Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	valou (Nancy, 54) répond	Posté le 12-10-2009 à 16:31
Bonjour tout le monde, C'est un plaisir de vous lire. Cette période qui s'annonce et que nous devons vivre comme un "bon moment pour s'occuper de nous" est source d'anxiété au démarrage alors courage : passé la première semaine je suis persuadée que nous aurons pris les bonnes habitudes et puis, en dehors du poid, cette alimentation équilibrée va nous permettre de retrouver une jolie peau, du dynamisme, etc. . ...

	nath (28) répond	Posté le 12-10-2009 à 16:26
salut ba moi j ai commencer le 5 octobre et javous que les debut ete vraiment pas facile mais voila une semaine et c mieux ojourd hui bisous a toute

	nadoche76 (76) répond	Posté le 12-10-2009 à 16:23
J'ai commence le 12 octobre j'ai eu l'impression que j'avais beaucoup trop a manger ce midi mais est ce que je vais tenir jusqu'a ce soir. Je m'y tiendrais si j'ai faim je bois de l'eau; bon courage a vous toutes

	nadoche76 (76) répond	Posté le 12-10-2009 à 16:23
J'ai commence le 12 octobre j'ai eu l'impression que j'avais beaucoup trop a manger ce midi mais est ce que je vais tenir jusqu'a ce soir. Je m'y tiendrais si j'ai faim je bois de l'eau; bon courage a vous toutes

	plume_d_argent (63) répond	Posté le 12-10-2009 à 16:22
D'abord un grand merci à toutes les copines de forum de ma maman qui m'ont mis un petit mot pour m'encourager, ça me touche ^_^ Merci aussi à ma soeur ^_^ On se croirait aux oscars, lol! Le petit déj a été super copieux pour moi, pas trop l'habitude de manger autant. Le déjeuner ça été aussi, par contre, l'après-midi, je me tape une sacré fringale, mais vraiment de la faim avec le ventre qui gargouille et tout et tout, que faire? Vous connaissez ça aussi vous? bises

	nadoche76 (76) répond	Posté le 12-10-2009 à 16:20
J'ai commence le 12 octobre j'ai eu l'impression que j'avais beaucoup trop a manger ce midi mais est ce que je vais tenir jusqu'a ce soir. Je m'y tiendrais si j'ai faim je bois de l'eau; bon courage a vous toutes

	Babe (75) répond	Posté le 12-10-2009 à 16:10
trop bien de pouvoir se soutenir ! so courage à tous et surtout à moi lol qui débute today !

	anamiss (77) répond	Posté le 12-10-2009 à 16:07
est ce qu'on peut prendre du fromage blanc 0% si on a faim l'aprem ?

	Valou (Perrigny, 39) répond	Posté le 12-10-2009 à 15:54
euh oui kan je dis dernier message posté d'une jurassienne bein j'ai du rever moi lol !!! bon pas grave. . .bisous et bon courage les filles (et les hommes ??)on va y arriver

	Valou (Perrigny, 39) répond	Posté le 12-10-2009 à 15:53
Coucou. . . Ohhh dernier message mis par une jurassienne comme moi :-) hihihi. . . Bon alors çà va, vous etes bien toutes motivés pour ce super depart ?? moi çà va, j'ai même eu du mal à finir mon assiette à midi, du coup j'ai pris le dessert il y a pas longtemps (comme çà çà me fait mon gouter)

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