Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Sylvie 17 (17) répond	Posté le 14-10-2009 à 21:02
Je suis les menus avec pas mal de facilité, ce soir ça me semble un peu juste, alors je vais remplacer le pamplemousse par de la soupede légumes sans féculents. . .Je vais aussi attendre samedi matin pour me peser. . .Bon courage à toutes!

	ambre 60 (60) répond	Posté le 14-10-2009 à 21:01
marie yvonne et mimi m'ont écrit mais j'ai vu qu'il y avait 2 ambres, alors je vais être Ambre 60, merci de me soutenir le moral, ce soir j'ai cafouillé car 100 g de pates crues ou cuites ? moi j'ai pesé cru et ma boite de maquereau elle faisait 175 g alors!!!!!!!!!!, j'ai le ventre bien rempli, aie aie aie le poids !! sinon j'aime bien les idées de menus variés, cela aide énormément, bon à demain bon courage à toutes et à tous

	marie céline (73) répond	Posté le 14-10-2009 à 20:58
pour moi cela va pas trop dur hier de la marche aujourd'hui 45mn de aquajym repas de midi au parc se soir cuisine oblige mais des légume aux jardin à demain bonne soirée à tous de la savoie.

	MUMU 72 (La Chartre sur le Loir, 72) répond	Posté le 14-10-2009 à 20:55
YNASSOU, contente d'avoir quelqun qui connaisse ma région. Peut-être que cet été tu passera me voir! Dis m'en un peu plus sur toi A demain MUMU

	MUMU 72 (La Chartre sur le Loir, 72) répond	Posté le 14-10-2009 à 20:55
YNASSOU, contente d'avoir quelqun qui connaisse ma région. Peut-être que cet été tu passera me voir! Dis m'en un peu plus sur toi A demain MUMU

	MUMU 72 (La Chartre sur le Loir, 72) répond	Posté le 14-10-2009 à 20:51
CHAMALOW bonsoir, pour info, la ville de CHARTRES et La CHARTRE sur le LOIR ne sont pas dans la même région.Environ 100km nous séparent. Nous nous faisons partie des pays de la loire, et j'habite entre Le Mans et Tours dans le département de la Sarthe. Tu connais sûrement les "rillettes". (une petite partie de la gastronomie qu'il va falloir occulter! Pour les repas , moi aussi j'ai du mal à m'organiser! A midi j'ai mangé 2 oeufs avec des tomates et des oignons. Je n'ai pas acheté tout ce qui etait sur la liste et je fais avec ce que j'ai sous la main. A demain! MUMU

	anamiss (77) répond	Posté le 14-10-2009 à 20:51
Mireille, il me semble que sur les forums c une mention obligatoire. Ms c vrai que jsp kil n'y aura pas de stress !

	cepouillette (Laudun, 30) répond	Posté le 14-10-2009 à 20:47
Bonsoir je suis cepouillette j' ai commençer mon régime lundi 12/10 , tout va bien je m'habitue bien mais j' ai une question : j'écris des messages , tout les jours sur mon adresse email je lis par exemple hier , vous avez un méssage de mymy mais je ne sais pas comment faire pour lire la réponse faut-il peut-être cliquer sur le lien indiqué et chercher apres le pseudo de la personne dans le forum "je commence lundi 12" je vois que ça sauf que le message ne s' adresse pas à moi directement et j' aimerais tant avoir des personnes qui s' adresse à moi pour me soutenir comment faire je suis une mamie de 57 ans pas une pro de l' ordi merci je vous attends bonne soirée à demain .

	mireille74 (88) répond	Posté le 14-10-2009 à 20:46
Anamiss, Si c'est pour ça J'espère que le stress du régime ne va pas nous pousser à nous injurier entre nous quand même. . .

	anamiss (77) répond	Posté le 14-10-2009 à 20:44
mireille 74 je pense que les abus sont des insultes ou des propos irrespectueux. . .

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