Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	claudine (47) répond	Posté le 24-10-2009 à 14:08
Je me suis pesée ce matin - 1.200 kg et - 1.200 kg la semaine 1. je suis contente des -2.400 kg. Je pars demain matin pour 1 semaine au portugal, nous verrons bien au retour. Bonne semaine à tous et à très bientôt.

	rainette (91) répond	Posté le 24-10-2009 à 13:59
Voila j'ai pris mes mensurations. tour de taille -9cm de hanches -4.5 cuisses -7.5 biceps -0.5 Poignet -0.5 En 2 semaines toujours pour s'amuser cela fait en tout à nous tous pour l'instant 494+14= 508 kg Image (72) tiens bon c'est pas grave, si tu a repris le principal c'est que tu te dise je vais y arriver. Les invitations tu peux les accepter , mais le lendemain fait du rattrapage. Et puis tu vois tu as perdu des cm c'est que cela fonctionne.

	Ynassou (83) répond	Posté le 24-10-2009 à 13:43
Mesdames, Roland, Je ne sais pas combien j'ai perdu, ma nouvelle balance affiche 84 kg alors qu'initialement je suis partie avec 99 kg, je dois donc retourné chez ma mére pour me pesé. Quand au centimentre, j'ai perdu 8 cm de taille depuis le 12/10 dont 6 cette semaine. J'avoue avoir eu un coup au coeur quand je suis montée sur la grincheuse. Je dois allée la changer d'urgence. Il faut attendre lundi, m. . .. Je fais le prog à 1400kcal mais la diét. ma demande de faire 2 jours à 900 pour rééquilibré du week-end dernier. Le moral est coussi-coussa. . ..

	tatix (85) répond	Posté le 24-10-2009 à 13:01
cette semaine -700 gr de perdu avec les repas a 900cl, 4cm de taille, donc repasse à 1400cal ,. au total 3.7 kg de perdu depuis le début, 8 cm de taille . il faut continué. bon courage pour la semaine. a plus

	mymy act.116 -5.4kgs (91) répond	Posté le 24-10-2009 à 12:50
coucou, félicitation à la cohen's team !!! moi ça va je suis contente -1.2kg avec les -2.6 de la semaine dernière ça fait -3.8 kg en 2 esmaines sans compter les cm en moins un peu partout même mon chéri l'a remarqué ça fait plaisir ! alors courage et persistez !! gros bisous et bon week end ! à oui j'oubliais je fais le 1400 !

	IMAGE (72) répond	Posté le 24-10-2009 à 12:19
BONJOUR A TOUTES ET A ROLAND. POUR REPONDRE A LEELOO ENTRE AUTRE .JE NE SUIS PAS A O J AI REPRIS . 1 KILO ? ? ?? ? ? EXPLICATIONS / CHANGEMENT DE PESE PERSONNE . LE MIENS A RENDU LES ARMES. CHANGEMENT DE PROGRAMME JE SUIS PASSE DU 900 KCAL EN PREMIERE SEMAINE AU 1200 KCAL EN DEUXIEME SEMAINE. POUR POUVOIR REUTILISER LE 900 EN CAS DE BESOIN. DONC SEMAINE QUE JE VAIS METTRE AUX OUBLIETTES . ET FAIRE UN REDEMARRAGE PLEIN DE MOTIVATIONS. COMME JE MANGE DANS UNE CANTINE SCOLAIRE JE N AI AUCUNE POSSIBILITE D EQUIVALENCE. MAIS JE NE FAIS PAS D ECART SAUF INVONLONTAIRE. SI MON EXPERIENCE PEUT EN AIDER CERTAINES POUR SE MOTIVER J EN SERAIS CONTENTE.( J AI UN PETIT SECRET QUI MOTIVE BIEN. . . J AI CONTINUE A PERDRE DES PETITS CM CETTE SEMAINE) A LA PROCHAINE. BON WEEK END.

	patchou91 (Villebon sur Yvette, 91) répond	Posté le 24-10-2009 à 12:13
Coucou tout le monde ! Plein de sourires aujourd'hui n'est-ce pas ? Je vois que la grincheuse se fait un peu plus sympathique pour certaines que pour d'autres ! Mais les cm c'est super important aussi. Mon bilan : Départ : 83,9 Aujourd'hui : 81,4 Hanches -7 taille -4 cuisse -4 C'est vrai que la balance aurait pu être plus sympa mais chocolat oblige il fallait choisir mais quand même les cms!!! Allez les filles courage (Roland aussi!!) Bon weekend et bonnes vacances !!Nous ne partons pas cette fois A bientôt

	ELISE DU 13 (13) répond	Posté le 24-10-2009 à 12:01
roland svp pourriez-vous redonner la meilleure façon de prendre ses mensurations taille hanches etc. . .. . .. . ..merc

	ELISE DU 13 (13) répond	Posté le 24-10-2009 à 11:47
aujourd'hui j'ai le moral dans les chaussettes, trop d'écarts, faut-il décliner toutes invitations,vivre en ermite?pas perdu 1 cm ou alors mal mesurée, sur 80kgs depuis le 12.11.09 j'en suis à 78.8 Bon wee-end à tous

	caroline (59) répond	Posté le 24-10-2009 à 11:11
bonjour à toutes et à Roland je fais le 1400, ce matin la pesée indique -600g, ce n'est pas beaucoup, mais j'ai fais beaucoup d'écarts départ : 93 kg 1ère semaine : -1,6 2ème semaine : - 600g total : - 2,2 j'ai hâte de passer sous les 90 kg Par contre, j'ai perdu 6 cm de tour de taille, 2 cm de tour de hanche, 2 cm de tout de biceps et 1 cm de tour de cuisse. Je pense donc que les mensurations me motive plus que la balance Bonne continuation et bon courage à tous

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