Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 08-12-2009 à 09:58
bonjour à tout le monde j'ai une question, je n'ai pas pas compris : Voilà j'ai fait le programme végétarien pendant 3 semaines, c'est bien ça change mais je voudrais faire du mixe alors je ne sais pas ce que représente les lègumes secs pour un poisson ou une viande, je n'ai pas compris latrame du plan végétarien par rapport au classique. cLAIRETTE Accroche toi, tout ira bien. Bonne journée à toutes et Roland Qulqu'un peut t'il m'aider Dîtes moi ou JE PEUX TROUVER DES INFORMATIONS SUR LE SITE.

	Ynassou (83) répond	Posté le 08-12-2009 à 09:55
Salut, Bonjour clairette, ne te décourage pas, ici on a toujours quelqu'un avec discuté qund le moral baisse. Le forum est là pour ça. Notre "cohen attitude"(nous avons proscrit le mot régime) est une étape nécessaire à notre bien être et la "belle cohen" (la balance) est notre amie, pas notre ennemie. Voilà, en gros ce ue je pourais te dire du forum. Je dois encore perdre plus de 20kg alors je suis là pour un bon moment. . .lol. Bises.

	etoile (28) répond	Posté le 08-12-2009 à 08:55
Bonjour a toutes et rolland clairette il n'y a pas de soucis tu es la bien venue. Le forum aide beaucoup alors n'esite pas a venir faire un petit coucou. Le parcours que tu as deja accompli est bien surtout ne te decourrage pas .

	clairette (ARMENTIERES, 59) répond	Posté le 08-12-2009 à 08:04
Bonjour à tous, je n'ai pas l'habitude d'aller sur le forum et j'ai beaucoup hésité. J'ai moi aussi commencé le 12 octobre et c'est très dur. Je craque facilement. Mon poids ne baisse pas très vite : 3 kgs en deux mois (car j'en ai repris deux durant le deuxième mois ; je me dis qu'avec votre soutien ce serait plus facile. Bonne journée à tous et à bientôt.

	Ynassou (83) répond	Posté le 07-12-2009 à 23:37
Hello, vacheflo02, merci de pensé à moi. djazy, je t'ai envoyé un petit dossier, bonne lecture. Je vous souhaite une bonne nuit, j'ai fais une troisième mi-temps au karate ce soir et je suis très fatiguée. lol.

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 07-12-2009 à 22:08
Bonsoir tt le monde, Ynassou, j'aurais bien voulu t'aider car j'aime lire et j'étais assez bonne en orthographe étant plus jeune ( j'ai même gagné un prix à une dictée de Pivot qd j'étais en 6ème!) ms là je suis désolée, je suis trop débordée entre le travail, les enfants. . .Mais sache que si j'avais eu le tps ça aurait été avec plaisir! Bonne soirée à tous et à demain FLO

	djazy (24) répond	Posté le 07-12-2009 à 20:05
ynassou je t'ai envoyé un mail pour lire ton compte rendu si tu veux l'envoyer tu peux. si tu peux me le mettre en pièce jointe sur mon adresse mail j'essaie de t'apporter mon aide.

	patchou91 (Villebon sur Yvette, 91) répond	Posté le 07-12-2009 à 18:43
Coucou mes rolandinettes et Roland; Cela fait un petit moment que je n'écris plus sans doute parce que je ne me suis même pas pesée tellement j'ai fait d'écarts ces derniers temps et puis en plus il fallait que je parte en fouille sous le placo pour trouver mon ordi ! Mais çà avance la preuve je reviens ! Je vais me reprendre et me peser demain pour voir l'étendue des dégats ! Bouh snif !! Je vois que pour ce sacré virus tout le monde à du mal à faire un choix!! Pour ma part je ne fais vacciner personne !! Quelqu'un sait combien de temps dure une vague de grippe ?? Bises à toutes et à notre Roland !!

	Ynassou (83) répond	Posté le 07-12-2009 à 14:25
Salut, Je lance un cris, un SOS, mais ne dramatisons pas. J'effectue une validation des acquis pour l'obtention d'un BTS assistante de gesion PME-PMI et j'aurais besoin d'une personne qui soit très bonne en français pour faire une denière lecture de mon dossier afin d'éliminer toutes les fautes qui reste. Ce dossier comprenant une cinquantaine de page. Il faut avoir du temps pour lire et être motivé pour abosber toute les informations qui y sont retranscrite. Je peux comprendre que cela rebute et ne vous tiendrais absolument pas rigueur si personne n'a la possibilité de me venir en aide. Par contre pour les courageuse(x) voiçi mon mail : laurencemilano@orange.fr Je vous demanderais encore un juste une chose. Donnez moi votre réponse rapidement. On vient de me faire faut bon juste au moment ou je dois rendre mon dossier. Merçi à vous. . ...

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 07-12-2009 à 09:45
hervelyne (33) bienvenue en champagne pour les fetes roland

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