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par thelma (périgueux, 24) | Posté le 04-04-2009 à 06:13 | |
| je recherche des personnes ayant beaucoup de kilos à perdre pour échanger et se tenir les coudes :) | |||
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Deneuve (de Toulon dans le Var) répond | Posté le 11-04-2009 à 19:14 | ||
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Bonsoir Titine,
Avant de décider d'abandonner, c'est important de comprendre pourquoi vous n'avez pas perdu de poids cette semaine. Aviez-vous perdu du poids ces dernières semaines ? Dans ce cas, votre corps fait peut-être une pause. Avez-vous mangé des aliments salés qui retiendraient de l'eau ? Avez-vous suffisamment bu et éliminé ? Prenez-vous un médicament ? Mangez-vous assez ? Ne pas manger suffisamment entraîne un stockage des calories. Voici quelques questions qui vous aideront peut-être à penser votre décision. En tout cas, il serait dommage de tout abandonner sans penser à la stratégie de stabilisation de votre poids actuel. Nous qui avons un surpoids important savons à quel point il peut être aisé de prendre des kilos. Stabiliser, c'est déjà beaucoup. |
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titine (02) répond | Posté le 11-04-2009 à 18:51 | ||
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bonsoir à toutes,ce matin aucun gramme de perdu,je suis découragée,j'ai envie d'arreter,que d'efforts pour rien du tout,pourtant je ne fais aucun ecart,à cette allure je ne suis pas prete de perdre mes kilos,félicitations à celles qui ont perdues
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thelma (périgueux, 24) répond | Posté le 11-04-2009 à 17:01 | ||
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Coucou deneuve ;)
Viens nous voir souvent tu y trouveras amitiés et astuces.Ne te laisse affamer mange une pomme ou une barre de céréales . . . Ta balance restera généreuse même en augmentant les proportions ;))) Il ne faut pas oublier que nous devons tenir sur la durée! @+++ |
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Deneuve (de Toulon dans le Var) répond | Posté le 11-04-2009 à 15:32 | ||
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J'ai commencé Lundi 06 Avril avec Un objectif de perte de poids de 36 kilos.
Cette première semaine s'est assez bien passée malgré des moments où je n'avais pas suffisamment bien prévu les choses. . . du genre finir une réunion à 13 heures, avoir une heure de route et enchaîner sur un rendez-vous à 14 heures. . .il ne restait que la solution de la pâtisserie d'un village que je traversais et le roulé au fromage + roulé à la saucisses avalés dans la voiture. . . C'est ce genre de situation que je dois organiser. L'inquiétude de la veille du 06 Avril est un peu dissipée car j'ai perdu 2 kilos 400 cette semaine. Mais la sensation de faim est trop souvent présente pour que je sois vraiment sereine. La trajectoire va être longue et je pense que la venue sur ce forum peut représenter une aide. Merci à Thelma de l'avoir proposé. |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 11-04-2009 à 15:12 | ||
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Bonjour tout le monde!!
Je m'ennuie!!! j'attendais du monde qui ne semble pas venir. . . M'enfin! C'est pas sympa!!! Bon, tant pis, j'attends encore un peu et après soleil me voilà! Je vous dis à plus!! |
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val71 (départ : 107,4 ; actuel : 103,5) (86) répond | Posté le 11-04-2009 à 08:42 | ||
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Coucou les filles, je vois que vous avez l'air d'aller bien ! J'ai perdu 200 g cette semaine, mais c'était prévisible, vu le week-end dernier ! (2,6 kgs sur les 3 premières semaines, je suis fière de moi !)
Passez un bon samedi Bisous |
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thelma (périgueux, 24) répond | Posté le 11-04-2009 à 02:38 | ||
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Merci Bigfamille de me donner les sites des équivalences en calories( les miens ne me satisfont pas!) et puisque tu me le proposes le régime de ton diététicien à 1600 kcal.
C super sympa ;))) Bon week - end de Pâques! Je te bise @+ |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 10-04-2009 à 21:59 | ||
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Un petit dessert sympa ça vous tente?
2 petits suisses 1 cuiller à café de café justement Un petit peu d'eau chaude pour le café 3 ou 4 cerneaux de noix Édulcorant Un peu d'extrait d'amande et mélanger tout ça,couper d'abord les noix en petits éclats, rajouter quelques fraises pour faire joli et miam!!! Si vous avez des recettes de dessert, je suis preneuse!! |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 10-04-2009 à 21:53 | ||
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Big, moi je suis interessée par les trucs que t'as trouvé, tu peux copier coller le lien?
Quand à ma façon de voir la vie, ouais je fais au mieux, pas toujours facile, mais sinon je passerai mes jours à pleurer, est-ce bien raisonnable?! Sérieux, t'as du courage toi! Autant de monde à materner, doit pas être évident tous les jours! Bravo à toi! Sur tous les fronts et tous les jours, te ferais-je l'affront de te dire de prendre un peu de temps pour toi. . . Je t'embrasse et bonne fiesta ce week-end!! |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 10-04-2009 à 21:49 | ||
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je disais va voir, tu me diras!!
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