-07-2010 à 10:46
:D bonjour a tous toutes;;; quel plaisir de vous retrouver a mon retour pas de net et enfin ce matin ça marche!!! je vois que chaleur et invitations ne vous ont pas epargne je ne me suis pas pesée pas de vilaine a portée de pieds ! j'attends samedi j'espere que le chatiment ne sera pas trop dur :-S mais de derapage en derapage on peut tout craindre >:) je suis a coté de Gray donc assez pres des 21 et des 25 .je sais apres 8 jours d'absence a quel point vos messages et nos echanges me sont précieux car nous ramons dans le meme sens :-*

	Nath-Tigrou - Semaine 3: xxxx kg (Objectif 15 kg /cumul -2,1 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 15-07-2010 à 08:25
Bonjour les cop's et Obélix Carol, à la base je suis formatrice informatique :D et j'adore !!!! Cette semaine je suis motivée au maximum et rien ne pourra m'arrêter ! :D Je ne suis toujours pas les menus du docteur Cohen, pas très faim et trop chaud. Je garde crudité/protéines/laitage et fruit mais en versionn très simplifiée.

	Mady (1400c -20kg-62 ans) (DIJON, 21) répond	Posté le 14-07-2010 à 23:41
Falballa et Falballou, bonsoir, Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais quand je me regardais de profil, j'avais l'impression d'être prète à accoucher ! à mon age ! maintenant, je ne suis pas plate comme une limande, mais la grosse bouée à beaucoup diminué, je retrouve une silhouette encore enrobée, mais plus présentable ! Ça c'est une victoire ! et je vous en souhaite une toute aussi grande. Bizzzzzz

	jiji69 (villefranche sur saône, 69) répond	Posté le 14-07-2010 à 22:19
coucou les filles ! merci nath-tigrou pour le tuyau, je vais passer à l'action ! ;) bonne soirée à vous toutes, oh ! pardon, :^> obélix, bonne soirée à toi aussi ! demain boulot, debout à 5 heures il serait peut-être temps que je me couche, bious à tout le monde, à demain :-*

	carol (paris, 75) répond	Posté le 14-07-2010 à 21:39
:-q Merci Obélix,super! je vais me faire cela ce soir, et je pense aussi demai. . .Nath tigrou, tu es un vrai petit lutin, tu réponds à tout, je suis épatée,tu fais quoi dans la vie si je ne suis pas trop indiscrète ;)

	Nath-Tigrou - Semaine 3: xxxx kg (Objectif 15 kg /cumul -2,1 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 14-07-2010 à 21:22
Bonsoir les cop's et Obélix. Lilou avec un peu de retard, je te souhaite un bon anniversaire ;) Carol, pour le rattrapage, dans le menu de gauche tu clic sur "bonus" puis dans la nouvelle page qui s'ouvre, en bas de la liste bleue tu as "rattrapage des écarts". Hier journée à l'extérieur et j'ai mangé chez quick X( et le soir buffet froid avec pain et charcuterie. Jiji pour les images, tu dois avoir les images sur ton ordinateur. (Tu vas les chercher sur internet via le moteur de recherche google). Une fois que tu as l'image ou les images enregistrées. En dessous du cadre où tu écris ton message, il y a la ligne "ajoutez une image" puis la case "parcourir". Tu clic sur "parcourir" , tu recherches ton image sur ton ordi, quand tu l'as trouvé tu fais un clic sur le nom de l'image puis tu clic sur "ouvrir" et tu patientes le temps que l'image apparaisse dans le cadre où il y avait "ajoutez une image". (l'image n'apparait pas . . . seulement le nom). Tu finis ton message et tu valides en cliquant sur "OK" Aux autres cop's . . .. vous allez bien ?? :P

	lilou (69) répond	Posté le 14-07-2010 à 17:41
Coucou les filles je me suis fait un bon petit soin de pieds complet gommage vernis crème bain de pieds je me sens bien! J'ai mis ma soupe sur le feu (ça me fait boire et j'aime les légumes) il me faut mon kilo samedi ça m'en ferait 3 en 4 semaines ce ne serait pas si mal!!!!! :-q :-O Bon là je vais sur "C dans l'air" je ne sais pas s'il y est aujourd'hui. A plus B-)

	Obélix (-15kg, 1400 cal, -5,3 kg) (77) répond	Posté le 14-07-2010 à 16:18
Bonjour les filles, Carol: 3 blancs d'oeufs plus 1 oeuf en omelette, legumes vapeur à volonté et un produit laitier à 0%. Dure la semaine, BBQ et restos et la semaine n'est pas finie, je pense limiter la casse. Verdict Dimanche. . . et oui samedi pas de balance a porté de main. Bonne continuation à toutes

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