Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Ynassou (83) répond	Posté le 30-10-2009 à 20:07
re salut, Une petite vue de la plage de gogaro a cavalaire à 40 Km de chez moi. Le vert n'exist plus, il y a eu le feu l'an dernier.

	titounette répond	Posté le 30-10-2009 à 20:02
Merci Kikounette pour ton message à mon attention. Moi non plus je n'ai pas fait d'endives braisés ce soir, car j'ai mangé une salade d'endive et lentilles en vinaigrette à midi. Donc pour moi, ce soir, c'était 1 assiette de potage maison sans féculents ni matières grasses + coeurs de filets de merlu blanc + 1 yaourt nature + 1 poire. J'attend les résultats de la grincheuse pour demain. Bon courage à toi et à toutes les rolandinettes. Salut.

	Ynassou (83) répond	Posté le 30-10-2009 à 20:01
Salut les Rolandinettes, BARRAND MARIE CHANTAL, quel régime fais tu ? Parfois on ne maigris pas desuite. Fait tu des équivalences ? Il faut voir ausi les centimentres, c'est important aussi. . .on dégonfle et toi ? Ciao.

	Kikounette (martigues, 13) répond	Posté le 30-10-2009 à 18:41
Moi ce soir, je mange les endives mais je ne les ferai pas braisées, je vais les manger en salade!!! Merci a toutes pour vos encouragements et surtout à Titounettes!!!

	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 30-10-2009 à 18:25
Ce soir c'est endives braisées au jus, vous avez fait comment votre jus ?

	etoile (28) répond	Posté le 30-10-2009 à 18:04
Merci a toutes. J'ai craque pour une part de gateau mais apres tout on ne fait pas tous les jours son anniversaire.

	patchou91 (Villebon sur Yvette, 91) répond	Posté le 30-10-2009 à 16:03
et bien et bien les filles je vous que c'est dur d'être une femme !! Hihihihi !! Et ou les ragnagna c'est casse-pied çà fait gonfler de partout et puis mal au bid et tout et tout !! Mais sans nous les hommes n'existeraient pas alors !!! Cepouillette renseigne toi et bats toi il y toujours une assistante sociale à la mairie ou à la CAf : çà peut aider ! Il faut oser et ne t'inquiètes pas nous allons toutes passer par une phase de vidange de bobos sur le site mais qu'est-ce qu'on est bien après non ? Sinon ben j'ai craqué sur le chocolat pour me calmer après une discussion avec mon ado de 20 ans qui a tout vu sais tout etc. . . Il me fatigue !!

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 30-10-2009 à 15:56
salut tout le monde, merci les filles ça me rassure car moi aussi j'ai mes règles et j'ai l'impression que j'ai pas perdu grand chose cette semaine pourtant je suit bien les menus on verra bien demain ce que la grincheuse me dira a+.

	titounette répond	Posté le 30-10-2009 à 15:25
Kikounette, moi aussi j'ai mes règles cette semaine, et comme toi je crois que je n'ai rien perdu. On verra la semaine prochaine. Ne te décourage pas. A +

	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 30-10-2009 à 15:09
Bon anniversaire Etoile, Tatix bonne journée

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