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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 05-10-2009 à 09:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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AUDREYLIE (Marignane, 13) répond | Posté le 05-11-2009 à 13:08 | ||
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MARATTE13, Merci pour l'infos j'irai voir dès que j'aurrai un moment.
Est-ce que tu est de marignane toi aussi ? ROLAND, Merci encore pour ton soutien et pour tes conseils qui sont toujours très précieux. A plus tard. . . |
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Momo (30) répond | Posté le 05-11-2009 à 12:28 | ||
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Kinou, ne te dècourage pas pour tes -1,200 depuis presque 1 mois!
Moi depuis le 12 j'ai perdue 1 kgs. . .on verra samedi! Mais comme tu dis ça va doucement! A combien de calories est-tu? Moi à 1400! Est combien as-tu à perdre? Moi environ 8 kgs! Bises et courage. |
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Kikounette (martigues, 13) répond | Posté le 05-11-2009 à 12:17 | ||
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coucou tout le monde, moi je me suis pesée ce matin , ca me démangeai, et j'ai perdu depuis le début, le 12 octobre, 4 kilos!!! Je suis super contente et je continue de plus belle, j'en ai encore 21 a perdre!!!
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CoucouCémoi (13, 13) répond | Posté le 05-11-2009 à 11:58 | ||
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pour audreylie
c'est bien là, c'est une gde boutique en rez de chaussée;je m'y arrête qd je me rend au boulot; on y trouve ts les produits même les cosmétiques.Bonne journée à tt le monde. j'ai tjours une super forme et m'avance gentiment vers mon objectif. Qd je suis sur le forum, j'ai l'impression de retrouver des copines et des copains de longue date avec qui je partage la même aventure;c'est très sympa |
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Kinou (79) répond | Posté le 05-11-2009 à 10:49 | ||
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Juste un petit coucou. . . Je n'ai pas beaucoup de temps de venir sur les forums avec le boulot. . . J'essaie de vous lire de temps en temps mais pas facile. . . Pour moi, cela ne donne pas grand chose pour l'instant car - 1 kg 200 en pratiquement un mois mais je ne me décourage pas. . . Qui va lentement va surement. . . donc on verra bien. . .
Bravo à toutes celles et ceux qui ont réussi à bien perdre. . . Cela doit être génial de voir la balance descendre peu à peu. . . Bisous et bonne journée. . . |
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MADO38/29 (38) répond | Posté le 05-11-2009 à 10:01 | ||
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bonjour à toutes et à Roland.je viens de lire un max du forum j'ai commencé le 12 octobre. . . un travail à temps plein. JE VOIS QUE LE GROUPE A UNE MASCOTTE ROLAND!!! ça va nous aider je suis sûre. pour le moment je tiens bien la route, je m'amuse un peu avec mes mélanges de légumes et de poissons et finalement ça m'occupe l'esprit. . .mon objectif de 35 kilos c'est ouah.. mais j'ai perdu 3 les 3 premières semaines plus que 32 en pensant positif. . . en Isère le temps est frisquet il faut résister aux plats qui tiennent au corps.Pour Scratynette 38 allez accroche toi, on va les avoir sur le grill nos kilos.. BZ d'encouragement à toutes et à Roland of course!!!
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Votre ami (Roland, ) répond | Posté le 05-11-2009 à 09:30 | ||
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aller les Vosges prend les conseils de Marignane
ROLAND UN AMI SANS FRONTIERE |
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Votre ami (Roland, ) répond | Posté le 05-11-2009 à 09:29 | ||
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mireille74 (88)
audreylie (Marignane, 13) a raison si tu te pese tout les jours cela varie alors pese toi une seule fois par semainele samedi par contre il ne faut pas commencer a faire attention le vendredi soir c'est un effort journalier on peut faire un ecart mais plusieurs on le paye cache courage a toi tiens le coup et viens nous voir regarde aussi les archives des tchats c'est tres interessant et tres instructif pour ma part je les fait tous depuis le debut et j'ai appris plein de chose et surtout eviter les erreurs bises courage te a tres bientot de te lire avec le morale a bloc roland |
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AUDREYLIE (Marignane, 13) répond | Posté le 05-11-2009 à 09:20 | ||
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MIREILLE, le post adressé à ETOILE est adressé à toi en fait je me suis trompé de correspondant car vous avez la même photo "la petite fleur" désolé. . .
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AUDREYLIE (Marignane, 13) répond | Posté le 05-11-2009 à 09:17 | ||
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Bonjour tout le monde,
ETOILE, si je peut me permettre, c'est pas une bonne idée de se peser tout les jours car c'est ce que je fesais avant et j'avais toujours le moral à la baisse et depuis que je me pèse qu'une fois par semaine "le samedi" je me sens moins frustré car d'un jour à l'autre ça varie et c'est démoralisant essaye de te peser moins souvent tu verra en tout cas pour moi ça marche c'été un stess permanent cette balance. . . Bonne continuation à tous. |
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