Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mijo (69) répond	Posté le 13-10-2009 à 09:00
première journée pas d'envie dans la journée repas un peu trop copieux je ne referais pas de chou trop lourd à digérer. mais je me sens déjà mieux et à cinq kilos de moins pour me donner envie de faire mieux je m'achète un vêtement qui je l'espère sera d'une taille en dessous bon courage à toutes et à tous plus on sera encouragé et plus on réussira. Pas de balance pas de mensurations tout ça lundi et je vous donnerai mes nouvelles mensurations

	Anne (93) répond	Posté le 13-10-2009 à 08:57
Bonjour, Premier jour pas de souci mais je n'ai pas mangé tous les aliments, trop à mon goût. Les artichauts il vaut mieux prendre les frais j'en ai mangé 1 au lieu de 2. Bon courage a toutes et tous et a ce soir pour le bilan du 2eme jours Bisous

	nathacha (bouquetot, 27) répond	Posté le 13-10-2009 à 08:45
pour toi mony et vous autre tu va sur internet et tu tap ce que tu recherche boeuf carppacio et tu auras toute les recettes que tu veux moi je l ai zaper j aime pas lol j ai remplacer pas d autre aliment

	jennifer (blauvac, 84) répond	Posté le 13-10-2009 à 08:42
bonjour a tous , mon premier c est bien passer sauf le choux que j ai manger et a contre coeur.j ai tellement hate de perdre c est 10 kilos aller soutenenons nous on va toute reussir.je suis du vaucluse proche de carpentras et je me dis que peut etre il y a aussi quelqu un de mon coin qui aimerai venir marcher avec moi,c est tellement motivant a plusieurs si quelqu un est interessé sa serai super.merci d avance jennifer

	nathacha (bouquetot, 27) répond	Posté le 13-10-2009 à 08:39
merçi as vous toutes les filles et monsieur courage ont est tous la pour c est fameux kilos aller un peu courage voir la vie avec quelque kilos en moins c est super cool BONNE JOURNEE AS TOUTES ET TOUS

	nathacha (bouquetot, 27) répond	Posté le 13-10-2009 à 08:35
bonjour as toute comme toi mymy j ai eu les meme impression de peur mais voila je suis sur le regime 1400kalorie mais je mappercois que je n arrive pas as manger tout ce qui est dans ce regime puige changer de regime passez as 1200k car je me voie pas manger autant merçi as toute de me donner du courage

	pépé (mézy-moulins, 02) répond	Posté le 13-10-2009 à 08:34
kikou moi on ma dit de komencer par 1400 j'ai 15kg a perdre en fait je me suis fait poser un implan mais ne veu pa lenlever et g pris 15kg en 3 ans et je stresse aussi . je suis assistante maternelle et n'ai pas le temp daller o sport j'ai un vélo elliptique je komence je fait 10mn une fois par jour . voila biz a tous é toute

	MARIE ANGE (Paccionitoli, 20) répond	Posté le 13-10-2009 à 08:25
Hello tout le monde!! Première journée à 900. Je n'ai pas rencontré de problème de fatigue; sauf vers 16h, mais plutôt gastrique. En effet, j'ai eu certains pbs qui m'ont fait comprendre que le chou vert devra être proscrit de mon alimentation. je voudrais moi aussi me passer du fruit du soir ..est ce possible? A part cela, j'adore ce concept d'aide en groupe. Bisoussssssssss à tous

	nounou 62 (62) répond	Posté le 13-10-2009 à 08:17
premier jour pas trop bien passe plus motivee aujourd'hui mais je ne suis pas trop sur de moi peur de l'echec j'ai pris 12 kilos depuis mon operation

	albacorette (29) répond	Posté le 13-10-2009 à 08:04
Bonjour, Pour moi aussi , la première journée s'est très bien passée. J'ai mangé tous les aliments proposés dans le menu à 1400. . . mais j'ai réduit un peu les quantités.. C'est trop !!! Et surtout, moi, la reine du grignotage. . . Je n'ai pas craqué !!! Yes !!! Bon courage à tous

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