Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	philelia (merleac, 22) répond	Posté le 15-10-2009 à 13:03
bonjour,c est super en 3 jours 2 kg et je n ai pas faim en sortant de table, mais il me reste du travail j ai 51ans et 31 kg a perdre,je me sens tres motivee et tres bien dans ma tete je n ai pas l impression de faire un regime.BON COURAGE

	nathacha (bouquetot, 27) répond	Posté le 15-10-2009 à 12:59
bonjour a vous toutes les filles et monsieur moi pour le moment tout va bien un peu fatigue mais du surement as un manque de sommiel le regine 1400k et trop mais je tiens bon notre diet ma deconseiller de passez as celui de 1200k tant je perd du poid pour moi c est mon quatrieme jours donc pas encors pesser mais oups sa me demange en plus pas chance je suis pas sur la bonne periode du mois dab je prend 2a3 kilos alors je m acroche je garde le courage oui!!! comme toi edith je trouve que j ai degonfler courage les filles tenaient bon les filles

	NINI (95) répond	Posté le 15-10-2009 à 12:10
Bonjouir à toutes moi j'ai pas pu résister ce matin je suis montée sur la balance, pas un gramme de perdu mais je suis pas démoralisée car j'ai pu néanmoins rentré dans un jean que je n'arrivais plus à mettre. J'ai 36 ans et 14 kg voir plus à perdre. Moi j'utilise de l'HERMESTAS (édulcorant naturel) que l'on trouve en supermarché à la place du sucre

	elodieromain (41) répond	Posté le 15-10-2009 à 11:47
Merci beaucoup chris15027, c'est gentil, je sais que cela va être dur car le cacao avec de l edulcorant c est pas top mais bon s il faut, sinon je vais prendre une cuillere a cafe de nesquik avec un peu moins de lait sans sucre. Sinon moi j ai 28 ans et 10 mois lol, je suis contente car mon mari a mangé 2 mars hier et cela ne m a meme pas donne envie. Petit astuce : quand j ai faim et que mon ventre crie oh secours ? je me dis cool je maigris, bientot je serai belle !!! allez courage à toutes, bientot nous ferons les boutiques en prenant des fringues taille 38

	elodieromain (41) répond	Posté le 15-10-2009 à 11:46
Merci beaucoup chris15027, c'est gentil, je sais que cela va être dur car le cacao avec de l edulcorant c est pas top mais bon s il faut, sinon je vais prendre une cuillere a cafe de nesquik avec un peu moins de lait sans sucre. Sinon moi j ai 28 ans et 10 mois lol, je suis contente car mon mari a mangé 2 mars hier et cela ne m a meme pas donne envie. Petit astuce : quand j ai faim et que mon ventre crie oh secours ? je me dis cool je maigris, bientot je serai belle !!! allez courage à toutes, bientot nous ferons les boutiques en prenant des fringues taille 38

	lili (aspach, 68) répond	Posté le 15-10-2009 à 11:19
j ai encore une question a poser, on se pèse le matin à jeun au levé avant le petit dejeuner? moi oui! et vous? autrement tout va bien j essaye de suivre assez sérieusement

	Kikounette (martigues, 13) répond	Posté le 15-10-2009 à 10:41
Bonjour a toutes et a KARL1, moi aussi j'ai commencé le 12 , j'ai 23 ans et je souhaite perdre 25kilos!! Je suis super motivée, quand je me suis levée ce matin ,j'ai eu la surprise de voir que j'avais déja perdue 1,1kg en 3 jours!!! C'est super, ca motive!! Courage les filles on va y arriver!!

	Kinou (79) répond	Posté le 15-10-2009 à 10:30
Coucou la compagnie. . . Pas de craquage pour moi pour l'instant. . . Le sucré ne me tente pas de toute façon, ni le chocolat. . . Je suis plutôt bouche salée donc c'est vers cela que je risque de craquer plus facilement. . . Je dois reconnaitre que la balance m'attire un peu quand même mais elle me fait aussi un peu peur. . . Si c'est du négatif, que du bonheur mais si c'est du positif ou que cela n'a pas bougé. . . Là cela fera un sacré coup au moral. . . Donc je vais attendre. . . Bisous

	plume_d_argent (63) répond	Posté le 15-10-2009 à 10:22
Perso, je n'en ai pas encore vu en grande surface. Moi j'ai commandé sur internet, chez "moi en bio". Tu le trouveras sous forme de sucrettes, en poudre blanche pour les desserts cuits ou non cuits et sous d'autres formes. Mais moi, ce sont ces produits là que j'utilise. ^_^

	andypandy (26) répond	Posté le 15-10-2009 à 10:09
Merc plume d'argent, mais la stevia se trouve en grande surface?

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