Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 14-02-2010 à 20:06
YNASSOU, c'est clair que tout est bon pour brûler des calories au plus on se bouges et mieux c'est puis avec les beaux jours qui vont arrivés ça sera encore plus agréable de faire des balades. @+. . .

	Ynassou (83) répond	Posté le 14-02-2010 à 19:54
Salut, Chamalow, bien sur qu'il y en a comme ça, et encore des plus beau, regarde moi hihihihihi Une jolie faune dans mon patelin, par contre l'été ca ressemble plus a des sardines dans une boite d'huile d'olive hihihihi Djazy, j'ai juste perdu 400g mais je continue a descendre alors courage, je doit prendre les mesures et puis on verra samedi. Je me suis gelée au tennis cette après midi, je suis allée donner un coup de main au responsable pour encaissé les engagements pour le tournois et servir le café. Faux vraiement le vouloir, en plus pendant un heure j'ai passé le rouleau pour éponger l'eau afin de pouvoir jouer sur le quick, ca fait bruler des calories hihihi A vos légumes. Bises.

	valea2009 (brécé, 35) répond	Posté le 14-02-2010 à 13:41
merci de ta réponse vacheflo02. Ton menu pour dimanche a l'air super bon, beaucoup de préparation mais il est vrai qu'on aime mettre les petits plats dans les grands quand on reçoit. bonne journée à toutes et roland. *Courage caroline, on pense à toi.

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 14-02-2010 à 13:23
CHAMALOW, tu as bien raison d'attendre samedi prochain il ne faut surtout pas se prendre la tête avec la pesée je suis sûre que tu aurra un bon résultat et n'oubli pas MOTIVATION dailleur je t'en envoie un peu si tu veut hihihi !!! Bisous. @+. . .

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 14-02-2010 à 12:12
YNASSOU Il est joli ton cigne, il y en a des comme ça, maintenant sur la belle bleue hihhihihi!!!!!! Salut, ROLAND, ça fait plaisir de te retrouver sur le forum !! je ne me suis pas pesée, petite angoise matinale devant la "belle", je vais attendre samedi prochain et mettre en oeuvre les conseils que je donne bien modestement aux copines !!!hihihi!!!! A++++++

	djazy (24) répond	Posté le 14-02-2010 à 09:39
bonjour, nouvelle pesée -100gr, les chocolats font leur effet, donc messieurs les chocolats à la benne. Félicitations à tous ceux qui perdent bien et courage à ceux qui sont comme moi en période de stagnation. Mais les soucis et les aléas de la vie font parfois faire n'importe quoi. Devant ces faits on ne peut donner de conseils adéquates mais dire qu'ici nous sommes une classe d'élèves de la vie qui essaient de se soutenir. Rien que de savoir qu'ici on lit nos grands et petits malheurs cela fait du bien et ca redonne goût à faire quelque chose pour tenir dans nos résolutions à flinguer les kg. Alors même que 100 gr, c'est une petite joie, bonne dimanche ici froid et gris. Djazy/catherine

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 14-02-2010 à 08:35
Bonjour a toutes Un petit mot pour toutes celles qui doutent ou qui n'ont pas perdu Courage il faut se battre on est si bien après mais je suis conscient que les soucis que vous pouvez traverser, je pense a Caro et aux autres mais au moins vous aurez une petite lueur de bonheur de voir la belle Cohen fondre au soleil. aller on se reprend même si vous me voyer très peu sur le forum je suis la , n'hésiter pas à faire appel a moi, je vous soutiens, je suis a vos cotes comme tout le monde sur ce forum Bises courage et a très bientôt Votre ami sincère Roland

	Ynassou (83) répond	Posté le 13-02-2010 à 20:16
Caro quand on est bien dans notre tête, on est bien dans notre peau, les personnes autour de soi s'en rende compte et le message que l'on veut faire passé et beaucoup plus claire pour les autres. Bonne continuation et n'hesite pas à venir sur le forum.

	Ynassou (83) répond	Posté le 13-02-2010 à 20:14
Salut, Bien après une période de stabilisation involontaire, j'ai repris la douce pente vers mon objectif -30 kg soit au total depuis le 12/10 11kg400. Pour les mesures, j'ai pas eu le temps ce matin, je ferais cela demain. Je suis allé faire un tennis à 9h00 et il faisait 1°, faux vraiment le vouloir. . .suis un peu maso quand même de temps en temps. . ..Mais j'ai apprécié..j'vous dit, pas net la fille hihihihihi Bon la photot du cygne c'est pas celle là que je voulais mettre, je vais changé. A vos légumes. Bises.

	Pomme(15kg) (68) répond	Posté le 13-02-2010 à 19:30
Bonsoir,pour moi un petit -700gr cela me fait 6kg300 depuis le 12/10, mon objectif 15kg,je descend doucement,c'est peut-être l'age,on descend moins vite Bon dimanche De tout coeur avec toi Caroline59

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