Je commence lundi 12 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	guiguine (71) répond	Posté le 05-12-2009 à 11:45
bonjour à toutes et à Roland, Voilà plusieurs jours (pas le moral du tout!!!) que je ne suis pas venu sur le forum donc j'ai lu qq posts de retard. . . Félicitations pour celles qui perdent bien et courage pour les autres. Quant à moi, c'est - 500 g cette semaine et - 3.6kgs en 7 sem, pas énorme mais logique vu les écarts que j'ai fait. Bon WE à tous et à +.

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 05-12-2009 à 10:54
AMEL74, moi je fait uniquement des équivalences et j'avais posé la question à la diet si le fait de faire que des équivalences pouvait nuire à la perte de poids et elle m'avait répondue que non dans la mesure ou les quantitées sont respectés et la preuve c'est que je perds régulièrement toutes les semaines mais je fait très rarement des écarts. Surtout ne te décourage pas je sais c'est pas facile mais il ne faut pas baisser les bras tu fera mieux la semaine prochaine allez courage ma belle tu y arrivera !!!!!! Bisoous à tous. @+.

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 05-12-2009 à 10:37
Je viens de passer 20 mn a lire tous vos posts d'hier et aujourd'hui !!Oups ça prends du temps ! je reviendrais dans la journée ou ce soir car journée chargée, la Belle a été gentille j'ai le chiffre "rond" que j'attendais "80 KGS" c'est immoral de ce rejouir d'un si "gros" chiffre , une sorte de petite victoire ! en aôut je faisais 87kgs et ne pensais pas réussir a maigrir un jour, alors même si ce n'est pas aussi spectaculaire que certaines, je suis quand même contente !! A ++++++

	AMEL74 (74) répond	Posté le 05-12-2009 à 10:19
oullla la cata après uen semaine de taf de taré, je en suis pas venu et j'ai pas vraiment respecter les menu resultat + 700 g après 15j a stagner complet!!! pouaaaahh je me decourage complet car ca fait 3 semaine que je stagne ou la j'ai repris !!! Celle qui continue aperdre vous faites les menus a la lettre ou des equivalences ? felicitations a tutti pour les resultats !!

	valou (33) répond	Posté le 05-12-2009 à 10:18
Salut tout le monde la pesée de ce matin me montre quand une semaine j'ai perdu 0.500gr et depuis le 12/10 cela fait quand même 4.300kg de moins je me sent mieux perdu beaucoup en taille .Pas trop de kilos en moins mais étant tombe malade j'avais même repris un peu de poids , donc je suis très satisfaite.

	titounette répond	Posté le 05-12-2009 à 10:06
Salut tout le monde. Résultats de la belle Cohen cette semaine (1,200 kilos de perdu en 1 semaine), je suis contente, je ne m'y attendais pas. Je suis enfin passée sous la barre des 90 kilos. Actuellement, j'en suis à 89,2 kilos. J'ai perdu 7,400 k depuis le 7 octobre. Je suis assez satisfaite de moi. Bises à toutes et à Roland.

	caroline (59) répond	Posté le 05-12-2009 à 09:43
vache flo, au niveau des kilomètres c'est pareil pour moi. J'en fait une quantité incroyable. entre 15 et 20 kilomètres (aller retour) pour aller à la ville la plus proche. Cela m'arrive de devoir y aller 3 fois sur la journée. Pour y faire les courses, le kiné, le foot, et aller chercher le plus grand à la gare tous les jours. Le dernier bus part de la gare à 18h20 alors que son train arrive à 18h45. Donc tous les soirs, 17 km juste pour aller le chercher. Le pire, c'est que tous les jours, je croise le bus en y allant. Qui a parlé de prendre les transports en commun, pour éviter la pollution ? voici les horaires de bus pour aller de mon village à St amand : aller : 6h34, 7h29, 7h29, 8h42, 13h39 retour : 12h43, 13h50, 16h55, 17h50, 18h20, 18h20. Non je ne me suis pas trompé, je n'ai pas écrit les horaires deux fois. A la même heure, il y a deux bus qui passent, mais c'est des compagnies différentes. où est l'absurde de la situation ?

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 05-12-2009 à 09:34
Bonjour à tous, Je suis très agréablement surprise car je ne pensais pas avoir perdu grand chose cette semaine et bien -800gr ce qui me fait depuis le 12/10 -6k400gr je suis super contente car je fait que des équivalences et j'ai même craquer sur les Maltesers jeudi dernier mais je pense que une fois de temps en temps c'est pas bien méchant ! Je ne sais pas si ça y est pour quelques choses mais cette semaine j'ai fait une 1/2 heures de wii fit tout les matins je pense que ça m'a aider je vais essayer de m'y tenir on verra bien faute d'aller marcher. Je vous souhaite à tous une très bonne journée et un bon week-end. Bisous à tous. . . @+.

	edith didi 16 (confolens, 16) répond	Posté le 05-12-2009 à 09:28
bonjour a toutes et a roland voici un nouveau jour avec nouvelle pesee -500gr ce matin je trouve que c'est peu ceci me fait que 3kg500 en 7 semaines.j'aurai bien voulu perdre au moins 8kg avant le 20janvier car je parts 15jours en thailande et pour prendre l'avion on est mieux et moins serré surtout pendant 11h assis je vous souhaites a tous d'avoir perdu et a bientot edith

	caroline (59) répond	Posté le 05-12-2009 à 09:28
bonjour les filles et Roland Aie !!! plus 800g ce matin. je suis remonté à 88,2 depuis le début : poids : - 4,8 kg taille : - 12 cm hanches : - 3 cm poignet : - 1 cm cuisse : - 1 cm biceps : - 4 cm cette semaine, j'ai encore fait des écarts, mais j'ai aussi bougé plus. Donc je ne sais pas d'où vient la prise de poids. Mais au taux de graisse dans le corps, je suis passée de 45% à 41 %, donc je pense que je me suis musclée un peu. Par contre au niveau des mensurations, j'ai l'impression de ne perdre qu'à la taille. . . La semaine prochaine, je vais devoir aller chercher des pantalons, et je ne sais pas si je vais pouvoir changer de taille, puisque je ne perds presque pas des hanches. Va vouloir se remotiver pour reprendre la cohen attitude sans écarts du tout. Bon courage à tous. A plus

1151 - 1160 de 3994

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
»

«
‹ Préc.
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !