Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 14-10-2009 à 18:21
Ce 3 éme jour a été plus difficile pour moi , le manque de grignotage et de sucre se fait sentir, mais je tiens le coup, j'espére que cette sensation de frustation va disparaitre au fil des jours. Comme Lili 68 J'ai du mal a gerer mes quantités il me reste toujours qq chose (comment manger un roti lorsque on a droit qu'a 1 tranche ??)je vais essayer de faire des portions de chaque plat et congeler mais cela demande du temps et de l'organisation, il va falloir s'adapter! tout cela m'agace un peu, mais j'ai un objectif comme vous toutes et je ne veut pas craquer si tot. MUMU, comme je suis curieuse je suis allée voir sur Google earth ou se situe La Chartre sur Loir , mon petit fils de 2 ans est né a Chartre (la ville), est-ce bien dans la méme région ? Je ne sais pas si je n'aurais pas craquée au salon du "chocolat" continue comme ça !!!!

	Valbrode (St Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 14-10-2009 à 17:51
Bonsoir à tous, 3ème jours sans encombre. Ce midi, j'ai fait au pif, car je ne mange jamais chez moi le mercredi; je suis sur mon lieu de travail où il n'y a rien pour réchauffer donc, soupe que j'avais mis dans mon thermos, 2 oeufs durs et fromage blanc. Quant à ce matin, il a fallu que je boive du lait, moi qui déteste ça. J'y suis arrivé grâce à ma motivation. Tenons bon et bon courage à tous.

	zabeth (86) répond	Posté le 14-10-2009 à 16:53
Bonsoir à tous au troisième jour je tiens le coup je me retiens pour ne pas me peser: j'ai peur d'une mauvaise surprise!!!! j'essaye de tenir jusque samedi et je souhaita avoir une bonne surprise;ce midi déjeuner sur mon lieu de travail il y avait des frites. . ..j'en n'ai pas pris une je suis fière de moi .Merci pour ce forum ça fait du bien de ne pas se sentir seule. A plus

	cocomeg (ANGERS, 49) répond	Posté le 14-10-2009 à 16:05
bonjour à vous toutes 3ème jour et tous va bien moi pas du tous envie de me peser comme cela j'espere une très bonne surprise samedi.Courage à vous .

	olane (st chef, 38) répond	Posté le 14-10-2009 à 15:39
merci Mymy c'est une super idée je vais cumuler mes fruits

	anamiss (77) répond	Posté le 14-10-2009 à 15:34
Dans le regime a 1200kl il y a du poulet au curry. Comment le faire sans mettre de matiere grasse ?

	anamiss (77) répond	Posté le 14-10-2009 à 14:48
maryvonne: tu s perdu autant en 2 jours en choisissant kel regime ?

	maryvonne (tavaux39, 39) répond	Posté le 14-10-2009 à 14:42
coucou tout le monde. j'ai craqué soyons honnête,et suis monté doucement sur dame balance et oh joie-1kg600 en 2 jours super.je sentais que j'avais "dégonflé." il faut persévérer,tous les efforts. allez les filles et les garçons courage. bizzzzzzzzz.

	vaness (14) répond	Posté le 14-10-2009 à 14:37
Hello bussinette, je vous que tu habite Bussy, moi j'habite châbles (FR) mais cela fais depuis avril que j'y suis et j'ai juste vu que tu habitais en Suisse, ça fait plaisir, bon courage pour tes débuts, c'est un programme super, j'ai perdu 7 kilos mais je peine pour les 3 derniers. . .

	bussinette (ch) (bussy, 15) répond	Posté le 14-10-2009 à 13:54
merci beaucoup isa de m'avoir répondu.Les 1er jours sont-ils concluants pour toi ? ta motivation est au top ? pour ma part je trouve le programme sympa.j'ai 10kg à perdre et j'espère y arriver.alors motivons-nous ;)

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