Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lilou (27) répond	Posté le 12-10-2009 à 20:34
bonsoir, j ai commencé aujourd'hui aussi, en prenant le menu à 900 calories, on mange bien je dirais même que c'est consistant. Bon courage à vous tous

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 12-10-2009 à 20:32
bonsoir à toutes, j'ai commencé aujourd'hui et ça c bien passé j'avais même du mal a finir mon repas à midi mais j'ai tenu jusqu'au soir sans problème et sans gouter. bon courage à toutes.

	valea2009 (brécé, 35) répond	Posté le 12-10-2009 à 20:31
bonsoir, ce midi je n'ai pas mangé tout le chou vert (300g), ce soir par contre c'était extra je n'avais jamais mangé de carpaccio de boeuf. par contre pourriez vous me dire où trouver des quenelles de brochet, merci et courage à toutes

	Charlotte (76) répond	Posté le 12-10-2009 à 20:15
mony 29 Les farfalles sont des pâtes et le boulgour ressemble au couscous c'est du blé dur précuit.

	djazy (24) répond	Posté le 12-10-2009 à 20:11
bonjour à tous, une réponse pour mony boulgour sorte de semoule farfalles sorte de nouilles tu trouves tous ces produits en rayon épicerie (pates semoule riz) comme vous j'ai commencé aujourd'hui, mais les sucreries me manquent. bon courage pour demain

	maryvonne (tavaux39, 39) répond	Posté le 12-10-2009 à 20:08
allez je vais aller manger ma soupe et la suite.cette journée c'est bien passée,je n'ai pas eu faim.j'ai vu qu'il y avait une autre jurassienne.enfin, moi je le suis d'adoption,car je viens de la région parisienne.je suis dans la région doloise depuis 1969. bon appétit,bonne soirée.a demain

	eva (13) répond	Posté le 12-10-2009 à 20:02
Bonjour. Moi aussi je commence le 12/10. J'ai 18Kl à perdre. Pour l'instant, je n'ai fait aucun écart mais hier soir j'ai beaucoup trop mangé. Ca va être dur de tenir sur la durée

	Mony (29) répond	Posté le 12-10-2009 à 19:59
bonjour à tous j'ai commencé aujourd'hui mais j'ai eu un petit problème je n'ai pas trouvé certain produit je ne connait pas dans quel rayon les trouvés ni ce que c'est(boulgour, farfalles) à par cela tout se passe bien

	petite pomme (VOIRON, 38) répond	Posté le 12-10-2009 à 19:58
bonjour à toutes Pour ce 1er jour, j'ai même oublié de faire cuire mes pommes de terre car j'arrivais de la gym et j'ai lu mon menu trop vite. Du coup, ayant une fringale en milieu d'A.M. c'est là que je m'en suis rendue compte et j'ai fait cuire ma petite patate toute seule, puis l'ai mélangée à une petite tomate, question de ne pas manger mon féculent tout seul. c'était vraiment bien car ça m'a permis de tenir jusqu'à maintenant, c'est 20 h et ma soupe finit de cuire. Pour moi, ça s'est donc très bien passé. Bon courage à toutes.

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 12-10-2009 à 19:53
Bonsoir Martine, bonsoir Caro (26) et bonsoir à tous Je vois Caro que je ne suis pas seule à commencer par le 900 et j ' ai même trouvé ce midi qu ' il y avait trop à manger car je ne mange jms d ' entrée !! Par contre la sauce crudités est délicieuse, qu ' en pensez-vous ? Pour Martine , j ' ai réussi à boire 3 l d ' eau aujourd ' hui au travail mais il faut dire qu ' il y a 27° dans mon labo !et je fais bcp de prises de sang donc je bouge bcp, sinon petit conseil ais ta bouteille à portée de main tu verras si tu la vois tu auras envie de boire ! Sinon petite astuce pour les gens stressés : je ne suis pas du tt stressée car je positive tt le tps ! L 'année 2006 était une année pourrie pour moi : mon mari a eu un accident du travail et s ' est sectionné le nerf et tendon du pouce gche, il est gaucher ! On a découvert une grave malformation à mon fils qui avait 2 ans à l ' époque, il aurait pu mourir mais il a été pris à tps il a été opéré et maintenant tt va bien + pleins de soucis avec la mison énorme fuite d 'eau. . . Donc pour positiver il faut se dire qu ' il y a bien pire que ns et que on est pt-être passé par pire que ça dc moi je positive tt le tps et la vie est trop courte pour laisser place au stress !Voilà je vous laisse il ft que j ' aille préparer des croquettes de camembert pr ma petite famille et oui eux ne st pas au régime !!! A bientôt Flo

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