grignotages, boulimie, goinfrerie = culpabilité, démoralisation, découragement

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		par Bérénice (90)	Posté le 21-04-2010 à 19:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je crée ce post pour toutes celles et ceux, qui comme moi, connaissent le grignotage et les crises de boulimie intenpestives qui nous gâche le moral, la vie et bien sur le régime !! Pour ma part, je rentre du travail vers 18h30, je devrais attendre 1heure avant de manger le diner, et ben non je me jette sur tous ce que je trouve et me goinfre !! Après, j'ai plus faim pour mon repas du soir, je suis même ecoeurée et je culpabilise et m'en veux enormément en me demandant pourquoi j'ai fait ca... c'est bien triste ! Je me dis ensuite que j'y arriverai jamais et arrête le régime... alors que je devrais redoubler d'effort et progresser !! Je me souviens que 2 soirs j'y étais arrivée, j'étais fiere de moi !! Motivons nous toutes ensemble à résister et à y arriver ! Et partageons nos petits trucs et astuces pour ne pas grignoter et se jeter lachement sur la nourriture !

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	bérénice (54) répond	Posté le 11-06-2010 à 19:19
Salut les filles ! je voudrais participer à votre forum, si vous me voulez bien ! :) J'ai deja perdu 20 kg, je suis en stabs ! Et j'ai besoin d'un peu de compagnie :^> Votre forum m'a attiré car mon combat contre les grignotages a été dur. . . mais je peux peut etre vous aider un peu avec mon experience et vous me donner un peu de soutien pour finir ! :) Bisous

	Lily (68) répond	Posté le 11-06-2010 à 18:52
Bonjour ! Je m'appelle Lily, j'ai 24 ans et entre 5 ou 8 kilos à perdre. Quand je dis à mes amis ou à ma famille que je veux perdre, tout le monde se moque de moi :( Mais je me sens mal dans ma peau. Mon problème, j'aime pas manger ! Mais plutôt grignoter. . . J'adore les bonbons, les chips, les apéros . . . Je pourrais vivre toute ma vie en mangeant des apéros seulement. . . Pouvez-vous m'aider ? Je vois que vous passez par une passe difficile, sur ce forum, j'espère ne pas être un cheveux sur la soupe :-S

	léti (67) répond	Posté le 11-06-2010 à 18:09
Oui, Axelle le potage, ça glisse tout seul ! Moi je rajouter quelques dés de mozzarella, pour l'agrémenter :-q ça donne plus gaités à la soupe ! Pour la galette, c'est vrai qu'a force ! :-S Mais la version Sucrée, Pomme/cannelle, j'adore ! :-q

	axelle (84) répond	Posté le 11-06-2010 à 18:00
Merci pour vos conseils, c'est pas que je n'aime pas les oeufs, mais je trouve la galette ecoeurante à la fin, je finis pas saturer :-S . C'est la 5éme que je mange en 4 mois et je voulais connaitre d'autres solutions. Passer au 900, pas question, je ne tiendrais pas mais l'idée du potage me parait pas mal, à essayer la prochaine fois.

	léti (67) répond	Posté le 11-06-2010 à 17:56
Sawicka, Alors ce soir ? C'est le grand soir ! J'espère que tu vas bien t'amuser et profiter ! Ton mari lui aussi est-il un adepte du Théâtre ? Il vient te voir jouer ? C'est super de faire des activités comme ça, on l'on rencontre pleins de monde ! :-q

	léti (67) répond	Posté le 11-06-2010 à 16:36
Axelle; Tu as testé la Galette de rattrapage en version sucrée ? Sinon tu as aussi potage de légume et fromages blanc 0% a volonté. A toi de voir ce qui te plait. . . tu n'aime pas les oeufs ?

	Sawicka02 (74) répond	Posté le 11-06-2010 à 15:44
So, les forums ne sont pas la propriétais de personne qui les lance !!!!! Ici nous somme dans une domaine publique. Ce forum s'appele " Grognotage, boulimie. . . culpabilité" et non " Réglement de compte personnels". Je suis sur qu'il existe d'autre endroit òu tu pourra regler ton differant avec Léti, mais c'est surement pas ici. Axel, là. . . je ne sais pas tres bien, esseye de faire qqs jour à 900 kcal . C'est le conseil que la dieteticienne de JMC m'a donnait pour mon retour de 2 semaine de l'hotel, bouf au resto. Mais quand je pris que 400 g sur 2 semaine je n'ai le meme pas fait, je me suis juste "tenu à carreau" penadnt la semaine suivante . Surtout ne culpabilise pas, revient à tes bons habitudes.

	axelle (84) répond	Posté le 11-06-2010 à 15:29
j'ai besoin d'idées les filles, avez vous d'autres solutions que la galette de rattrapage ou les légumes sans sauce quand on fait des écarts :^> ?

	So (O=12,P=5,5, R=6,5) (Alix, 69) répond	Posté le 11-06-2010 à 15:21
Béré, tu as OSE t'attaquer à léti et ne pas aller dans son sens, quel Outrage! sa majesté Léti ne supporte pas de ne pas être le centre du monde et maintenant elle te sort de ton propre forum! Il y a des forums sur lesquels les gens sont authentiques Béré, tu as payé ton programme comme elle et il n'est pas logique que tu sois mise à l'écart, ce serait plutôt à elle de quitter ton forum et de créer le sien avec ses adeptes. Léti tu as l'art de créer des conflits et de donner l'air de ne pas en souffrir, c'est bien là la seule qualité que je te reconnais :-*

	Sawicka02 (74) répond	Posté le 11-06-2010 à 15:18
Oui oui Léti c'est la meme chose, ça juste changait du nom. Elle aime bcp le droit, et avec ce DUT CJ , si elle change d'avis elle peut se tourner plus vers le truc commerciale ou la GRH. En en plus elle est la petite fille d'un avocat ( mon Papa) et la fille de son Papa qui adore le droit. Comme moi suis plutot dans les paramédicaux, quand ils parle du droit, des fois je décroche. . .. mais il y a une vrais complicité entre ma fille et mon mari et c'est jolie à voir ( quand ils ne s'engeule pas). Et suis contante qu'elle ne veut pas aller vers la médecine, troooop dur!!!!

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