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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 05-10-2009 à 09:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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KARINE 67 (SELESTAT, 67) répond | Posté le 09-10-2009 à 18:05 | ||
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moi aussi je commence lundi j'espere perdre 10kg j'en ai deja perdu 22kg bon courage a toute on va y arrivé
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chris32 (32) répond | Posté le 09-10-2009 à 17:41 | ||
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bonjour,je m'appelle christine et moi aussi je commence lundi 12/10.j'ai au moins 25 kg a perdre. j'espere y arriver car j'ai deja essayer pleins de regime et j'ai fais le yoyo.a bientot.
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cayotte26 (26) répond | Posté le 09-10-2009 à 17:02 | ||
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Salut je m'appelle Carole, moi aussi je commence lundi 12 octobre,je souhaite perdre 12 kilos.Je suis avec vous,on va bien s'aider mutuellement.1 pour tous,et toutes pour une hihihihi.
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martine (78) répond | Posté le 09-10-2009 à 16:41 | ||
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EQUIVALENCES
Question bête ai-je bien compris je peux remplacer 125 de viande maigre par 150 à 175 gr de poisson maigre etc..? où faut-il rester dans la même catégorie (cheval boeuf, veau etc) En avant toutes à LUNDI |
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Caro (46) répond | Posté le 09-10-2009 à 15:50 | ||
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et bien, je vois qu'il y a du monde :-O
Je suis Caro, 38 ans et j'ai 10 kg à perdre. A lundi !!! |
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kikinou (35) répond | Posté le 09-10-2009 à 15:34 | ||
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Slt, j'ai 20 kg à perdre suite à mon accouchement et à plusieurs c'est plus motivant.
Je veux retrouver mon poids d'avant Bébé tout en douceur et en gardant mon énergie aussi Bon courage à toutes..; kikinou |
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saly (nivelles, 14) répond | Posté le 09-10-2009 à 15:22 | ||
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Je commence aussi lundi 12.10, 20 kgs à perdre. 82 kgs aujourd'hui. J'espère y arriver. Courage à toutes
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christiane58 (58) répond | Posté le 09-10-2009 à 15:11 | ||
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BONJOUR A TOUTES
Je commence LUNDI 12 OCTOBRE- après avoir essayé plusieurs régimes et repris plus que je n'avais perdu. Je me suis fixée une perte de poids de 20 kgs (mais pas trop vite je pense ?). Actuellement je suis à 90 kgs, j'ai 59 ans et je ne peux plus me regarder dans une glace. J'ai honte de mon corps. J'espère avoir des encouragements. A BIENTOT |
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Skrat (Genève, 12) répond | Posté le 09-10-2009 à 14:48 | ||
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Bonjour, j'ai 37 ans et un peu plus de 20 kilos à perdre. J'ai repris le fitness cette semaine (4x1h30 par semaine, min.) et déjà changé mon alimentation et, oh bonheur, un peu plus de 2 kilos se sont envolés (sur les 82.6 de départ). Bon courage à toutes et tous.
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ambre (54) répond | Posté le 09-10-2009 à 14:27 | ||
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j'ai 47 ans, j'en ai assez d'avoir une grosse mèmère dans mon miroir.
j'ai une vingtaine de kg à perdre, je serais hyper contente d'y arriver avant mes prochaines vacances ( 'avril)celà vous semble-t-il réaliste? |
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