Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Mony (29) répond	Posté le 12-10-2009 à 21:42
bonsoir je recherche la recette de carpaccio de boeuf et pierrade merci d'avance à tous

	chris150277 (07) répond	Posté le 12-10-2009 à 21:27
Salut , alors comment c est passé votre 1 ere journée? Bien je l espere, moi je suis a ma 3 eme semaine.

	Momo (30) répond	Posté le 12-10-2009 à 21:26
Allez courage on va y arriver!. . . Le 1er jour ça va, surtout à 1400 il ya presque trop à manger!!!!!! Mais le problème c'est quand on doit sortir manger ailleurs ! Il faut penser de faire le rattrapage avant ou après. . .. Bon courage encore à toutes.

	IMAGE (72) répond	Posté le 12-10-2009 à 21:16
BONJOUR A TOUS COMME BEAUCOUP C EST MON PREMIER JOUR J AI CHOISI 90O KCAL EST C EST BIEN SUFFISANT. CE QUI EST DIFFICILE C EST POUR LES REPAS PRIS A L EXTERIEUR. A BIENTOT POUR LA SUITE

	Cécé (68) répond	Posté le 12-10-2009 à 21:12
Bonjour à tous, je commence aujourd'hui , j'espère que j'aurai la motivation pour mener à bien ce défit. . .A 16 H petite faim, j'ai pris une infusion, je n'arrive pas pour le premier jour a manger tout ce qui est noter.. Bon courage à vous et à bientôt

	NINI (95) répond	Posté le 12-10-2009 à 21:03
Eh bien moi aussi j'ai commencé aujourd'hui avec le menu à 1400 calories. Cela a été dans l'ensemble, un peu faim vers 10h et vers 16h. J'ai bu beaucoup d'eau. Par contre petit écart je n'ai pu résister aux gâteaux orientaux qui nous ont été offert au travail. Valea, les quenelles de brochet tu peux les trouver dans le rayon poisson (avec le saumon fumé. . .) Maryvonne moi je suis une franc-comtoise (haute-saônoise) de naissance et parisienne d'adoption. Bon courage à toutes et à demain, je vais manger mon potage. . .

	Mony (29) répond	Posté le 12-10-2009 à 20:52
merci à charlotte et djazy surtout tient bon pour les sucreries resiste à demain

	titounette répond	Posté le 12-10-2009 à 20:52
Bonsoir, moi aussi j'ai commencé aujourd'hui et je n'ai pas eu faim durant la journée. Je fais le régime à 1400 Kcal. A midi j'ai peinée à finir les 150 g de carottes rapées. Sinon après tout ce qui était cuit est bien passé. J'ai 35 kilos à perdre. Bon courage à tout le monde. Salut.

	Mony (29) répond	Posté le 12-10-2009 à 20:47
merci beaucoup du renseignement et bon courrage à toutes

	candilou (35) répond	Posté le 12-10-2009 à 20:38
j'ai commencé aujourd'hui et je n'ai pas craqué (meme aucune envie !) mais c'est avec le menu à 1400 je n'ai pas osé le 900 alors j'admire le courage de celle qui l'on choisit..pour moi peut-etre la semaine prochaine si tout va bien..Bonne soirée à toutes et bon courage

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