Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	didi85 (85) répond	Posté le 19-10-2009 à 08:46
bonjour à tous! désolé de ne pas avoir ecris plutot mais avec le boulot c'est pas évident( je tiens un commerce de boucherie charcuterie traiteur) ma 1 ere semaine es plutot satisfaisante j'ai perdu 3 kg et donc encore plus motivé pour attaquer cette 2 ème semaine. à bientot et bon courage à tous. didi 85

	djazy (24) répond	Posté le 19-10-2009 à 08:41
bonjour à tout le monde, me voilà de retour après 3 jours d'absence. j'ai le moral dans les chaussettes car durant ces 3 jours, je n'ai pas suivi le règime.C'est tellement bon de se retrouver avec les copains alors que je vis seule les autres jours de l'année. pour cette semaine je commence fort avec le 1200kl car évidemment la balance a bougé dans l'autre sens. mais heureusement que vous êtes là et je prends plaisir les différents encouragements que vous lancez bonne journée

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 19-10-2009 à 08:03
Bonjour a toutes merci et en particulier a Rainette(91) et Ynassou (frejus 83)pour leurs pensees et leurs bonjours a mon égard et aussi pour Vacheflo, je suis cuisinier a la cantine municipale 10 heures semaine et le reste du temps je travail dans les vignes pour faire un raisins de qualite pour un bon champagne a consommé avec modération, je suis a Avize depuis 7 ans car je suis natif de la Meuse a cote de BAR LE DUC et pour que tu sache tout j'ai 49 ans et bien decidé a perdre les 20 kg qui me reste de trop pour mes 50 ans ce serait mon plus beau cadeau d'anniversaire merci a toutes sérrons nous les coudes, passons a travers nos problemes mais gardon l'espoir de perdre a jamais ces kilos si genant pas forcement au niveau esthetique mais pour les articulations les eventuelles problemes au coeur(graisse autour)et le souffle car je joue au tennis et avec mes 130 kg c'etait pas facile je suis a moins 12kg mais encore 20 a perdre et j'ai aussi besoin de vous toutes a bientot soyons forts, resolus, et rien nous feras craquer votre compagnon de regime ROLAND

	mirenxu 64 (ruch, 33) répond	Posté le 19-10-2009 à 07:03
bonjour, a toutes, première semaine réussie, j'ai perdu 1 kilog (je suis le 1200 k ) wweek end difficile car fatiguée je me suis occupé de ma tante agée et malade à 250 klm de chez moi et donc un peu de grignotage chocolat sur le chemin du retour, mais je suis motivée pour continuer,j'entame la s2 avec bonne humeur et vous souhaite une super semaine a toutes

	Patouf77 (Verneuil l'etang, 77) répond	Posté le 19-10-2009 à 05:36
Bonjour Pat la concoillote se trouve dans toutes les grandes surface au rayon fromage ( avec les fromage a tartiner). Cela ressemble a un pot de creme fraiche. Tu en a de la nature, a l'ail. . .. Bonne journée. . .

	philelia (merleac, 22) répond	Posté le 18-10-2009 à 23:05
chamalow si ca peux te consoler j ai 31 kg a perdre j ai le moral,pour l instant peut etre un jour j aurai besoin de toi pour remonter le mien .J habite en bretagne depuis 8 ans l eau est trop froide la plage n est pas pour moi,va savoir avec 31 kg en moins je vais surement avoir besoin d eau froide pour raffermir ma peau.je suis passee de 49 kg a 92 kg mais je suis une belle grosse il n y a moins de concurence avec les grosses( moi je dit les potelees )les pulpeuses alors courage et bon moral pour demain.Bonne nuit a toutes et a tous bisous on va gagner la guerre des kilos

	pat (80) répond	Posté le 18-10-2009 à 22:58
bonsoir je voudrais savoir ou on trouve le cancoillote merci

	cocomeg (ANGERS, 49) répond	Posté le 18-10-2009 à 22:41
Bonsoir a vous tous la semaine se termine haut les coeurs et on repart motivé pour une deuxième semaine.bon courage SANDRINE ( AS ) et oui il doit y avoir un vivier pour la semaine du 12/10 LOL

	Ynassou (83) répond	Posté le 18-10-2009 à 22:38
Un petit appercu du lac, sur la plage de Ste Croix sur Verdon. Pas mal, faut dire, j'aime ma région. Presque toute la région, pas le béton. On fait avec c'est la cote d'uzur, pardon d'azur hahaha. J'ai parcoouru toous les posts depuis vendredi, j'ai les yeux qui font biroulette, je vais donc les fermés. A demain, bien à vous. Ynassou.

	kar1 (anse, 69) répond	Posté le 18-10-2009 à 22:34
bonsoir tout le monde!!!!! tout va bien toujours okin grignotage a ce jour!!!je suis fiére de moi!! ce régime est top car je n'ai pas faim en générale je ne mange pas tout ce ki est indiké;kan mon fils n'a pas école et k'il goute sa me fai 1 peu envi mais c'est+ par gourmandise!!! mais non rien nada. . .a la longue je pense k c'est les gateaux ki von me manké je suis très sucrée!!!sinon j'adore vous lire c'est super de savoir kon est pas tout seul!nos proche c'est bien mais ils ne peuvent pas comprendre tant kil ne font pas de régime!m'a petite soeur ma dit "on dirai le g pere tu nous parle k de ta bouffe!et c'est vrai. . .MAIS JE SUIS FIERE DE MOI DE NOUS NOUS SOMMES L'ekip gagnante du "12"vive les kg en- et les mensurations.Chacun son rythme le but est sur du long therme.aller bonne nuit A 2main pour 1 2ème semaine biz

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