Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 22-10-2009 à 09:48
pour les biscottes j'ai pris HEUDEBERT fibres+ riche en son de blé aux céréales complètes, tout ça pour mon "petit" ventre

	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 22-10-2009 à 09:46
Roland c'est super de retrouver quelqu'un de la région. . .

	Ynassou (83) répond	Posté le 22-10-2009 à 09:38
Chouchou oui donne moi ton blog.

	Ynassou (83) répond	Posté le 22-10-2009 à 09:37
Roland tu es notre bible d'information, merci à toi.

	Ynassou (83) répond	Posté le 22-10-2009 à 09:36
caroline (59) le forum c'est aussi fait pour vider son sac, ici personne ne juge ou critique, donc pas de problème. C'es plus facile de "parler" avec des "inconnues&inconnu" parfois.

	patchou91 (Villebon sur Yvette, 91) répond	Posté le 22-10-2009 à 09:29
Caroline courage !! J'ai aussi un ado qui a des petits problèmes cardiaques. Cela a commencé par un pneumothorax spontané et comme il a été e réa pendant 48 heures les médecin ont trouvé une arythmie que nous traitons chez un cardiologue spécialiste en pédiatrie depuis quelques années ! C'est dur de voir son gamin comme çà . Accroche toi les médecin vont trouver ! A bientôt

	patchou91 (Villebon sur Yvette, 91) répond	Posté le 22-10-2009 à 09:24
Pour celles qui stagnent en poids les centimètres çà dit quoi??

	patchou91 (Villebon sur Yvette, 91) répond	Posté le 22-10-2009 à 09:23
Mimi et Rainette et moi alors je suis la troisième du 91 m'oubliez pas les filles !! Je blague !! je n'ai jamais autant utiliser l'ordi que depuis le début de ce CHCREGNEUGNEU (c'est un peu long comme mot !!!) Je vais tester la galette parce hier avec mon estomac à l'envers j'ai un peu craqué heuu beaucoup craqué avec mes coquillettes c'est pas très bien !! Roland j'apprécie beaucoup les explications sur les sucrettes et les équivalences écart/sport : çà fait réfléchir surtout pour les gens comme moi qui ne suis pas super sportive !!! Allez tout le monde continuons notre ASSIETTE BONHEUR A Bientôt

	caroline (59) répond	Posté le 22-10-2009 à 09:20
bonjour à tous, Dur dur cette semaine, je craque sur les bonbons et les gâteaux des enfants. je n'arrive plus à me consentrer sur le régime. Mon plus grand recommence à avoir des problèmes de santé. Il tombe dans les pommes, on ne sait jamais quand. Son encéphalogramme est normal, mais pas son électrocardiogramme. Il doit faire des examens complémentaires. Son coeur ne bat qu'a 49 pulsations minutes, il parait que s'est pas assez. J'angoisse car, je ne sais pas se qu'il a . Il a 16 ans et des problèmes de santé depuis sa naissance, mais à chaque fois c'est une nouvelle chose. C'est en partie pour ça que j'ai pris tous mes kilos, car je passe mon stress sur la nourriture. j'ai rdv chez le médecin à 11h30, on verra bien ce que je doit faire,il est encore tombé ce matin. Le plus angoissant c'est d'attrendre sans savoir ce qu'il a vraiment. J'espère que je ne vous ennuis pas trop avac mes problèmes, je n'ai pas l'habitude de parler comme ça, ce n'est pas facile, mais je crois que cela va me faire du bien. j'essaye de lire au maximun les messages, et c'est vrai que ça m'aide de vous lire, même si les messages ne sont pas pour moi.Merci à tous

	etoile (28) répond	Posté le 22-10-2009 à 08:50
Bonjour a toutes et tous. Il est vrai que l'on perd plus vite la premiere semaine. Comme le dirais mon mari qui voit mon impatiente de perdre ces foutus kilos il ne faut pas voir a court terme mais a long terme. meme que 500g par semaine au bout de trois mois c'est a peu pret 4 a 5kg pas mal quand meme et l'objectif et de tenir sur du long terme pour ne pas reprendre. Mais dites vous aussi que 500g c'est 2 plaquettes de beurre en moins sur les hanches. Sinon Je trouve ca genial de trouver un nouveau nom et je ne sais plus qui l'a dit mais bikini ou cocon me paraissent pas mal. Je continue a cogiter. Aller courrage et attendons le verdict de samedi pour etre sure, meme si c'est dur de resister a l'appel de la balance. Moi le matin je me depeche de dejeuner apres m'etre occupée de mes filles comme ca j'ai un bon pretexte pour ne pas monter dessus

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