Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Harima (28) répond	Posté le 10-10-2009 à 15:16
Bonjour tous le monde, je commence lundi 12, je ferai de mon mieux, alors bonne chance à vous, je vous soutient !!!

	stef (CREDIN, 56) répond	Posté le 10-10-2009 à 15:05
bonjour tout le monde moi aussi je commence lundi 12. Et j'ai peur de ne pas y arriver sachant que je ne mange chez moi le midi. Alors pour respecter le regime cela va etre difficile. auriez vous des conseils ?

	Laurine (57) répond	Posté le 10-10-2009 à 13:58
bonjour tout le monde. Moi j'ai commencer le 14/09 et j'ai déjà perdu 4,2 kg, malgré bcp bcp d'écarts. LUCY95 si je peut te donner un petit conseil : si tu es gourmande (comme bcp d'entre nous) vient discuter sur le forum le plus souvent que tu peux, ca aide vraiment si vous jouer le jeu. . . Raquel, pour ce qui concerne les questions personnelles. Ils répondent soit dans la journée soit le lendemain, mais ca met pas plus longtemps (pour pas pour le week end). . . Bon courage les filles et soyez fortes, les recettes sont super !!!!

	zazou (91) répond	Posté le 10-10-2009 à 13:37
Bonjour tout le monde. Moi j'ai commencé lundi 5 octobre. J'avais commencé un régime au mois de mars toute seule et j'avais perdu 17 kilos. Je ne pesais rien mais je ne variais pas ma nourriture. Le soir bol de soupe, blanc de dinde, yaourt, fruit. Bref, je commençais à stagner, j'ai décidé alors de m'inscrire et voilà le résultat au bout de 5 jours avec le menu 1400 cal : moins 2 kilos 500. Tout s'est bien passé cette semaine, sensation de faim après le petit déjeuner car j'étais habituée à manger beaucoup plus de pain le matin mais finalement au bout de 3 - 4 jours, on s'y habitue et cette sensation commence à s'atténuer. Il faut manger lentement, prendre le temps de déguster. Alors je vous souhaite à tous et toutes beaucoup de courage pour cette nouvelle vie qui commence…

	Perle_rare94 (Choisy le roi, 94) répond	Posté le 10-10-2009 à 12:47
oui se sera le bon, je suis dans la meme situation que toi et je pense que c le bon j'ai beaucoup entendu parler du docteur cohen et je pense que si tu positive se sera le bon

	lucy95 (95) répond	Posté le 10-10-2009 à 12:16
DEBUT LE 12/10/09 -30KG A PERDRE-TROP DE REGIMES BEAUCOUP KG PERDUS ET DOUBLES REPRIS - CE SERA PEUT ETRE LE BON ?

	MELISSANDRE (MAGALAS, 34) répond	Posté le 10-10-2009 à 12:01
En commençant lundi il faut se peser aujourd'hui ??

	plume4 (46) répond	Posté le 10-10-2009 à 11:59
Salut, tout le monde. Je commence moi aussi ludi 12 mon régime et j'ai 11 kilos à perdre. J'ai déja fait mes courses, j'ai hate de commencer, mais un peu la trouille de vite abandonner. . . (je suis trop gourmande). Courage on va toutes atteindre notre but, il faut croire en nous. a bientot et bonne chance à toutes

	Perle_rare94 (Choisy le roi, 94) répond	Posté le 10-10-2009 à 11:42
bon courage a toutes et tous et j'espere qu'on pourra toutes et tous se soutenir. . . j'ai besoin d'etre soutenu alors si vous voulez bien je compte sur vous. . . et vous pouvez compter sur moi

	raquel (12) répond	Posté le 10-10-2009 à 11:40
salut mélissandre, c'est raquel oui il faut te peser aujourd^hui si tu veux commencer lundi. bon courage.

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