Amis d'alsace et d'ailleurs

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		par noël (wittenheim, 68)	Posté le 25-01-2008 à 15:53
j'ai attendu 2008 pour démarrer après les marches de noel et les repas de fin d'annee.je suis très motivé 11 K au régime 1400 sur 3 mois;Qui m'accompagne sur cette route.Cordialement

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	cigogne (67) répond	Posté le 30-04-2008 à 22:07
pour minoutte moi aussi le petit dej est un primordial,et j'avoue que les c&reales ne me rassassie pas et j'ai du mal a tenir jusqu'au prochain repas.je'avale un grand verre d'eau pour compensser.je suis à 1400 et pour l'instant cela me convient.je ne suis pas à la lettre les repas préconisés mais j'essaye tout de même de varier.pour les légumes, j'achète de temps en temps des surgelés.le reste je le fais à la vapeur.c'est vrai que c'est agréabled'avoir quelque part une base pour élaborer les menus.je ne sais pas si j'ai toujours mes calories, voir plus ou moins mais je me sens bien.je fais également 3 fois par semaine de la marche.je ne sais pas encore si je vais passer à 900k, ma crainte étant que si je baisse trop rapidement de poids, je n'arrive pas a stabiliser correctement et cela je n'en veux pas.Es-ce-que quelqu'un est déjà à ce stade? si oui comment cela se passe? bonsoirs è tout le monde cigogne 67

	minoutte (Strasbourg, 67) répond	Posté le 30-04-2008 à 20:35
Youpi, tu es un ange, Patrice ! Finalement, ce n'était pas un éclair, mais un petit tiramisu (j'en ai déjà mangé des meilleurs. . .). Contrairement à certains d'entre vous, je ne maigris pas par nécessecité médicale, mais je suis sûre que mon médecin appréciera quand même mes efforts. A chaque consultation, il relevait que j'avais encore grossi, et qu'il faudrait arrêter de monter la pente. Cet après-midi, j'étais en avance au lieu de rendez-vous avec les copines. Alors, j'ai flané dans le magasin Etam, pour voir. Je suis sûre que je pourrais déjà y trouver des habits à ma taille, ce qui était impensable il y a quelques mois. Et c'est le cas dans plusieurs boutiques. Au fait, avez-vous regardé "C dans l'Air" ? J'étais devant mon poste pour suivre l'émission et écouter le Docteur Cohen qui y participait. Du coup, un souci en moins : je ne culpabiliserai plus d'avoir oublié de boire.

	jojo (68) répond	Posté le 30-04-2008 à 20:03
salut à patrice oui j'ai bien changé je me sent mieux dans ma peau, j'ai gagné quelques tailles en habille quoi de plus que du bonheur, je te le souhaite aussi. Moi j'ai deux opèrations du dos et d'autre problème de santé depuis 2003. Mais je garde le morale bon courage a toi et bonne soirée a tous

	PATRICE (LA CLAQUETTE, 67) répond	Posté le 30-04-2008 à 16:14
Bonjour merci à toutes de m'accepter dans votre forum je vous trouve très sympa. à Jojo(68) félicitations pour les - 11 kgs tu dois avoir bien changée. à martinou (68) j'ai décidé de maigrir pour la santée car je fais du sport jogging velo natation et depuis 3 mois j'ai mal les genoux radios médicam ect.. rien ne me soulage et mon toubib m'a éclairé en me signalent que c'était le poid qui me pénalisait en 2000 je pesais 88 kg et d'année en année ben résultat 110 kg voilà ce qui m'a décidé de perdre. à minoutte (67) pas grave pour l'éclair je te promets de t'en apporter si tu atteinds ton poids prévu craché juré. Je vous souhaite à toutes un bon 1er MAI moi je bosse A+ PATRICE

	minoutte (Strasbourg, 67) répond	Posté le 30-04-2008 à 09:09
Un petit bonjour avant de partir en courses. En ce mercredi, j'ai décrété que ce sera une journée 100 % WW. En effet, cet après-midi, RV en ville avec des copines pour papoter dans un salon de thé (je prévois café au lait + éclair). Désolée, Patrice, ce ne sera pas chez toi. . .. (je n'ai pas de voiture) A midi : salade composée (batavia + thon). Pour le reste, je n'ai pas encore fait le calcul des points. Bonne journée à tous. Danièle

	jojo (68) répond	Posté le 30-04-2008 à 08:08
salut martinou, il n'y a pas de recette juste beaucoup de volonté. j'ai des problèmes de santé et mon medecin veux me mettre sous cortisone, donc si j'ai +15kg avant bonjour après cela +++encore alors non, je dois perdre. a plus bonne journée

	martinou (68) répond	Posté le 29-04-2008 à 22:21
hello à toutes, oups!! pardon, je dois dire à tous maintenant car un jeune homme viens de rejoindre notre comité de futurs mannequins.En tout cas bienvenu à patrice.Dis moi qu'est ce qui t'a fais prendre la décision de maigrir, pour ma part j'étais à un poids de 63kg depuis mon adolesence(j'ai 44 ans)et là cet hiver je suis monté à 67kg.une grande claque et donc j'ai décidée de réagir.J'aimerai bien perdre 15 kg.Pour le moment j'en suis à -6 kg perdus depuis le 10 mars. birgit salut et contente d'avoir de tes nouvelles,j'éspère que tout ce passe bien pour toi? mistuning te relire me fais du bien mais je vois que tu es toujours aussi speed.Ne te démotive pas ce serait dommage de gâcher tous tes progrès,ils sont peut-être pas assez rapide mais reviens un peu plus souvent sur le forum pour te remotiver.En tout cas chez moi ça marche.Allez bisous jojo toujours aussi motivée c'est bien continue comme ça et donne nous la recette de ta percévérence.bises Atoutes les autres bonne nuit et MOTIVATION est le maître mot

	jojo (68) répond	Posté le 29-04-2008 à 21:39
salut mumu, alors le début de la semaine se passe bien pour les 900cal, je suis contente pour toi alors bon courage bonne soirée

	jojo (68) répond	Posté le 29-04-2008 à 21:34
salut bien venu a patrice, je trouve que tu as beaucoup de courage vue ton travail. moi j'ai commencer le 17.03.08, j'ai 42ans 15kg a perdre et beaucoup de volonté j'ai déjà plus de 11kg en mois aucun écarts de ma part durant toute la période je te souhaite la bien venue a plus

	PATRICE (LA CLAQUETTE, 67) répond	Posté le 29-04-2008 à 21:18
Bonsoir Et merci de m'accepter avec vous je vois que vous êtes motivées aussi comme moi alors nous n'avons plus qu'a nous serrer les coudes Bonne soirée et à + PATRICE

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