Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cepouillette (Laudun, 30) répond	Posté le 02-11-2009 à 20:19
Merci aussi à toi Ynassou , je vais allée dés demain acheté ce pain bonne soirée .BIZ

	Ynassou (83) répond	Posté le 02-11-2009 à 20:17
Salut les rolandinettes, Cepouillette, le pain pita est d'orignie libanaise, qund tu le faire réchaufé, il se gonfle (genre ballon de daubruche) et tu peu mêtre ce que tu veux dedans. Parfois je fait façon pan-bagna (suis pas du sud pour rien) soit je mets du fromage frais avec des anchois et des olives noires dénoyautés ou bien ect ect ect. . .C'est un régale. Mais ca c'était avant maintenant je ferais comme dis la recette. lol Bises à toutes.

	cepouillette (Laudun, 30) répond	Posté le 02-11-2009 à 20:17
OK MERCI A TOI Steph 10 , je vais allée voir si j' en trouve car ça y est mon licenciement est déclencher donc je vais me préoccuper à présent + de moi et oublier tous ces tracas encore merci à toutes les personnes qui m' ont soutenus bisous à vous cepouillette.

	STEPH10 (Villy en trodes, 10) répond	Posté le 02-11-2009 à 19:47
bonsoir tout le monde, cepouillette le pain pita c'est une sorte de galette moi j'en ai trouvé au leclerc dans le rayon pain de mie

	STEPH10 (Villy en trodes, 10) répond	Posté le 02-11-2009 à 19:44
bonsoir tout le monde, cepouillette le pain pita c'est une sorte de galette moi j'en ai trouvé au leclerc dans le rayon pain de mie

	rainette (91) répond	Posté le 02-11-2009 à 15:56
Bonjour à tous Pas venue depuis pas mal de temps.J'avais pas trop le moral. Vendredi j'ai craqué resto chinois avec mes trois enfants sans leur conjoint. J'avais pas le moral car après le resto nous sommes aller disperser les cendres de mon père. Dur moments, mais il fallait le faire car depuis 2 ans et demi l'urne était chez moi et ma fille m'a dit "Maman c'est pas bien tu ne respect pas le souhait de notre Papé" Alors je me suis mis en question, pas évident. Vendredi c'était l'anniversaire de naissance de mon père. J'ai donc dis OK on n'y va le 30 octobre. Ça été dur de le faire.Mais sa volonté à été respecté, avec retard. Heureusement que j'ai des enfants qui on su me réconforter et m'entourer. C'est vrai on aime quand c'est calme à la maison, mais quand les enfants et petits enfants sont présent c'est que du bonheur. Dimanche j'ai gardé mes petits mecs car les parents sont allés avec mon grand fils, voir le film d M.jackon. Et ensuite tout le monde à déjeuner chez moi j'étais ravie, car avec ma mère qui parle peu, cela m'a changé. Étant d'origine Italienne j'aime que la familia soit réunie. Donc pour la 3 éme semaine Poids -1.6 KG J'ai fait quand même le menu de rattrapage. depuis le début -5 kg 7 taille - 10 cm poignet - 0 cm biceps - 3 cm cuisses - 9.5 cm hanches - 5.5 cm Je suis contente à part mon ventre qui devient bien distendu. Je suis bavarde excusez moi.

	hervelyne (33) répond	Posté le 02-11-2009 à 15:42
salut roland et rolandinettes! je m'etais promie de me reprendre, et merde !!!!!!!!je viens de me faire un thé avec des madelaines, il faut que je tienne le coup, j'ai 5 kilos a perdre avant les fetes!!!!!!!!!je ne suis pas trop en forme assez creve je dors mal du coup la journéé pas au top, je crois que cette menopause me travaille plus que je ne le pense, dans ma tete j'en prends un coup!@+

	cepouillette (Laudun, 30) répond	Posté le 02-11-2009 à 15:17
Bonjour c'est quoi le pain pita cette recette m'intérésse pouvez-vous m'aider merci a + biz

	menthe à l'eau (42) répond	Posté le 02-11-2009 à 14:46
bonjour à toutes et à Roland,il y a un ptit moment que je n'avais pas écrit,je vous lit çà m'aide beaucoup,j'avais demandé s'il y avait quelqu'un du 42 mais je n'ai pas eu de réponse ,ce doit être non,j'ai du mal à résister à de grosses envies de manger. . ..

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 02-11-2009 à 13:08
fz24 : voiçi ma recette elle est toute simple, éplucher les courgettes les laver, les couper et les faire cuire à sans matières grace avec de l'aïl et du persil, sel, poivre une fois cuite les mixées dans le blender y ajouter un fromage blanc à 0% mixer encore et le velouté est prêt et délicieux pour la quantité de courgettes j'en avais mis 6 petites. Bonne continuation. . .

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