Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Petunia (62) répond	Posté le 11-10-2009 à 19:59
bonsoir je commence demain ,j 'ai un peu de stress comme chacune d 'entre vous ,je ne suis pas a mon premier essai je veux y croire a bientôt

	fz24 (24) répond	Posté le 11-10-2009 à 19:56
moi aussi je commence demain une question: qui a pris "la formule" à 1400 kcal? moi je commence avec celle là et je serais avec vous pour 6 mois!! bon courage à tout le monde

	Pédrita (17) répond	Posté le 11-10-2009 à 19:55
Courage à toutes et tous, mais ne stressez pas, il n'y a pas de raison que ça ne marche pas. J'ai commencé le 28/09 1400 Kcal - 30 kg à perdre 53 ans et ne nbreux régimes derrière moi - 1ère semaine -1,5 kg et 2ème semaine -1,5 kg = - 3 kg et quelques centimètres en moins un peu partout ! Je suis tjrs très motivée. Par contre je ne fais pas de sport et j'ai un travail de bureau ! donc si je bougeais + ce serait certainement mieux, mais. . . Je n'ai pas souffert de la faim, ni eu d'envie. Bon courage à bientôt

	momo29 (29) répond	Posté le 11-10-2009 à 19:52
un encouragement pour lilas qui commence lundi 12 tu verra c'est géniale de la part de momo

	estel (sens, 89) répond	Posté le 11-10-2009 à 19:07
bonsoir j'ai commencé lundi dernier, j ai perdu 1kg 200, franchement, les repas sont sympas, et le forum permets de se motiver avec le soutien des autres. alors je vous souhaite une bonne semaine

	elodieromain (41) répond	Posté le 11-10-2009 à 19:00
Moi aussi je commence demain, une étape pour retrouver un corps convenable, objectif 20 kilos allez du courage pour tous

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 11-10-2009 à 18:43
PATOU, je ne vois plus de message sur le forum !! J'espére que tu toujours aussi motivé : La vie est vraiment trop courte pour ne penser qu'à son "estomac" j'ai eu de trés gros problémes cardiaque, il y a peu de temps,cela m'a fait réfléchir et recadrer mes priorités " LA BOUFFE"ne doit pas en faire partie, il faut manger pour vivre et "plus" vivre pour manger !!!! Sur ces bonnes paroles, à bientot !!!

	Patouf77 (Verneuil l'etang, 77) répond	Posté le 11-10-2009 à 18:38
bonjour a tous, je m'appelle Patrick j'ai 43 ans plein de regimes divers et variés derriere moi(weight watchers, Dukan,. . ...).J'ai "usés" plusieurs dieteticiennes, je suis trés gourmand, et en plus je suis cuisinier, mais j'espére que la, ce seras la bonne . . . Objectif : 25 Kilos. A partir de lundi 12 Octobre ,finis les betises. . ... Bon courage a toutes et a tous. . ..

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 11-10-2009 à 18:32
Salut MUMU, que de monde aujourd'hui sur le forum ,il faut remonter bien loin pour te trouver, je ne sais pas si tu a lu mon message du 10. Tout ce petit monde m'a l'air trés motivé!! A lors que moi je me demande comment faire mon deuil des : Tartiflettes, Raclettes,bons petits ragouts maison,fromages de l'alpage, lait et créme de la ferme,charcuterie d' Aoste , délicieux chocolats Suisses ( je ne suis pas loin des frontiéres Italienne et Suise), et tous ces suculents desserts que j'adore prépare cela me semble un peu suréaliste de renoncer à toutes ces bonne choses !!! Revenons sur terre : avec ce régime j'espère avoir moins de problémes cardiaque,retrouver mon dynamisme, pouvoir de nouveau me regarder dans une glace sans avoir a dire BERK !!! Je crois que cela vaut tous les sacrifices que je m'appréte à faire .

	martine (78) répond	Posté le 11-10-2009 à 18:18
bonjour vacheflo, merci charlotte 76 ; bon ca y est j'ai fait cuire le choux pour demain , j 'ai rapé les carottes, et j'ai fait la soupe sans féculent (astuce il faut remplacer la pommes de terre par de la courgette (j'ai en fait pour plusieurs jours et je la congèle dans des petites bouteilles plastiques) à j'ai je viens de me rendre compte que j'ai oublié de faire cuire les pommes de terres j'y vais de suite bon courage à tous

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