Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	v3rtigo (41) répond	Posté le 10-10-2009 à 22:37
comme tout le monde ici, je commence lundi, j'espere tenir car j'en ai marre d'avoir ces dix kilos en trop :s ! j'espere aussi arreter de manger quand je stresse ou quand je m'ennuie car c'est mon principal soucis de surpoid ! bon courage à tous =)

	pretty (grenoble, 38) répond	Posté le 10-10-2009 à 22:27
bonsoir je commence aussi le 12 octobre en esperant que je vais apprendre a mieux me nourrir et surtout a perdre les 30 kgs que j'ai pris en 9 ans sous antidepresseurs et anxiolytiques je souffre d'hyperphagie et j'espere de tout coeur que je vais pouvoir tenir sans me remplir de maniere complusive. . .j'ai 49 ans et je voudrais enfin ne plus connaitre l'effet yoyo tres destructeur moralement. . .bon courage a tous et a toutes

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 10-10-2009 à 22:24
merci Martine 78 et oui il n ' y a pas que le fait des césariennes, bien sûr ! mais j ' ai ce petit tablier de ventre qui repose sur ma cicatrice et mon pubis et qui me gène bcp, je sais qu ' une opération esthétique est possible et prises en charge gratuitement par la sécu mais j ' aimerais perdre du pds avt si possible.Au fait mes enfants ont 7, 5 et 2ans A bientôt

	espoir (Lille, 59) répond	Posté le 10-10-2009 à 22:22
bonsoir à tous Je commence lundi 10 kg à perdre. J'ai commencé l'année dernière à la même période, mais j'ai flanché au bout de 3 mois, j'avais perdu 5 kg, j'ai tout repris depuis. Mon pb c'est le stress, je comble par la nourriture. . . En espérant du soutien et de la réussite

	candys (28) répond	Posté le 10-10-2009 à 22:20
bonjour à tous je commence également lundi 12 ma maman ma conseillé ce programe car elle en es très contente je vous sou haite bon courage et à bientôt candys

	martine (78) répond	Posté le 10-10-2009 à 22:08
BONSOIR VACHEFLO 02 MOI AUSSI J AI EU 3 CESARIENNES , j'ai 35 kg à perdre croix-tu vraiment que s'est à cause des trois césariennes que tu as du mal à perdre ? moi j'ai eu ma première il y a 24 ans , la deuxième il y a vingt ans et la dernière il y a dix ans à chauque fois j'ai pris 25 kgs minimum j'en ai gardé à ce jour + de 35 et je sais très bien que ma prise de poids n'est pas la conséquence de mes maternités. . ...

	Momo (30) répond	Posté le 10-10-2009 à 21:57
Je recommence lundi 12, j'ai 8 kgs à perdre!. . ..j'avais perdue 5 kgs que j'ai repris petit à petit avec les écarts! Bon courage à toutes on va se motiver. A lundi soir.

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 10-10-2009 à 21:54
Salut à toutes, le commence aussi lundi 12/10, j ' ai 13 kgs à perdre dus à 3 grossesses et aussi difficile de perdre du poids après 3 césariennes ! Enfin je suis très motivée, j ' ai déjà perdu 11 kgs en 1 an,en reprenant le sport : le taïso ( step, abdos, gym ) en club et en faisant le régime du livre savoir maigrir de JMC. Je serai contente de vous lire et pouvoir participer à des discussions sur le forum. Abientôt de pouvoir vous lire et bon courage les filles !

	khontona (91) répond	Posté le 10-10-2009 à 21:52
bon jour tout le monde, moi aussi je fais parti du groupe du 12/10 j'espère que j'y arriverais car j'avais perdu espoir. bon courage a tous

	martine (78) répond	Posté le 10-10-2009 à 21:40
BONSOIR A TOUS, DEUX PROBLEMES : 1°) Qui peux ^répondre à ma question du 09/10 concernant les équivalences 2°) Je n'ai pas pu me peser aujourd'hui j'ai acheté une superbe balance à aiguilles chez GIFI 7 €(ma balance les piles etant HS) avec un super loge "je me surveille" ; je suis montée sur la balance elle s'est affaisée (on est tous mort de rire à la Maison= balance à la poubelle. Merci de me répondre sur les équivalences Je commence tout de même LUNDI

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