Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Piervi (PARIS, 75) répond	Posté le 12-10-2009 à 19:51
Bien venue à toi VALOU, bon démarrage, je suis contente de parler à une parisienneen effet nous prenons de bonnes habitudes. Nous équilibrons nos menus ; tu peux intervenir sur des changements. Bonsoir à toutes à demain. Que cette semaine soit satisfaisante. Amicalement.

	bernadette duchesne (40) répond	Posté le 12-10-2009 à 19:15
salut jai comence le regime aujour d hui ca c est bien passe jai 30 kls aperdre et je sui s tres motive j espere que ca va marcher

	tatix (85) répond	Posté le 12-10-2009 à 18:39
bonsoir a tous, j'ai commencé aujourd'hui et j'ai 30 kg a perdre. pour la 1er journée, tout ce passe bien , je n'ai pas craqué pour 2 petits lu, lol, bon courage a tous.

	CEC (43) répond	Posté le 12-10-2009 à 17:46
bonjour a toutes, moi j'ai commencé le 5 octobre, résultat en une semaine -2kg, très contente, mais j'en est 30 a perdre , ce n'est que le début . Courage a vous toutes

	mady (77) répond	Posté le 12-10-2009 à 17:11
Bonjour les filles. Je m'appelle Mady. J'ai commencé au mois de mars et comme la maman de plume d'argent, je fréquente assidument mon forum. Juste ce petit message pour vous dire que ça peut marcher, j'ai fait des dizaines de régimes: beaucoup perdu, beaucoup repris. Cette fois ci, je tiens depuis 7 mois 1/2 et j'ai perdu 33.2 kgs. Plus que 1.4. Partager avec des personnes dans la même situation, ça aide beaucoup. Je vous souhaite à toutes bon courage. Haut les coeurs.

	ROUSSILHES LAURENCE (montauban, 82) répond	Posté le 12-10-2009 à 17:03
j ai commence le 12.10.09 j ai 30kl a perdre et j espere tenir le cout je suis gourmande mais je suis bien decidee a aller jusqu au bot de mon but

	ninou (44) répond	Posté le 12-10-2009 à 16:53
Bjr à toutes.Je viens d'aller voir les discussions avant de me lancer.Moi aussi j'ai commence ce matin et j'ai craque pour 2 petits beurre à 16h. L'avantage que l'on a c'est qu'on peut "modifier" les legumes ou la viande tout en se faisant plaisir.C'est cette notion que je suis venue chercher.A plus tard.

	cocomeg (ANGERS, 49) répond	Posté le 12-10-2009 à 16:44
bonjour à toutes moi aussi j'ai commencé aujourdhui pour le momment tous va bien mais il faudra tenir la distance.Comme toi émilie(59)j'ai 30kgs à perdre et si tu veux je voudrais qu'on corresponde pour s'encourager, mon prénom est sandrine et j'ai 40ans

	fz24 (24) répond	Posté le 12-10-2009 à 16:38
bonjour j'ai commencé ce matin et a midi je n'ai pas pu finir les 300g de choux mais je tiendrai jusqu'à ce soir

	titounette répond	Posté le 12-10-2009 à 16:35
Pour anamiss (77). Si tu veux tu peux manger un yaourt nature 0% cet après-midi si tu a faim, mais tu devras le supprimer de ton repas de ce soir. Si tu veux manger également le fruit de ce soir cet aprèm, tu peux mais c'est pareil que pour le yaourt.

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