Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lilya (73) répond	Posté le 11-10-2009 à 21:49
ouiiii momo a bas les kilos !! ca va etre la guerre !!! bon courage les filles et a demain !!

	mymy act.116 -5.4kgs (91) répond	Posté le 11-10-2009 à 21:44
Bonjour, moi c'est mylène et je commence aussi lundi avec le 1400. Je vous souhaite à toutes bon courage et surtout de la réussite ! pour le moi le chemin va être long : plus de 40 kgs à perdre. . . il faut que je réapprenne à manger. Avec mon boulot beaucoup de stress de fatigue pas mal de route donc le soir difficile de se motiver à faire du sport et très facile de craquer devant la tv ! j'ai déjà un peu de mal à m'adapter aux menus proprosé tant j'ai une alimentation assez peu variée. Alors encore bon courage à toutes je pense que c'est le seul moyen sérieux d'y arriver. A notre volonté d'être la plus forte ! bises

	martine (78) répond	Posté le 11-10-2009 à 21:39
4bonsoir les copines, Vachelo, je pense que tu devrais commencer le régime à 1400 cal à 900 tu ne tiendras pas, tu peux croire, une vieille habituée des régimes ; Yanassou au moins toi tu as de la change tu as le soleil en plus ; Bon je suis allée racheter une balance ce soir chez BABOU, je l'ai testé en magasin pour voir si elle ne s'affaissait pas comme celle de Mercredi. Je ne suis pas trop motivée car je n'ai pas encore conditionnée mon cerveau et je trouve les menus un peu fade ; mon régime précédent (weignt W je pouvais cuisiner beaucop j'adore cela) mais bon au moins le coté positif s'est que je vais enfin pouvoir parler car finalement je ne parle de moi à personne toujours pour donner le change. J'ai donc décidé de me peser demain matin, je pense que la balance devrait afficher 104 ou 105 gm Bonne soirée à tous

	martine (78) répond	Posté le 11-10-2009 à 21:39
rectif je vous rassure elle va afficher 104 ou 105 kg et non pas gramme

	Valbrode (St Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 11-10-2009 à 21:36
Bonsoir, dernière ligne droite avant le grand jour. Je suis motivée et rêve déjà de mes kilos perdus. Bonne nuit à tous et bonne cuisine !

	Momo (30) répond	Posté le 11-10-2009 à 21:23
MOI aussi je commence demain avec le 1400 car au mois de fevrier j'ai voulue faire le 900 et continuer le 900 et quand j'ai stagner je n'ai pu rien faire!!!! passer les 5 premiers kgs je n'ai plus maigris et avec l'été j'ai tout repris!!!! donc a recommencer mais ce coup ci le 1400. . .on va voir ce que ça donne!!!!si je stagne je ferais le 1200 et puis le 900!. . .. . . Pogs22 si tu veux correspondre autre que sur le forum il faut que tu donne ton adresse msn et des filles du forum peuvent te repondre!!!! COURAGE A TOUTES SANS EXCEPTION ET ADIEU AUX KGS!

	etoile (28) répond	Posté le 11-10-2009 à 21:18
Bonsoir à toutes je commence également demain et j'ai un long parcours a accomplir car beaucoup de kilos en trop. Je suis super motivée et je me familiarise avec le programme et pour moi apres minte régimes et effet yoyo cette fois c'est la bonne. Je vous souhaite un bon démarrage a toutes et tous pour demain

	greg (37) répond	Posté le 11-10-2009 à 21:15
à fz24, moi aussi j'ai pris les 1400 kcal pour 6 mois, et je commence, demain. j'ai 59 ans et j'ai 20 kgs à perdre. bonne soirée à tous.

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 11-10-2009 à 21:06
Bon courage a vous tous qui commencez demain "Daniele 70"

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 11-10-2009 à 21:06
Bon courage a vous tous qui commencez demain "Daniele 70"

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