Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 22-02-2010 à 18:25
Bonjour, aujourd'hui j'ai faim toute la journée, j'ai déjà mangé mon repas du soir. Je me sens maigrir ça fait drôle je crois que mon corps disparaît pourtant je fais 57.5 pour 1.52 je veux descendre à 50kg. Chez moi c'est toujours comme ça cette peur irraisonnée dîtes moi si quelqu'un a vécu ce genre de chose.

	Ynassou (83) répond	Posté le 21-02-2010 à 11:03
SAlut, Pas de belle pour moi, j'ai fais des choses. . .. . .pas bien. . ...cette semaine avec les enfants, j'ai un peu, beaucoup très BEAUCOUP craqué hihihih, pas de découragmenent, hummmm, je redeviens sérieuse lundi, enfin, je crois. . .. Chamalow ou est tu? démotivé. . ... Vachelo si tu savais ce que j'ai mangé cette semaine c'est pas 2 croissants. . ..du coup j'ai fais des tartes en dessert pour midi hihihih aller, courage, on recommence lundi. A vos légumes. Bises.

	valea2009 (brécé, 35) répond	Posté le 21-02-2010 à 07:19
bonjour edith, oui j'avais pris un abonnement de 3 mois mais en fait je continue. Depuis le 12 octobre j'ai perdu 9,9 kg, mais en fait je viens d'être assez malade durant un mois, je ne mangeais plus beaucoup voire je vomissais le peu que je mangeais, donc j'ai perdu 5kg en un mois, on va dire "c'est ce qui m'a aidé à perdre plus vite", mais il est vrai que le moindre écart et on reprend assez vite, il faut sans cesse être vigilante. Tu vois par exemple ce midi mes parents viennent manger, eh bien ce soir je vais faire une galette de rattrapage, et lundi, mardi je ferai le menu à 900 kcal. En effet à part l'apéro où je mettrai des crudités et le dessert qui sera light, pour l'entrée et le plat principal je ne fais pas régime. bonne journée. PS en ce qui concerne roland, je ne sais pas, je sais qu'il est dans les vignes et de temps en temps il nous envoie des petits messages d'encouragement.

	edith didi 16 (confolens, 16) répond	Posté le 20-02-2010 à 21:39
bonsoir valea 2009 35 je vois qu'il reste encore quelques personnes sur le programme du 12 octobre ,je vois que tu es toujours de la partie par contre je ne lis plus roland a t'il fini sa cession ? tu vas dire que je suis curieuse mais combien as tu perdu depuis le 12 /10 je n'en ai perdu au total 5kg mais j'en avais un peu repris a noel et pendant mon voyage a peu près 2 a 3 en tout;c'est un peu dommage car il m'en reste pas mal a perdre(25 encore)alors c'est long. je te souhaite un bon week end a plus edith

	valea2009 (brécé, 35) répond	Posté le 20-02-2010 à 21:24
edith didi bonsoir, moi je trouve que 500 g en une semaine c'est énorme, alors ne te démotive pas.

	edith didi 16 (confolens, 16) répond	Posté le 20-02-2010 à 15:04
bonjour a toutes et a roland ce matin la balance a affiché -500gr çe n'est pas enorme malgré mon suivi a la lettre de la cohen:je ne comprends que la perte de poids avec 1200 caloriesne soit pas plus importante:il est vrai que ma ths n'est pas bonne enfin je verrai bien la semaine prochaine:je reste motivée malgré tout

	titounette répond	Posté le 20-02-2010 à 13:08
Bonjour à tout le monde. Moi, ce matin la belle-cohen m'a affichée 800g de plus que la semaine dernière. Mais cela ne m'étonne pas car j'ai fait quelques écarts. Je vais remédier à çà rapidement. Bises à toutes et à Roland. Bon ne continuation, on va y arriver. A plus, (Martine)

	Pomme(15kg) (68) répond	Posté le 20-02-2010 à 12:01
Bonjour, la ginette pas sympa +200gr Bonne journée

	djazy (24) répond	Posté le 20-02-2010 à 11:41
les résultats de la belle sont bons, mais je préfère les mettre entre parenthèses car la gastro était là. J'ai vu un petit sept s'afficher à la place de 8 mais j'attends confirmation la semaine prochaine. Comme il me reste 12 kg à perdre d'ici avril je pense que je vais renouveler mon abonnement. Un bon week end à toutes et tous djazy

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 20-02-2010 à 10:32
Bonjour à tous, Faire du sport ça aide je confirme j'ai fait de la marche rapide presque tout les jours cette semaine et tout en étant en stabilisation j'ai encore perdu -500gr je suis super contente car depuis le 12/10 j'ai perdu 7k200gr je pèse donc 53k500gr et mon abonnement se termine en avril mais je pense que je ne mangerai plus jamais comme avant car l'estomac se referme et j'ai vite plus faim mais j'arrive tout de même à me faire plaisir c'est le principal sinon c'est trop triste ! Bonne journée à tous. @+. . .

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