Je commence lundi 12 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Rose (03) répond	Posté le 14-10-2009 à 20:10
Bonsoir à tous,3éme J, pas de soucis. les parts sont énormes, avez-vous mangé 3 oeufs avec la ratatouille? ? ? les petits déjeuners sont copieux Dur de ne pas se peser, je pense avoir moins de ventre. . . Qu'est-ce que des fartalles? A bientot

	mamiecatou (ABTONY LE TILLAC, 37) répond	Posté le 14-10-2009 à 20:07
bonjour à toutes ,pour vous encouragez et réapprendre la patience ,je vous dis que moi je suis en train de perdre le douzième kilo et j'en suis à 5 mois de regime..super car plus on prend son temps pour maigrir bien que j'en ai perdu 8 en deux mois , moins on en reprendra . . .mais il faudra manger selon ces principes tout le temps ..à part les jours de craquage ou de fêtes .le tout etant de se reprendre des le lendemain et surtout se peser une fois par semaine ! bon courage ,vous serez toutes belles au printemps !!

	etoile (28) répond	Posté le 14-10-2009 à 20:06
Bonsoir à toutes, troisieme jour et je n'ai pas craque, je suis super motivée, je n'ai pas encore craque sur la balance mais je suis impatiente de voir le resultat samedi matin.

	scratynette (CHOZEAU, 38) répond	Posté le 14-10-2009 à 20:00
coucou les filles, je vois que vous êtes toutes à fond ! c'est super ! de mon côté tout va bien également sur le plan repas par contre je suis un peu comme Zabeth je regarde ma balance tout les matins et je me retiens pour ne pas monter dessus. Vivement samedi pour voir le résultat ! j'ai commencé à courir un peu pas beaucoup car ce n'est pas un sport que j'ai l'habitude de pratiquer. Mais je trouve que c'est vraiment un moment facile à caser dans la journée et j'ai même motivé mon mari pour qu'il m'accompagne. Il faut bien qu'il participe aussi. Il va tellement être fière de m'avoir à son bras dans quelques semaines lol. je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt !

	AMQ22 (22) répond	Posté le 14-10-2009 à 19:48
Bonsoir tout le monde! Journée sans encombre, je resens en fin de journée une envie de grignoter ais bon on attend le soir. Mon ami est parti pour 1 semaine donc je mange seule le soir après avoir couché la petite et j'avoue que le régime me force à me faire à mangé plutôt que de grignoter dans le frigo ou placards. En tout cas j'ai hâte d'être samedi pour voir s'il y a une petite différence sur la balance, même minim. Aller gros bisous à vous tous.

	fz24 (24) répond	Posté le 14-10-2009 à 19:31
bonsoir à toutes 3ème jour aussi pour moi et pour le moment tout va bien en ce moment je suis du matin donc réveil à 5h je bois juste un café et je déjeune au boulot bon courage à toutes

	NINI (95) répond	Posté le 14-10-2009 à 18:54
Piervi, merci beaucoup pour le diaporama, en effet il est très beau. Merci aussi pour tes encouragements. Je suis contente aujourd'hui j'ai craqué sur rien du tout. . .

	maryvonne (tavaux39, 39) répond	Posté le 14-10-2009 à 18:52
coucou anamiss.j'i pris le 1400 calories et je me tiens aux quantités données, donc je pèse.je ne fais pas de sport,je m'occupe de mes^petits enfants:5 ans,18 mois et 4 mois.pas tous les jours. je suis très motivée et encourager par mon mari.

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 14-10-2009 à 18:29
Alors PATOU toujours pas sur le forum ? ? ? Aurais-tu déjas abandonné vous étes plusieurs gentlemans a avoir commencés cette semaine mais on ne vous lit pas beaucoup, courage messieurs, cela fait du bien de lire les commentaires mais aussi de s'épancher un peu, on est tous là pour le méme motif et se soutenir cela fait du bien au moral !! et aide aussi a avancer dans notre combat contre les kgs. ALORS A BIENTOT ? ? ?? ? ???

	NINI (95) répond	Posté le 14-10-2009 à 18:22
Bonsoir tout le monde, 3ème jour pour moi aussi, je suis fière de moi, aujourd'hui je n'ai fait aucun écart. Je n'ai craqué sur rien du tout. . ..

3401 - 3410 de 3994

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
»

«
‹ Préc.
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !